Castiga 3 pachete anticelulitice Cell Plus

folosesc crema uneori impotriva celulitei si beau apa

incerc sa beau 2 litri de apa pe zi, merg cu bicicleta si cand sunt la dus imi fac un masaj cu un dispozitiv special anticelulitic .

Batalia mea contra celulitei este asidua: incepe printru-un gomaj aplicat saptamanal cu o gel anticelulitic. Nu uit in timpul dusului miscarile care asigura diminuarea aspectului de coaja de portocala si ulterior aplicarea cremei ce promite pierderea unor cm buni. De asemenea, incerc sa elimin pe cat posibil zaharul si sarea din alimentatie si sa ma misc cateva ore. Nimeni nu a zis ca este usor!!

fac miscare, incerc sa mananc echilibrat, legume, verdeturi, fructe, mai ales ca acum e vremea lor; consum multe lichide:apa, ceaiuri; folosesc creme anticelulitice.

creme anticelulitice, masaj specific si dusuri alternante

Va spun un secret:folosesc un tratament anticelulitic cu zat de cafea.Face mult bine organismului,ajuta la reducerea celulitei,inlatura celulele moarte ale pielii.Imi prepar singura acasa si fara efort financiar tratamentul.Amestec jumatate de cana de zat care a ramas de la cafea cu 2 linguri de ulei de masline.Se amesteca bine si se intinde pe zonele afectate de celulita.Eu doar imi masez corpul cu acest tratament,insa poti sa impachetezi zonele cu folie si sa stai 10-15min.Acest tratament da rezultate excelente. Bineinteles ca am grija si de alimentatia mea:fara sucuri carbogazoase,fara paine alba,fara prajeli.Am o alimentatie cat de cat echilibrata,beau sucuri de fructe ,fac sport cel putin 30 min.pe zi sau miscare-alerg prin parc,merg pe jos,incerc sa beau cat mai multe lichide,ceaiul verde nu-mi lipseste,nelipsitele dusuri alternative,si masaje cu uleiuri,creme anticelulitice.Pentru ca vara se apropie si cu toate ne dorim sa aratam bine trebuie sa avem grija de noi,sper sa va fie de folos aceste putine sfaturi ale mele.

folosesc creme anticelulitice,incerc sa consum produse care lupta impotriv acelulitei,fac multa miscare si consum minim 2 litri apa pe zi

Folosesc creme anticelulitice si beau multa apa.Evit bauturile acidulate.

In primul rand beau cei 2litri de apa,Dupa baie cand porii pielii sunt dechisi folosesc o perie de masaj /dispozitiv de masaj si un prosop de sisal.In timpul masajului utilizez crema anticelulitica si incerc sa mananc sanatos ,fara grasimi ,prajeli si mamac mult peste,legume in abur si fructe

Folosesc crema anticelulita si beau foarte multelichide

In lupta cu celulita in primul rand m-am armat cu multa multa rabdare, apoi am inceput sa fac sala de cel putin 3 ori pe saptamana, si incerc din rasputeri sa beau minim 2 l de lichide pe zi. Despre efortul fizic, cele mai bune rezultate le-a avut spinningul:X.....Recomand oricui cel putin o ora de spinning si va garantez k o sa va indragostiti de acest tip de miscare...

Eu folosesc un aparat de masaj anticelulitic si o crema anticelulitica de la Elmiplant , fac miscare si mananc destul de echilibrat, fara sa fac excese. Nu tin o dieta stricta, ca nu e de mine. Beau apa plata, dar nimic carbogazos. Deocamdata functioneaza, pielea mea arata mult mai bine, dar nu imi fac iluzii ca voi scapa vreaodata in totalitate de ea, am inteles ca nu se poate :)

Merg mult pe jos, folosesc creme si aparate anticelulitice si beau multa apa.

Fac foarte multa miscare si imi ingrijesc corpul cu creme anticelulitice.

Ma masez in fiecare zi, dupa dus, cu crema anticelulitica,de 2 luni tin regim si beau mai multa apa ca de obicei.

Pentru a scapa de inestetica celulita, mi-am schimbat in primul rand stilul de alimentatie. Pe Dietetik.ro gasiti multe articole ajutatoare! Consum mai multa apa si ceaiuri de plante(diuretice), merg pe jos, am renuntat la lift,masaj in fiecare zi dupa dus cu gel sau crema anticelulitica, infoliere cu folie alimentara! Pielea arata mult mai bine!

ma hidratez mult, consum preponderent fructe si legume, fac multa miscare si masaje cu creme anticelulitice

in primul rand fac multa miscare. in al doilea rand imi hidratez pielea pt a fi mai flexibila si sanatoasa

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Mi?care, masaj, creme, alimenta?ie echilibrat?, ap?.

Incerc sa consum cat mai multe lichide si folosesc creme impotriva celulitei, la capitolul miscare stau ceva mai prost din pacate...

nu am incercat sa scap dar vreau sa incerc catigand concurul :D

Daca tot suntem online, sa va povestesc despre jocul meu offline, care se lasa cu off, off si iarasi of! Este vorba despre FERMVILLE...nu, nu este o greseala de scriere, nu este acel Farmville pe care-l jucati comod la calculator, cu fesele molatece pe fotoliu, cu sanii stand comod in catifeaua capotului, nuuuuuu, este vorba despre ritualul meu de frumusete, despre cotidiana lupta cu fermitatea pielii, cu tonusul muscular (sau mai bine spus cu lipsa lui...) Nivelul 1 de Fermville: mitingul anti-celulita: trezit la sapte dimineata, 20 de minute de aerobic, un dus rapid - mai mult rece decat cald – ca sa puna sangele in miscare – si, cel mai important, aplicarea unei creme din 'buzduganul' cu bile care sa accelereze eliminarea celulelor grasune si, neaparat, apararea tenului cu un artefact profesional numit crema hidratanta Nivelul 2 de Fermville: atacul impotriva radicalilor liberi: renuntarea la fumat, la mancarurile grase, in loc de sueta la o prajitura cu fetele - iesit la plimbare in pauza de pranz, urcat scari, mers pe jos pana acasa cand nu ploua Nivelul 3 de Fermville: jos vergeturile, sus bustul! Balaurul Yo-Yo (cine nu stie despre teribilul efect al curelor de slabire, care se joaca in sus si-n jos cu acul cantarului...) mi-a lasat in urma teribilelelor noastre batalii mai multe amintiri, numite in Fermville simplu: vergeturi. Le acopar cu amestec de zat de cafea si ou, le dau cu seruri mestesugit create, apoi trec la inaltarea de avanposturi – in fiecare seara fac exercitii cu gantere si gimnastica in apa pentru ca pieptul meu sa n-o ia la vale, spre buric... Acesta-i jocul meu serios, am plecat offline, am treaba in Fermville...

momentan incerc sa ma mentin "fara celulita" alergand si mancand sanatos insa mi-as dori sa scap de celulita cu cremel de la dumneavostra

Off, dar ce nu fac! Am renuntat demult la prajeli, sucuri carbogazoase si dulciuri de patiserie si le-am inlocuit cu mancare cat mai sanatoasa, cu multe fructe si sucuri obtinute prin combinatia apa plata+sirop obtinut prin presare la rece fara adaos de zahar, legume gatite cat mai putin, multe ceaiuri - verde dimineata si rooibos seara, cure de apa argiloasa ptr dezintoxicarea organismului. Merg f mult pe jos ptr ca e cel mai bun exercitiu ptr partea inferioara a corpului si nu folosesc liftul, urc scarile cate 2 trepte o data ptr tonifierea fesierilor. Am incercat o multime de creme, unele cu mai mult succes, altele fara nicun efect. Continui ca incerc, de aceea as vrea sa castig crema si scrubul din aceasta gama.

fac foarte mult sport , mananc multe salate si fructe si incerc sa nu ma stresez

Mult sport, adaug cateva picaturi de lamaie la orice beau, si incerc sa mananc cat mai sanatos!

crema anticelulitica, gel de drenaj si miscare!

muuult sport....

consum 2 l de apa pe zi,mananc fructe si legume proaspete,fac miscar mai ales k am un copil mic,ma masez la dus cu zat de cafea!si bineinteles k as folosi si aceste creme!

Creme anticelulita si foarte mult sport

fac starvac, merg de 2 ori pe saptamana la sala, acasa folosesc creme anticelulitice si incerc sa beau cat mai multa apa. multumesc!

Incerc sa tin celulita departe de coapsele mele in primul rand printr-o dieta echilibrata, din care nu lipsesc fructele si legumele proaspete din belsug, dar si 2 litri de apa. Ma feresc de grasimi saturate si de zahar pe cat pot. Apoi, ma bazez foarte mult pe sport. Spinning de 2 ori pe saptamana topeste grasimile, tonifiaza musculatura si reduce vizibil celulita, chiar si pe cea "incapatanata", care nu s-ar estompa doar prin cure de slabire. Pielea mi-o ingrijesc cu creme anticelulitice, pe care le aplic masand, sau, mai bine spus, ciupind pielea, ca sa separ cat mai bine straturile de tesut adipos.

Ma duc la sala (de curand) ,am multa grija la ceea ce mananc, lichide multe... incerc sa duc o viata sanatoasa ! Si rezultatele ar fi mai valoroase cu cremele de la Cell -Plus!!!

de 2 saptamani merg zilnic la sala de aerobic, beau mai mutl de 2 litri de apa pe zi, am redus dulciurile si fainoasele. am adoptat o dieta bazata pe legume, fructe, carne de pui si de peste, supe si salate cat mai proaspete. Din program nu lipseste nici masajul zilnic, dupa dusul de seara, cu creme anticelulitice. Un alt lucru care ma ajuta sa adopt un stil de viata sanatos este si gandirea pozitiva. Incerc sa imi gasesc partile bune si calitatile fizice care ma fac o persoana placuta.

Cred ca majoritatea femeilor au celulita si, desi este urata, pana la urma ar putea deveni ceva atat de obisnuit incat sa nu mai deranjeze atat de tare... Sper ca nu o sa se intample asta!!! Asa ca am face bine sa nu iesim vara asta cu "gaurelele" de pe picioare la vedere. Ne plac fustitele scurte si ne place sa fim admirate, deci fetelor, am un singur sfat: Run, Forrest, run!

mult sport, mananc sanatos si folosesc creme anticelulitice

Imi doresc enorm sa am o silueta mai frumoasa si desi am tinut un regim strict pentru asta, cum l-am terminat cum am pus inapoi cateva kg.......acum sincer imi dorec sa slabesc prin sport si masaje...nu as mai putea tine un regim si nici ceaiuri nu pot consuma, acestea se iau doar cand esti acasa....Sincer, citesc si poate ma vor ajuta sfaturile voastre.Chiar tin la felul cum arat, iar vara as face orice sa fiu slaba.....

fac sport,fac masaj si beau apa.folosesc si creme anticelulitice dar pana acum nu a facut miracole.doar mici minuni.

Imi pare rau dar,nu mai am ce sa fac,este foarte pronuntata.

Zilnic folosesc bicicleta medicinala , cate 30 minute, folosesc creme anticeluluitice pentru masaj si folosesc un aparat de masaj special pentru celulita, consum multe lichide, dieta bazata de fructe, legume si peste.

Folosesc crema anticelulita ,fac miscare zilnic si masaj saptamanal. Nu uit de hidratare.

fac miscare, incerc sa mananc echilibrat si imi fac masaj cu creme anticelulitice

ce fac eu nu prea da randament, incerc sa fac miscare(mers pe jos), sa ma hidratez corespunzator, si sa particip la concursul vostru cu speranta ca poate, poate voi castiga crema anticelulitica

Pentru ca sunt foarte lenesa si sportul nu i prieten bun cu mine,ma bazez pe varianta cremelor anticelulita si 2 litri din"Sfanta apa plata" pe care o beau cu multa lamaie.(am matele acrite de ea)

folosesc crema anticelulitica si un aparat de masaj; beau zilnic 2 litri de apa si sunt atenta la ce mananc, insa nu prea am timp de sport...

in aceasta primavara ma bazez pe un plan foarte bine pus la punct: - 2 sedinte de tratament corporal pe saptamana care includ 30 minute termocuverta cu crema specifica care ajuta la topirea celulitei, si pe urma 30 de minute masaj anticelulitic (marti si joi) - 3 sedinte de sala pe saptamana - luni, miercuri si sambata - unde fac de regula cycling, piscina si sauna - hidratare intensa (minim 2 litri jumatate de apa pe zi) - mancare sanatoasa - va scriam acum cateva saptamani ca tin regimul Montignac de 2 luni si am slabit deja 10 kg - am renuntat la cafea, zahar si alte obiceiuri care au impact direct sau indirect in celulita - in weekenduri imi fac planuri doar de activitati outdoor : role, bicicleta, mers la padure, piscina - de saptamana viitoare voi reunta si la metrou si voi veni cu bicicleta la serviciu :) eu zic ca nu am cum sa nu scap de celulita.. voi ce zicei?

folosesc in fiecare seara dupa baie crema anticelulitica si ma masez bine pana se absoarbe folosind un aparat de masaj .

Buna ziua, - merg la sala 2-3 ori Tae-bo – Pillates pe saptamana; - 2 litri de apa pe zi; - 1 – 2 portii de fructe proaspte pe zi; - folosesc creme anticelulita iar cand acestea sunt prea scumpe folosesc tratamentele "home made" (lamaie si miere)

Acord o dieta echilibrata,incerc sa fac miscare ori de cate ori am ocazia,asta in conditiile care nu am timp sa merg la o sala.De doua ori pe saptamana fac un gomaj pe tot corpul cu zat de cafea si ulei de masline( il recomand e foarte bun),folosesc o crema anticelulitica si lapte hidratant pt corp.Desi nu prea pot incerc sa beau cat mai multa apa plata.Adopt o atitudine pozitiva,am invatat sa ma iubesc asa cum sunt si sa ma bucur de fiecare secunda.

masaj anticelulitic,muuuult sport,vacuum si regim hipocaloric.....si iar mult sport ::)

Pentru moment sunt dupa o nastere unde am luat 30kg...dar acum am inceput sa fac si ptr a slabi si ptr a scapa de celulita: - Merg la taebo si step aerobic de 4 ori pe saptamana - beau foarte multa apa - nu beau acidulat absolut deloc si nu mananc dulciuri - nu mananc carbohidrati - nu mananc grasimi, dar pentru tonus la sala mananc proteine macar o data pe zi - si in limita timpului mananc fructe Ceea ce am scris mai sus faceam inainte sa raman insarcinata si a functionat tinand cont ca eu chiar eram slaba si aveam patratele la abdomen...si nu m-am infometat niciodata.

Pentru a invinge celulita merg la fitness, tin dieta, beau cei 2 litri de apa/zi, merg pe jos si fac masaje cu diverse creme anticelulitice. Astept sa o descopar pe cea ideala.

Petru a invinge celulita merg la un bazin de innot, fac multa miscare si masaj cu creme anticelulitice

Nu cred pot avea o silueta de invidiat,dar pentru a ma mentine in forma am redus drastic dulciurile, fainoasele, grasimile si le-am inlocuit cu fructe si legume.Pentru a face cat mai multa miscare mi-am cumparat abonament ratb pe o singura linie astfe incat sa merg pe jos 2 ore zilnic.Mi-am impus seara sa nu mai mananc dupa ora 18.

beau zilnic apa cu lamaie, fac exercitii zilnic pe bicicleta medicinala, merg zilnic pe jos, urc scarile, si folosesc creme anticelulitice de calitate. evit bauturile carbogazoase, grasimile si dulciurile, pe cat se poate.

Fac sport si masaj cu geluri anticelulitice

OOO, in cazul meu chiar a devenit ritual. Intrucat lucrez fie de acasa, ceea ce presupune stat pe scaun ore intregi, fie sunt in deplasari cu masina, m-am obligat - cred ca este termenul corect - sa am grija de mine. Si atunci: - dimineata beau apa calda cu lamaie, - dusurile sunt alternate, cald cu rece, - folosesc dupa fiecare dus ulei de corp cu ghimbir si scortisoara, turnat efectiv pe pielea uda, pentru ca seara, inainte de culcare, sa imi fac masaj cu o crema cu efect termic, crema care contine seminte de ardei. Este obicei pe care mi l-am format de aproape un an si jumatate. Cand am timp, merg la sala, pentru exercitii cardio urmate de o ora de sauna. iar dieta... aici am un pacat: mananc noaptea. si ca sa nu fie chiar catastrofal acest obicei prost, imi las fierte doua mere, di mananc efectiv mar fiert. E pe dovedite ce va spun!

Lupta cu celulita e o lupta continua. Mananc sanatos, echilibrat, evit excesele de tot felul si fac multa miscare. Beau 2 litri de apa pe zi, cateodata apa plata cu lamaie si ceai verde.

Combinatia ideala este urmatoarea: regim alimentar echilibrat, miscare si masaj cu creme anticelulitice.

Masaj cu diverse creme pentru fermitate de 2-3 ori pe saptamana, in fiecare zi ma dau cu gel anticelulitic dimineata si seara, fac miscare ori de cate ori am ocazia.

mult sport si mers intotdeauna pe jos, apoi grija la ce mananc si multe lichide.

Am un aparat de masaj pe care il folosesc cu crema anticelulitica.

Am un aparat de masaj pe care il folosesc cu crema anticelulitica.

Mananc mai putin si mai sanatos!

miscare, miscare si iar miscare. Aler aproape in fiecare seara, am grija ce mananc si in plus folosesc multe creme anticelulitice plus masaj.

mancare vegetariana si mult sport

SINCER PANA ACUM LA 40 DE ANI NU AM FACUT NIMIC IMPOTRIVA CELULITEI SI O AM PE PICIOARE DE VREO 10 ANI , NU MI-AM PERMIS CACI CREMELE ANTICELULITA SUNT CAM SCUMPE. SPRE SA CASTIG ACEST CREMA ANTICELULITA CELL PLUS SI ACA ARE EFECT LA MINE SIGUR PE URMA O VOI CUMPARAO , CACI CE ITI FACE BINE ESTE BINE CUMPARAT .

Incerc sa mananc sanatos, fac sport si ma masez cu gel antincelulitic de cel putin 2 ori pe zi iar apa este nelipsita..

MANANC DESTUL DE SANATOS , FAC SPORT IN SENSUL CA MERG FOARTE MULT PE JOS IAR APA BEAU DESTUL DE MULTA IN SPECIAL MINERALA.

beau 2 l apa pe zi , fac 20 minute aerobic si folosesc creme anticelulitice. Insa, folosesc si zat de cafea care face mult bine.

Incerc sa mananc cat mai sanatos, dimineata sau seara alerg aproximativ 20 ssau 30 de minute, mananc multe fructe si legume si incerc sa beau 2 L de apa pe zi. Creme anticelulitice nu folosesc, insa mai fac gomaj cu zat de cafea si ulei de masline. :D

inainte de fiecare baie fac un amestec de zat de cafea cu ulei de masline, masez bine pielea dupa care ma spal; apoi aplic o crema anticelulitica si fac un masaj de 20-30 min cu relax &tone; e super si rezultatul, dar si starea de bine de dupa

Ce fac pentru a invinge celulita? Dar ce nu fac...numai ea se incapataneaza sa plece. Folosesc deocamdata produse anticelulitice de la lush, sapun anticelulitic, sapun abraziv etc. Am folosit acum 4 ani niste creme anticelulitice destul de scumpe, pe o perioada mai mare de timp, insa efecte zau daca am vazut. Beau multa apa, ceaiuri din plante antiadipoase si merg mult pe jos. Dar mai e si predispozitia spre celulita datorita altor probleme interne.

sport

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Eu merg pe jos cel putin 30 minute zilnic, beau multa apa, imi masez picioarele cu un aparat de masaj, am grija la grasimi si zahar si in general consum multe fructe si legume.

merg pe jos, incerc sa mananc cat mai sanatos, consum foarte multe ceaiuri si merg regulat la masaje

Mananc foarte rar dulciuri , dupa ora 19 nu mai mananc nimic , fac sport de 3 ori pe saptamana , masaj cand fac baie sub dus cu creme anticelulita care se folosesc sub dus si tin dieta o data la 3 luni cate 20 zile cu peste.cu aceasta dieta ma mentin de 5 ani.mentionez ca am tendinta sa ma ingras extrem de repede insa cu dieta mentionata am reusit sa ma mentin si nu am nici celulita.

IMBATRANESC SI IMBATRANESC DEGEABA . EFECTIV NU STIAM CA ZATUL DE CAFEA POATE FACE ATAT DE BINE LA CELULITA .AM SA INCERC SI EU .

CRED CA CEA MAI EFICIENTYA SOLUTIE DE SLABIT SI DE A NU SE DEPUNE CELULITA ESTE INTRADEVAR SPORTUL SI CRED CA SI DANSUL CARE ESTE SI EL UN FEL DE SPORT , CACI IN TIMPUL DANSULUI CHIAR CA ITI MISTI TOTI MUSCHII, TOATE OASELE.

am inceput sa merg la masaj de 2 ori/ saptamana si sa fac mai mult sport

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Pentru a scapa de celulita ,FAC MASAJ IN FIECARE DIMINEATA SI SEARA CU O CREMA SPECIALA PENTRU ASA CEVA ,

folosesc crema anticelulitica si tin dieta

schimbarea regimului si cred ca folosirea une creme bune pot diminua celulita

Este important sa consumi zilnic min 1.5/2 litri apa plata, in mod special in timpul antrenamentelor, deoarece pentru a-si regla temperatura corpul este nevoit sa piarda apa prin transpiratie. Este posibil sa nu-ti fie sete, dar nu fiindca nu ti-ar fi, ci pentru ca organismul s-a obisnuit sa functioneze in conditii de apa putina nici n-o sa mai ceara. Pretul va fi imbatranirea si uzura sa prematura, epuizarea fizica si energetica. Poti imbogati apa cu coral marin fosilizat care o va satura cu calciu activ, ionizat, va crea in organism un mediu alcalin si va normaliza echilibrul acido-bazic. Scaderea PH-ului duce la tulburari imunitare si la dereglari de metabolism, iar asimilarea slaba a vitaminelor si microelementelor duce la aparitia bolilor. Toate procesele metabolice din organismul uman, la nivel celular, se desfasoara cu participarea ionilor de calciu. Calciul provenit din alimente si apa este, de regula, putin activ biologic. Avantajul calciului din coral marin fosilizat este bio-accesibilitatea sa.

Este important sa ne tonifiem muschii prin exercitiu si sa ne reglam buna functionare a intregului organism! Exercitiile corespunzatoare activeaza metabolismul lenes la persoanele obeze, crescand puterea organismului de a transforma grasimile in sursa de energie. In plus, in urma reglarii in profunzime a organismului, dispar necesitatile „perverse”, se diminueaza apetitul. In programul Maraton pe care ti-l propunem, exercitiile provin din diverse surse de inspiratie, din medicina traditionala chineza si au o ordine specifica de executie. Cand vei invata sa le executi corect, rezultatele vor aparea in mod natural.

Eliminarea/reducerea alimentelor nocive pentru sanatate: zaharul, zaharina, aspartamul, sarea, otetul din lemn, margarina, aditivii alimentari (E-urile). Aplicarea regimului disociat, o alimentatie cat mai pura pe termen lung, ultima masa – cu cel puti 2-3 ore inainte de somn

Multi oameni incearca sa scape de ea cu orice pret. Problema o constituie faptul, ca nu intotdeauna dietele riguroase, masajul si exercitiul fizic sunt o solutie in acest caz. Este necesara inlaturarea factorilor, care contribuie la dezvoltarea celulitei. Celulita nu este doar o problema estetica. Celulita este un avertisment: trebuie sa imbunatatesti modul de viata, alimentatie, sa te hranesti echilibrat si sa faci mai multa miscare. Aparitia celulitei demonstreaza o disfunctie a schimbului de substante in corp. Este semnul exterior al unor dereglarilor metabolice. Pentru indepartarea celulitei este necesara o actiune complexa asupra organismului. Trebuie sa se imbunatateasca circulatia sanguina in tesuturile adipoase, sa se activeze schimbul de substante, sa se elimine reziduurile, sa se accelereze eliminarea celulelor grase si sa se intareasca musculatura. Incepe din interior. Nu uita sa bei cel putin 1,5 litri de apa curata potabila pe zi. Trebuie sa reduci consumul de cafea, alcool si mai ales bauturile acidulate. Nicotina inrautateste circulatia sanguina si, respectiv, schimbul de substante la nivel celular, ceea ce creeaza un fond favorabil pentru dezvoltarea celulitei. Trebuie sa inlaturi mediul stresant, sau daca nu este posibil, trebuie sa consumi suplimenti de nutritie pentru o alimentatie echilibrata. Asigura-ti un aport de proteine din peste, nuci, alune neprajite, seminte, fasole, linte. Nu este corect sa renunti definitiv la grasimi. Unele tipuri de grasimi sunt benefice. De exemplu uleiurile vegetale neprajite ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, iar acizii grasi din untura de peste ajuta la descompunerea grasimilor

Alimentatia este foarte importanta pentru persoanele care vor sa scape de celulita inestetica. Verdeturile si fructele nu trebuie sa lipseasca de la nici o masa, iar alimentatia va fi foarte bogata in vitamine si vor fi evitate grasimile si carnea grea, rosie. Beti cat mai multa apa. In cazul consumului zilnic de cafea, suplimentati apa consumata. Dansati de fiecare data cand aveti ocazia, alergati in parc si mergeti cat mai mult pe jos. Pana cand aceste sfaturi vor oferi rezultatele asteptate, garderoba ta va contine pantaloni negri, bluze lungi, pana la coapse si nu mulate. Vei evita sa te imbraci in alb, mov sau crem. Cu multa determinare si ambitie, in curand vei avea un trup de invidiat.

am inceput o cura de slabire acum ceva timp.intr-o luna si2 saptamani am scapat de 5 kilograme...problema e ca am slabit dar nu in zonele unde era nevoie...nu stiu cum sa scap de celulita de pe abdomen dar mai ales de cea de pe solduri!

Daca vrei sa scapi de aspectul de coaja de portocala, trebuie sa elimini in prima faza alimentele ce contin grasimi deoarece celulita este tocmai un depozit de grasime ce apare sub forma cristalizata sub pielea de pe coapse, picioare, fese, dar si abdomen. In cazuri mai avansate, aceasta este posibil sa apara chiar si pe brate. Asa cum renunti la grasimi, trebuie sa renunti si la zahar si sare, dar si la alcool si tutun. Tutunul in special produce toxine suplimentare in organism.

incerc sa ma mentin la o anumita greutate, desi exista si femei slabe cu celulita, fac masaje si incerc sa nu ma amagesc ca va disparea pentru totdeauna...

creme anticelulitice, masaj, dusuri alternante si miscare

Nu mai fac nimic.Tot ce am folosit pina acum nu a avut nici un efect

un raspuns sincer .Cand vezi ca nu dai rezultate cu nici un remediu , renunti

Pentru a invinge celulita incerc sa imi fac cat de des pot peeling-uri cu zat de cafea.

Beau multa apa, tin un pic de dieta si folosesc creme anticelulitice. Si miscare....

Pentru a invinge celulita este nevoie de sport, apa si crema peste noapte.

O dieta cat mai echilibrata(bogata in legume fructe proaspete) consum cel putin 2 litri de apa sau ceai si creme anticelulitice succes.

CRED CA SPORTUL SI DANSUL SUNT CELE MAI BUNE PENTRU CELULITA SI DE CE NU MUZICA FIZICA .ASA NU MAI TREBUIE SA UNGEM CU TOT FELUL DE UNSORI PLACUTE SAU NEPLACUTE LA MIROS , SA NE INFOMETAM SI ALTE PROCEDURI NASOALE.

Cat mai mult sport, masaj si hidratare.

Mananc cat de cat sanatos, fara paine, paste fainoase si dulciuri. Ma trezesc dimineta pe la ora 6 si fac sport o ora inainte de a merge la serviciu. Beau apa si ceaiuri multe, in special ceai verde, papadie, urzici si ienupar.

folosesc creme special concepute pentru combaterea celulitei.

Alerg dimineata cca 10 -15 minute, fac gimanstica aproape zilnic, beau 3-4 litri de apa pe zi, mananc sanatos, fara paine, dulciuri foarte foarte putine, foarte putine paste

Majoritatea femeilor ne luptam cu celulita. Eu ca si majoritatea femeilor stiu ca cele mai eficiente in combaterea celulitei sunt cremele anticelulitice folosite cu un aparat de masaj, deoarece nu sunt absorbite atat de repede in timpul masajului asa cum se intampla in cazul gelurilor, ....dar un tratamet foarte eficient pentru vergeturi este uleiul de masaj anticelulitic asa procedez eu. In general nu uit sa beau mai multe lichide-cel putin doi litri pe zi.Sunt utile in acest caz sucurile din fructe si legume si ceaurile din plante. Cea mai importanta este apa-cel mai simplu mod de a curata organismul de reziduri.Folosirea cremelor si a gelurilor anticelulitice impreuna cu o cantitate suficienta de apa urmareste , sa restabileasca balanta hidrica in organism,sa elimine excesul de lichide si,ca urmare,sa netezeasca porturile pufoase ale pielii,imbunatatind textura acestea.Dar sa nu uitam si de miscare,eu nu merg la sala ca nu am timp dar fac si cite ceva cind ma uit la televizor, mai sar cu coarda si fac regulat 20-40 minute pe zi (gimnastica..., dansez prin casa). Mai bun decat orice fel de dieta sunt exercitiile fizice.toate femeile stiu ca celulita apare din cauza unei proaste alimentatii, unui mod de viata sedentar si a unor obiceiuri nesanatoase(alcool,cafea,fumat). La mine, unul dintre principalele mijloace de lupta impotriva celulitei este si alimentatia echilibrata.

SPORT! Capsule cu ceai verde sau cu anghinare.... masaj zilnic cu gel/crema care sa contina extracte de castan, iedera, capsicina, cafeina etc. dupa efectuarea dusului.

in general fac sport macar de cateva ori pe saptamana acasa cu cateva aparate, beau mai mult de 2 l de lichide pe zii si cam doua cani de ceai verde pe zi. incerc totusi sa nu mananc grasimi si dulciuri si uneori mai folosesc diferite creme anticelulitice cu care ma masez in partile cu probleme

in general fac sport macar de cateva ori pe saptamana acasa cu cateva aparate, beau mai mult de 2 l de lichide pe zii si cam doua cani de ceai verde pe zi. incerc totusi sa nu mananc grasimi si dulciuri si uneori mai folosesc diferite creme anticelulitice cu care ma masez in partile cu probleme

Fac sport ,masaj cu dispozitiv anticelulitic si creme anticelulitice ce contin cafeina , ceai verde.

incerc sa consum cat mai multe lichide..mult mult sport si folosirea diferitelor creme ce au acest rol

Beau multa apa,sa ma pot obisnui cu cei 2 litrii de apa i-am impartit in 4 sticlute de 0,5 si imi este mult mai usor. La dus:scrub si la sfarsit alternez apa rece cu apa calda+crema anticelulitica.Aerobic aproape zilnic. Tin dieta pe puncte de aproape 1 an ...deja e mod de viata.

Salut! Dupa fiecare dus sau baie folosesc o masca din zat de cafea sau cafea macinata amestecata cu gel de dus pentru fermitate.

Ce fac pt a scapa de celulita? Sincera sa fiu, nu prea multe, deoarece baietelul meu de doar trei luni imi ocupa mai tot timpul, DAR sunt decisa sa arat mai bine dupa sarcina. Asadar, beau multa apa, ma plimb foarte mult pe jos impingand caruciorul :) stau in caldura si transpir :))) imi incordez cat pot de des fesele, iar cand imi legan puiul in brate, imi misc picioarele ca si cum as fi la sala. Trebuie sa mentionez mancarea sanatoasa care ma ajuta sa si alaptez. Mi-ar fi de mare ajutor o crema anticelulitica si un scrub. Toate cele bune!

Sincera sa fiu pana acum toate incercarile mele de a scapa de celulita au esuat fara sa le fi pus in practica.Mai concret imi faceam planuri, imi cumparam creme pe care le foloseam o singura data si cam atat ,intotdeauna imi gaseam ceva de facut...gandeam eu mai important.Insa acum de 2 saptamani am inceput un program oarecum clar constand in:masaj in fiecare seara cu crema anticelulitica ,de trei ori pa saptamana in timpul dusului imi fac si masaj cu malai(imi face o piele ca de bebelus)dieta alimentara bazata pe lactate dietetice,foarte multe salate si fructe,ceaiuri pt detoxifiere si min 2l apa pe zi.Sport nu am timp sa fac, insa am doua fetitede 2,5 ani cu care imi consum o buna parte din calorii, iar seara nu ma asez in pat pana nu las casa luna pt ca dimineata plec la serviciu si ramane sotul acasa cu fetitele...cred eu ca nu mai e necesar sa mai merg la sala sau sa alerg....

Sincera sa fiu pana acum toate incercarile mele de a scapa de celulita au esuat fara sa le fi pus in practica.Mai concret imi faceam planuri, imi cumparam creme pe care le foloseam o singura data si cam atat ,intotdeauna imi gaseam ceva de facut...gandeam eu mai important.Insa acum de 2 saptamani am inceput un program oarecum clar constand in:masaj in fiecare seara cu crema anticelulitica ,de trei ori pa saptamana in timpul dusului imi fac si masaj cu malai(imi face o piele ca de bebelus)dieta alimentara bazata pe lactate dietetice,foarte multe salate si fructe,ceaiuri pt detoxifiere si min 2l apa pe zi.Sport nu am timp sa fac, insa am doua fetitede 2,5 ani cu care imi consum o buna parte din calorii, iar seara nu ma asez in pat pana nu las casa luna pt ca dimineata plec la serviciu si ramane sotul acasa cu fetitele...cred eu ca nu mai e necesar sa mai merg la sala sau sa alerg....

folosesc crema impotriva celulitei , fac sport si beau multa apa

Sport, mi?care, masaj, creme, alimenta?ie echilibrat?, ap?.

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

mult sport si masaj

incerc sa beau 2 litri de apa pe zi, facun masaj cu un dispozitiv special anticelulitic si o crema buna

practic innot, merg mult pe jos, alerg si am o alimentatue sanatoasa

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj!

Zatul de cafea amestecat cu crema preferata pentru corp face minuni impotriva celulitei reteta mea prefereta : zatul de la doua cafele + 200 ml ceai verde dupa acest gomaj aplic o crema pe baza de aloe

consum minim 2,5 litri apa miscare o alimentatie cat de cat echilibrata si la nevoie masaje cu crema anticelulitica

Pentru a invinge celulita incerc sa ma masez cu crema anticelulita

Incerc sa fac sport si sa tin dieta.

Beau minim 2 litri de apa pe zi si ma masez cu crema anticelulitica in fiecare seara.

Pentru a invinge celulita am un mod de viata sanatos , bazat pe o alimentatie bogata in fructe , legume , verdeturi pe care le procur din propria gradina.Pe langa o alimentatie sanatoasa fac sport de performanta de peste 10 ani si nu uit de importanta masajul cu creme anticelulitice.

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Pentru a scapa de celulita fac sport ,de 2 ori pe saptamana gomaj din produse naturale si o alimentatie echilibrata.

cand se afla castigatoarea de saptamana asta?

De saptamana aceasta? Unde se afiseaza castigatorii?

Creme, masaj si alimentatie sanatoasa. Putin sport...

deci?cine a castigat maretea asta?

Sport,masaj,hidratare corecta.

incerc sa beau apa cat mai multa,crema anticelulita(din cand in cand) si masaj cu aparatul Relax & Tone

Pentru prevenirea si combaterea celulitei beau 3-4L apa/zi, fac sport zilnic si mananc cat mai echilibrat si sanatos. Mi-ar placea si ceva sedinte de masaj... eheeee... dar pentru moment ma multumesc cu ce am la indemana !

MULTE LICHIDE, SPORT ,MASAJ CU ZAT DE CAFEA, SI UN REGIM ALIMENTAR ECHILIBRAT FORMAT DIN FRUCTE,LEGUME SI CARNE DE PUI ,CURCAN SAU PESTE, SI LACTATE.

In lupta mea cu celulita consum zilnic cel putin 2 litri de lichid (apa plata si ceai), merg cel putin 30 de minute intr-un ritm alert, la dus folosesc un burete pentru masaj, folosesc un gel anticelulitic si, bineinteles o dieta echilibrata (fructe, legume si carne de pasare, vita si peste).

Majoritatea femeilor ne luptam cu celulita. Eu ca si majoritatea femeilor stiu ca cele mai eficiente in combaterea celulitei sunt cremele anticelulitice folosite cu un aparat de masaj, deoarece nu sunt absorbite atat de repede in timpul masajului asa cum se intampla in cazul gelurilor, ....dar un tratamet foarte eficient pentru vergeturi este uleiul de masaj anticelulitic asa procedez eu. In general nu uit sa beau mai multe lichide-cel putin doi litri pe zi.Sunt utile in acest caz sucurile din fructe si legume si ceaurile din plante. Cea mai importanta este apa-cel mai simplu mod de a curata organismul de reziduri.Folosirea cremelor si a gelurilor anticelulitice impreuna cu o cantitate suficienta de apa urmareste , sa restabileasca balanta hidrica in organism,sa elimine excesul de lichide si,ca urmare,sa netezeasca porturile pufoase ale pielii,imbunatatind textura acestea.Dar sa nu uitam si de miscare,eu nu merg la sala ca nu am timp dar fac si cite ceva cind ma uit la televizor, mai sar cu coarda si fac regulat 20-40 minute pe zi (gimnastica..., dansez prin casa). Mai bun decat orice fel de dieta sunt exercitiile fizice.toate femeile stiu ca celulita apare din cauza unei proaste alimentatii, unui mod de viata sedentar si a unor obiceiuri nesanatoase(alcool,cafea,fumat). La mine, unul dintre principalele mijloace de lupta impotriva celulitei este si alimentatia echilibrata.

