Bruschete cu avocado si somon afumat
Citeste si
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand in vedere ca nu poti...
-
Mancaruri de slabit din tarate de ovaz
Fulgii de ovaz sunt foarte populari si multe persoane care isi doresc satietate si un stil de...
-
6 Sandvisuri consistente si sanatoase pentru copii si adulti
Nimic nu se compara cu sandvisurile preparate in casa! Poti folosi fara zgarcenie cate...
-
5 Pateuri de casa din fasole care te vor impresiona
Multa lume iubeste pateul, dar cel din comert nu este sanatos 100% si slab caloric. Pateul...
Iti este pofta de o gustare? Ce zici de bruschetele cu avocado si somon? Sunt satioase si gustoase.
Ingrediente:
- un avocado copt bine;
- 10 feliute de somon afumat (100 grame);
- 2 linguri de capere;
- ulei masline;
- o lamaie verde;
- 10 felii de paine;
- crema de branza;
- o ceapa mica rosie sau o ceapa verde;
- sare;
- cateva frunze de menta sau patrunjel.
Mod de preparare:
1. Taie avocado jumatati, scoate miezul si taie-l bucatele mici.
2. Prajeste feliile de paine.
3. Amesteca bucatelele de avocado cu sucul de lamaie, caperele taiate jumatati, o lingurita de ulei de masline, menta si ceapa tocata marunt.
4. Unge feliile de paine cu crema de branza, adauga o felie de somon, apoi amestecul de avocado.
.jpg)
Pofta buna!
Sursa: lcbo.com.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
