Calciu

Sfatul zilei 27.04.2009 dietetik

Specialistii in medicina recomanda ca in fiecare zi o persoana sa consume minimum 700 miligrame de calciu. Aceasta cantitate se poate obtine din aproximativ jumatate de kilogram de lapte sau din doua cutiute de iaurt, de 125 grame. Laptele degresat contine tot atata calciu cat si cel integral, asa ca puteti consuma mai degraba lapte fara grasimi.

Tags:
calciu
lapte
iaurt
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare