Cea mai buna metoda de detoxifiere a colonului

Afectiuni 18.02.2014 Livia Caled

Lipsa de energie, balonarea frecventa, ingrasarea, constipatia, crampele abdominale, oboseala nejustificata, durerile de cap si chiar depresia pot fi semnele cele mai clare ca organismul tau are nevoie de o detoxifiere. Cele mai multe toxine din organism se acumuleaza la nivelul colonului, de aceea, pentru a preveni aparitia unor afectiuni grave, n-ar fi rau ca macar o data pe an sa apelezi la o detoxifiere a tractului digestiv.

Una dintre cele mai eficiente metode de detoxifiere a colonului este cea cu apa cu sare de mare, o metoda care nu are efecte adverse si ajuta la curatarea intregului tract digestiv. De asemenea, ea ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la reglarea tranzitului intestinal.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Citeste si 6 semne ca suferi de sindromul colonului iritabil.

Cum decurge cura de detoxifiere cu sare de mare?

1. Pune intr-un litru de apa calda 2 lingurite de sare de mare, aceasta este cea mai eficienta pentru curatarea colonului. Amesteca bine pana cand sarea se topeste, dupa care consuma aceasta bautura cat de repede poti, pe stomacul gol, dimineata. Este mai simplu sa o bei cu un pai. Apa cu sare va ajuta la eliminarea rapida a materiilor fecale si la curatarea colonului intr-un mod natural. 

2. Asteapta 30 de minute, cu siguranta o sa ai nevoie sa mergi la toaleta, asadar nu te grabi sa iesi din casa.

3. Daca nu suporti gustul apei cu sare, poti adauga putin suc de lamaie. 

4. Pe parcursul zilei este recomandat sa bei 2 litri de apa. Apa proaspata este importanta in curatarea colonului. Fara apa, functiile colonului se ingreuneaza si creste riscul de constipatie.

5. Inainte de a incepe aceasta cura, incearca sa incepi sa consumi cat mai multe alimente naturale. Evita mezelurile si carnea grasa. 

Medicii recomanda ca aceasta cura sa fie tinuta pe o perioada de 5-7 zile si nu mai mult, timp in care meniul alimentar trebuie sa fie si el bine pus la punct, pentru ca detoxifierea sa fie completa. Asta inseamna ca trebuie sa iei 3 mese si 2 gustari, sa nu faci excese culinare si sa te axezi pe alimente naturale (verdeturi, legume, fructe, supe, seminte, iaurturi, cereale integrale, fasole si linte).

Citeste si Top 7 alimente care curata colonul.

 

 

Tags:
colon
sare de mare
detoxifiere sare de mare
detoxifiere colon
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • ionut
    1. ionut 26.02.2015 17:26

    daca am hepatita b,pot sa fac cura de detoxifiere cu apa si sare de mare?ma balonez des,sa ies afara dimineata beau 500 de grame de apa calda cu lamaie.si pe parcursul zilei am intre 10 si 20 de flatulatii.in rest nu ma doare nimic,dar simt si o oboseala.

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare