-
Alimentul saptamanii
Singurul aliment care te reface dupa sarbatori si iti recapeti silueta
Exista un aliment-minune care pur si simplu este bun la orice si nu-l putem compara cu nimic altceva. Este consistent, dar totusi are putine calorii la 100 de grame, este mult mai ieftin decat...
-
Alimentatie
Inlocuieste carnea cu ciupercile pleurotus si topesti kilogram dupa kilogram
Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii greutatea cu ajutorul unui regim alimentar sarac in calorii si grasimi, nu poti da gres alegand ciupercile pleurotus. Poate te-ai obisnuit cu clasicele...
-
Alimentul saptamanii
Trucuri ca sa gatesti perfect carnea de miel
In timpul anului, carnea de miel nu este consumata pres des, dar este vedeta in timpul sarbatorilor pascale. Chiar si asa, exista inca multe persoane care o evita 100% pe motiv ca nu ar avea chiar...
-
Alimentatie
10 Beneficii obtinute de la fructele verzi
Nu spune niciodata nu fructelor verzi si incearca sa profiti de beneficiile lor atunci cand este sezonul lor! Cand vine vorba de alegerea fructelor ne uitam mereu dupa cele mai frumos colorate, mai...
-
Secrete
Coloreaza ouale in stil vegan si fara toxicitate
Fara indoiala, ouale sunt vedete in timpul sarbatorilor pascale, dar si la Inaltare. Lasand deoparte traditia, trebuie sa recunoastem ca ouale fierte sunt cat se poate de gustoase, dar faptul ca...
-
Secrete
Legume umplute, dar cu mult mai putine calorii
Nu mai este un secret ca romanii iubesc legumele umplute si mentionam aici popularii ardei umpluti cu carne si orez, dar putem da ca exemplu si sarmalele, ce contin aceiasi umplutura. Le consumam...
-
Alimentul saptamanii
Pestele pangasius – cum il consumam ca sa fie cat mai sanatos
Exista foarte multe zvonuri in jurul acestui tip de peste si nu intamplator exista unele persoane care prefera sa nu-l consume deloc. A venit timpul sa elucidam misterul si sa-ti dezvaluim trucuri...
-
Secrete
Salata Cobb – singura care inlocuieste perfect pranzul si cina
De ce sa mai pierzi timp gandindu-te ce sa mai gatesti la pranz sau ce sa mai consumi la cina ca sa reusesti sa slabesti fara sa te simti infometate cand exista salata Cobb? A ajuns sa fie populara...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...