Cappucino cu ciocolata
Citeste si
-
Slabesti cu un desert pufos din 4 ingrediente, gata in 10 minute
Nu toate dulciurile sunt interzise la slabire si mentinere. Exista deserturi cat se poate de...
-
Cele mai gustoase 6 budinci din fulgi de ovaz
Cea mai buna alegere pe care o poti face pentru micul dejun este ovazul. Iti confera energie,...
-
Deserturi slab calorice pentru Paste, ce nu necesita sursa de foc
Nu oricine are timp sa gateasca tot felul de bucate complexe de sarbatori, dar asta nu inseamna...
-
Mese matinale dietetice cu fructe si ciocolata
La prima vedere pare o combinatie interzisa in timpul dietelor, dar nu poate contesta nimeni ca...
Ingrediente:
- 400 ml lapte degresat
- 300 gr cafea macinata
- 50 gr sirop de ciocolata fara grasimi
- 4 linguri de zahar
- 20 gr frisca fara grasimi
- 20 gr pudra de cacao fara zahar
Mod de preparare:
Intr-o tigaie se incalzeste laptele la foc mediu, 2-3 minute. Apoi laptele se pune intr-un blender si se amesteca la viteza mare timp de 1 minut. Se pregatesc 4 cani pentru cappucino sau pentru cafea; se toarna cafeaua in cantitati egale in fiecare cana.
Se adauga cate o lingurita de sirop de ciocolata, si o lingurita de zahar in fiecare cana. Turnati laptele peste cafea, dar nu amestecati. La sfarsit se pune frisca deasupra si praf de cacao.
Informatii nutritive:
O portie contine: 116 calorii, proteine 5 gr, colesterol 3 mg, sodiu 78 mg, carbohidrati 24 mg.
- 400 ml lapte degresat
- 300 gr cafea macinata
- 50 gr sirop de ciocolata fara grasimi
- 4 linguri de zahar
- 20 gr frisca fara grasimi
- 20 gr pudra de cacao fara zahar
Mod de preparare:
Intr-o tigaie se incalzeste laptele la foc mediu, 2-3 minute. Apoi laptele se pune intr-un blender si se amesteca la viteza mare timp de 1 minut. Se pregatesc 4 cani pentru cappucino sau pentru cafea; se toarna cafeaua in cantitati egale in fiecare cana.
Se adauga cate o lingurita de sirop de ciocolata, si o lingurita de zahar in fiecare cana. Turnati laptele peste cafea, dar nu amestecati. La sfarsit se pune frisca deasupra si praf de cacao.
Informatii nutritive:
O portie contine: 116 calorii, proteine 5 gr, colesterol 3 mg, sodiu 78 mg, carbohidrati 24 mg.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
