Budinca de banane cu seminte de chia

Fie ca vrei ceva dulce sau ca ai chef de o gustare usoara, aceasta bundica este exact ce cauti. In plus, este si foarte racoritoare, asta in cazul in care ti-e pofta de inghetata. 

 
Ingrediente 
  • 1 cana si jumatate de lapte de migdale neindulcit 
  • 1 banana mica
  • un sfert de cana de seminte de chia 
  • indulcitor 
Pune intr-un blender banana si laptele de migdale si amesteca-le pana cand devin o pasta omogena. Adauga ce indulcitori folosesti de obicei, apoi rastoarna amestecul intr-un borcan, apoi pune si semintele de chia. Pune capacul si amesteca bine, bine. 
 
Da la frigider pentru 10 minute, amesteca din nou si baga-l in congelator pentru o ora. Serveste cu felii de banane. 
 
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare