Care sunt cele mai recomandate alimente pentru hipertiroidism?

Afectiuni 24.02.2017 Livia Caled
Atunci cand tiroida secreta prea multi hormoni tiroidieni se instaleaza afectiunea numita hipotiroidism. Printre simptomele acestei afectiuni se numara oboseala exagerata, fara un motiv anume, insomniile, anxietatea, gusa, menstruatiile neregulate, modificari in greutatea corporala, balonarea frecventa, scaderea puterii de concentrare, accelerarea batailor inimii si palpitatii, tremuratul mainilor, transpiratia abundenta, caderea parului, tiroida marita si dureroasa la atingere. 
 
Persoanele care sufera de hipertiroidism trebuie sa evite consumul de alimente care contin grasimi hidrogenate, zaharul in exces, produsele lactate grase, carnea rosie, bauturile carbogazoase, alcoolul, produsele din faina alba, ardeii iuti, alimentele cu un continut mare de cofeina si alimentele cu un continut mare de iod.
 
 
Din fericire, exista o serie de alimente bogate in anumiti compusi care ajuta la reglarea nivelului de hormoni tiroidieni din organism. Care sunt acestea?
 
Ridichile

Merele, prunele si perele
 
Capsunile, zmeura, afinele, ciresele si visinele

Caisele si piersicile

Spanacul si salata verde
 
Bananele
 
Strugurii
 
Migdalele, nucile, semintele de dovleac

Varza, broccoli, conopida, salata verde si varza kale

Condimente (coriandru, menta, oregano, busuioc, patrunjel, rozmarin)
 
Mazarea si fasolea verde

Lamaia, fructele kiwi, portocalele
 

Lintea si fasolea

Fructul de avocado

Carnea slaba de pasare

Pestele si fructele de mare

Cerealele integrale

Ciupercile

Semintele de susan si semintele de in

Vinetele, cartofii dulci, morcovii
 
Usturoiul

Uleiul de masline
 
Produsele pe baza de alge marine
 
Iaurtul
 
 
 
Tags:
alimente hipertiroidism
hipertiroidism
probleme tiroida
simptome hipertiroidism
glanda tiroida
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare