Briose delicioase cu continut ridicat de fibre

Ingrediente:  

- 250 gr faina integrala din grau
- 120 gr de zahar
- jumatate de lingura de sare
- o lingura de praf de copt
- 500 gr cereale din tarate
- 300 gr de lapte degresat
- 1 ou
- 60 gr ulei
- 100 gr de stafide

Mod de preparare: 

Se amesteca laptele cu cerealele si se lasa 5 – 10 minute pana cand cerealele se inmoaie.

Amestecati intr-un bol faina cu zaharul, sarea si praful de copt si lasati-le deoparte putin timp. Adaugati uleiul si oul peste laptele cu cereale si amestecati foarte bine; peste aceasta compozitie se adauga faina si se amesteca pana se omogenizeaza.

Apoi se adagua si stafidele. La sfarsit se toarna compozitia in forme pentru briose si se pun la cuptor 17 minute, la o temperatura de 400 grade. Se poate servi ca desert sau dimineata cu lapte si cafea.

Pofta buna!

Tags:
faina
zahar
cereale
lapte
ulei
stafide
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • bianca ruxandra
    1. bianca ruxandra 27.10.2011 22:22

    a fost un deliciu tota nul pot descrie in cuvinte doar ca mia placut chear mult si sa mai scri retete ca sa la pot incerca si eu

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare