Baby morcovi cu chorizo la tigaie

Va propun astazi o mancare in ton cu anotimpul care tocmai a inceput. Este usor de facut, foarte gustoasa si mi se pare potrivita pentru weekend-urile de toamna, alaturi de cei dragi. Este o reteta simpla, dar in acelasi timp foarte aromata.

Ingrediente:

- 20 baby morcovi;

- 100 g chorizo;

- 2 lingurite seminte de floarea soarelui decojite;

- O lingurita de seminte de susan;

- Jumatate de lingurita seminte de in;

- Jumatate de ardei gras rosu sau gogosar;

- Sare, si piper dupa gust;

- Putin ulei.

Mod de preparare:

Spalam morcovii si ii taiem in doua, pe lungime. Intr-o tigaie cu putin ulei, punem morcovii la calit si ii lasam pana cand se inmoaie. Adaugam ardeiul taiat felii, iar apoi felii groase de chorizo. Lasam totul pe foc cateva minute si amestecam constant, pentru ca aromele sa se patrunde uniform. Adaugam si semintele de in, susan si floarea soarelui, mai lasam cateva minute mancarea pe foc, apoi o putem servi.

100 de g de baby morcovi cu chorizo la tigaie contine: 196 calorii, 21 g proteine, 14 g lipide si 5 g carbohidrati.



Pofta buna!

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
retete cu chorizo
baby morcovi retete
retete cu carne
retete la tigaie
retete de toamna
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
  • Cum sa dezgheti carnea in 5 minute fara caldura Alimentatie

    Cum sa dezgheti carnea in 5 minute fara caldura

    21.09.2014

    Sa zicem ca ai ajuns acasa dupa o zi intreaga in care te-ai gandit la friptura care iti va tine loc de cina. Sa zicem ca ti-ai cumparat o bucata delicioasa de carne, dar ai uitat sa o lasi la...

    mai mult
  • Top 4 retete de toamna Alimentatie

    Top 4 retete de toamna

    23.10.2013

    Nu stii ce sa mai gatesti? Iti propunem 5 retete de toamna, usor de facut si foarte bune. Piata este plina acum de dovleci, vinete, ardei, conopida si alte bunatati pe care le poti transforma in...

    mai mult
  • Ardei umpluti cu ciuperci si dovleac Retete fara carne

    Ardei umpluti cu ciuperci si dovleac

    08.11.2012

    Imi place sa profit intotdeauna de legumele de sezon. Este mai ieftin si mult mai sanatos. Piata este plina acum de dovleci, ardei si alte bunatati pe care le putem transforma in gustari...

    mai mult
  • Conopida coapta Retete fara carne

    Conopida coapta

    31.10.2012

    Conopida coapta dupa reteta noastra este o mancare de sezon, lacto-vegetariana, delicioasa si foarte simplu de facut. Conopida coapta este o mancare in sine sau o rafinata garniturapentru pestesau...

    mai mult
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare