Alimente care te ajuta sa ai abdomenul perfect

Cel mai bun exemplu este cel personal. Ma protapeam in fata galantarului cu produse bio in fiecare supermarket, nu mancam decat cele mai sanatoase alimente si totusi abdomenul meu era pierdut in continuare printre falduri de grasime.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Abia dupa ce am inceput o noua dieta am aflat care era cauza balonarilor frecvente. Incriminatul e alb, curge in valuri si provine de la un mamifer cu coarne si uger. Ei bine, da, am intoleranta la lapte si nu aveam nici cea mai mica idee ca el imi provoaca astfel de reactii.

Alaturi de el, in gasca alimentelor vinovata de acumularea grasimii de pe abdomen se mai gasesc prajiturile, biscutii, painea alba si in general produse pe baza de aluat precizeaza MSN Health.

 

Nu conteaza cat mananci. Nu te amagi ! Fie ca doar ai gustat manat de pofta din celelalte alimente, oricat de putin-ul respectiv se depune in falduri de grasime in jurul taliei.

 

In cazul in care sunteti pofticiosi, ca mine si intrati in sevraj din lipsa de dulciuri incercati sa mancati fructe. De obicei dimineata la 9 si la 11 mancati fructe dulci cum ar fi bananele sau strugurii, care va vor stinge setea de ciocolata pentru intreaga zi. Cel putin la mine functioneaza.

 

Pe de alta parte sunt indicate piersicile, portocalele sau kiwi in lupta impotriva acumularii de kilograme.

 

Cei carora le-a placut chimia la scoala stiu ca si seleniul are calitati demne de apreciat cand vine vorba de lupta impotriva grasimii inestetice care transforma atat de usor un abdomen suplu intr-un burdihan. Asa ca nu va dati la o parte cand primiti in farfurie ovaz, ton, nuci sau carne de curcan.

 

Si pana identificati alimentele care va baloneaza sau va alimenteaza colaceii din jurul taliei, aveti o cale de scapare.

Construiti-va un abdomen fals

 

 

 

 

Tags:
seleniu
ton
abdomen perfect
abdomen fals
diete
dietetic
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare