Alunele
Alunele, nucile si semintele sunt pline de proteine, grasimi esentiale, vitamina E, calciu, magneziu, zinc, seleniu si mangan, iar vitamina B prezenta ajuta la combaterea stresului. Prin urmare, daca va simtiti incarcati sau apasati de presiune, un pumn de astfel de alimente va va ajuta sa scapati de umerii grei.
1 Comentarii
imi plac f mult alunele ,oare de ce? am lipsa ceva vitamine in organism?