Apa cu castravete si lamaie, ideala pentru detoxifiere

Cauti o metoda sa iti detoxifiezi organismul? Taie cateva felii de castravete si cateva felii de lamaie, arunca-le intr-un pahar de apa si consuma aceasta bautura de mai multe ori pe zi. Nu trebuie sa mixezi ingredientele cu blenderul, insa este musai sa lasi feliile de castravete si lamaie in apa cateva ore inainte de a o consuma. Pentru efect maxim, adauga in apa si cateva frunze de menta.

Lamaile sunt foarte bune pentru detoxifiere, pentru relgarea pH-ului organismului, pentru intarirea sistemului imunitar, menta relaxeaza muschii colonului, iar castravetele este excelent pentru hidratarea organismului. De asemenea, castravetele mai are proprietati anti-inflamatorii, regleaza tensiunea arteriala, stimuleaza oxigenarea muschiului cardiac, este un adevarat remediu natural pentru constipatie si contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

Nutritionistii recomanda sa iti prepari o cantitate mai mare de bautura si sa o tii la rece. In acest fel, vei avea parte de toti nutrientii din lamaie, menta si castravete.

Cum prepari bautura?

1. Umple un borcan de 2 litri cu apa plata.

2. Adauga 2 lamai taiate felii si o un castravete feliat si el. Daca e un castravete mai mare, pune doar jumate.

3. Pentru aroma, pune 10 frunze de menta. Optional, poti adauga putin ghimbir curatat si taiat cubulete.

Amesteca bine cu o lingura si lasa borcanul peste noapte la rece.



Cand este recomandat sa bei aceasta apa?

Cel mai bine este sa bei cate un pahar din aceasta apa cand te trezesi, dar si cu 30 de minute inainte de mesele principale, in acest fel vei ajuta digestia, vei scapa mai repede de toxinele acumulate in organism, iar nutrientii vor fi absorbiti mai bine. Bautura este excelenta pentru detoxifiere si pentru energizarea organismului.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Tags:
apa cu castravete si lamaie
detoxifiere cu castravete
detoxifiere cu apa
detoxifiere cu apa si lamaie
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare