Alunele

Alunele, nucile si semintele sunt pline de proteine, grasimi esentiale, vitamina E, calciu, magneziu, zinc, seleniu si mangan, iar vitamina B prezenta ajuta la combaterea stresului. Prin urmare,  daca va simtiti incarcati sau apasati de presiune, un pumn de astfel de alimente va va ajuta sa scapati de umerii grei.

Tags:
alune
nuci
seminte
proteine
grasimi esentiale
vitamina e
calciu
magneziu
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • maria
    1. maria 07.01.2011 12:17

    imi plac f mult alunele ,oare de ce? am lipsa ceva vitamine in organism?

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare