-
Alimentatie
Care sunt caloriile care ingrasa si care nu
Toata lumea stie ca un aport prea mare de calorii aduce kilograme destul de multe intr-un timp cat se poate de scurt, dar nimeni nu stie ca exista o diferenta si in ceea ce priveste tipurile de...
-
Secrete
Alimente sub 5 lei cu care poti slabi – o lista inteligenta de cumparaturi
Cine acumuleaza cateva kilograme se descurajeaza din start si asa pentru se gandeste cat este de scump sa tii o dieta eficienta, mai ales daca ia in considerare si serviciile unui specialist. Pe...
-
Alimentatie
Cele mai bune alimente care merg cu avocado
Oricine trebuie sa consume avocado macar din cand in cand si asta nu doar pentru ca a ajuns sa fie popular peste tot in lume, ci pentru simplul fapt ca este cel mai sanatos fruct din cate exista....
-
Alimentatie
Masa de seara – ce sa evitam si ce sa consumam pentru a slabi
Cine vrea sa slabeasca fara prea mult efort sau tine la silueta si vrea sa se mentina, se intreaba sigur ce poate consuma la cina. Exista multe controverse in ceea ce priveste aceasta masa si anume...
-
Secrete
Vei fi surprins de cate poti face cu o felie de paine si cateva legume
Fie ca esti la slabire, mentinere sau ingrasare sanatoasa, afla ca poti face multe cu o felie de paine fara sa ai remuscari in ceea ce priveste silueta. Poate suna putin ciudat avand in vedere ca...
-
Alimentul saptamanii
Ce beneficii castigi din 3 linguri de seminte de chia
Iti vine sa crezi ca niste seminte asa mici precum chia aduc beneficii atat de multe? La prima vedere, putini sunt interesati de semintele de chia subestimandu-le, dar ele sunt si iefitne si bune....
-
Alimentatie
Alimente ce contin multa apa ca sa nu bei 2 litri de apa ca atare pe zi
Peste tot in jur auzi ca este necesar sa consumi cel putin 2 litri de apa pe zi, iar asta nu inseamna ca ai voie sa o inlocuiesti cu supe prea calorice, salate prea complexe sau sucuri...
-
Secrete
Descopera ce alimente bune de slabit imita perfect organele corpului
Poate suna ciudat, dar unele alimente pe care le vezi mereu in jurul tau chiar seamana foarte bine cu parti ale corpului, fie ca vorbim de organe interne sau parti externe. Ca sa-ti poti da seama...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...