Majoritatea femeilor ne luptam cu celulita. Eu ca si majoritatea femeilor stiu ca cele mai eficiente in combaterea celulitei sunt cremele anticelulitice folosite cu un aparat de masaj, deoarece nu sunt absorbite atat de repede in timpul masajului asa cum se intampla in cazul gelurilor, ....dar un tratamet foarte eficient pentru vergeturi este uleiul de masaj anticelulitic asa procedez eu. In general nu uit sa beau mai multe lichide-cel putin doi litri pe zi.Sunt utile in acest caz sucurile din fructe si legume si ceaurile din plante. Cea mai importanta este apa-cel mai simplu mod de a curata organismul de reziduri.Folosirea cremelor si a gelurilor anticelulitice impreuna cu o cantitate suficienta de apa urmareste , sa restabileasca balanta hidrica in organism,sa elimine excesul de lichide si,ca urmare,sa netezeasca porturile pufoase ale pielii,imbunatatind textura acestea.Dar sa nu uitam si de miscare,eu nu merg la sala ca nu am timp dar fac si cite ceva cind ma uit la televizor, mai sar cu coarda si fac regulat 20-40 minute pe zi (gimnastica..., dansez prin casa). Mai bun decat orice fel de dieta sunt exercitiile fizice.toate femeile stiu ca celulita apare din cauza unei proaste alimentatii, unui mod de viata sedentar si a unor obiceiuri nesanatoase(alcool,cafea,fumat). La mine, unul dintre principalele mijloace de lupta impotriva celulitei este si alimentatia echilibrata.

Majoritatea femeilor ne luptam cu celulita. Eu ca si majoritatea femeilor stiu ca cele mai eficiente in combaterea celulitei sunt cremele anticelulitice folosite cu un aparat de masaj, deoarece nu sunt absorbite atat de repede in timpul masajului asa cum se intampla in cazul gelurilor, ....dar un tratamet foarte eficient pentru vergeturi este uleiul de masaj anticelulitic asa procedez eu. In general nu uit sa beau mai multe lichide-cel putin doi litri pe zi.Sunt utile in acest caz sucurile din fructe si legume si ceaurile din plante. Cea mai importanta este apa-cel mai simplu mod de a curata organismul de reziduri.Folosirea cremelor si a gelurilor anticelulitice impreuna cu o cantitate suficienta de apa urmareste , sa restabileasca balanta hidrica in organism,sa elimine excesul de lichide si,ca urmare,sa netezeasca porturile pufoase ale pielii,imbunatatind textura acestea.Dar sa nu uitam si de miscare,eu nu merg la sala ca nu am timp dar fac si cite ceva cind ma uit la televizor, mai sar cu coarda si fac regulat 20-40 minute pe zi (gimnastica..., dansez prin casa). Mai bun decat orice fel de dieta sunt exercitiile fizice.toate femeile stiu ca celulita apare din cauza unei proaste alimentatii, unui mod de viata sedentar si a unor obiceiuri nesanatoase(alcool,cafea,fumat). La mine, unul dintre principalele mijloace de lupta impotriva celulitei este si alimentatia echilibrata.

Beau multa apa, ma plimb cu bicicleta sau in caz de timp nefavorabil fac bicicleta acasa (la cea statica) si folosesc creme anticelulitice.

foarte mult sport, putina mancare multa apa,masaj cu un gel anticelulitic si multa VOINTA!!!!

MISCARE MULTA ,MANCARE PUTINA,MULTA apa, SI BINEINTELES MASAJ CU UN GELSAU O CREMA ANTICELULITA

SPORT,MAMAJ,SPORT,MAMAJ,SPORT,MASAJ..... SI PUTINA MANCARE

FOARTE MULT SPORT,MASAJ,MULTE LICHIDE SI PUTINA MANCARE

SPORT IN FIECARE ZI,CELPUTIN 30 MINUTE,MASAJ CARE SE POATE FACE ACASA CU UN GEL SAU CREMA,SIMULTE LICHIDE,DAR TREBUIE SI MULTA VOINTA

o dieta setine intotdeauna cu sport, si invers.trebuie sa le asociem totdeauna impreuna, nu separat

am ales masajul impreuna cu mult sport si muuuuulta apa

O dieta echilibrata in functie de efortul fizic depus in fiecare zi, masaj si exercitii fizice!

Armele impotriva celulitei sunt miscarea , alimentatia sanatoasa, consumul de lichide, si cremele si gelurile anticelulitice.

ma masez cu crema anticelulitica,beau ceaiuri antiadipoase

beau multa apa .Este foarte important sa beau zilnic cel putin un litru si jumatate, pentru ca apa favorizeaza eliminarea impuritatilor din organism. Organele interne care au si functia de eliminare, respectiv rinichii, ficatul, plamanii si intestinul gros nu pot face fata asa cum ar trebui, chiar daca functioneaza perfect. Ce se intampla in acest caz? Resturile sunt eliminate prin piele, denumita in context "al treilea rinichi". Cosurile si eczemele pot aparea si ca urmare a faptului ca organismul incearca sa elimine resturile prin pori. Consumul zilnic de apa plata, asociat cu o dieta bogata in fibre, te va ajuta sa-ti detoxifici organismul.

O combinatie echilibrata intre alimentatie, sport si ingrijirea pielii ( deocamdata rezultatele se lasa asteptate, celulita este persistenta, daca as fi si eu tot asa, rezultatele ar fi mai vizibile :))

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

Am pus la "bataie" un program complet care imi sta la indemana din acest moment. „Pentru a scapa de celulita trebuie sa avem in vedere mai multe aspecte, de la miscare pana la alimentatie. - Activitatea fizica este "cheia"! Ei bine, chiar si o jumtate de ora de plimbare in pas mai alert ma poate ajuta la fel de mult. - Evit efectul Yo-Yo! Nu exclud total un produs din alimentatia mea, ci mai degraba ma rasfatat cu el o data pe saptamana, insa in cantitate moderata! Odata ce nu voi mai avea in minte notiunea de "aliment interzis" voi rezista cu mult mai usor tentatiilor. - Beau 1,5 -2 litri de apa pe zi! Incep dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consum aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simt ca-ti este sete. Exfoliaz de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, Inchei dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea. - Baile fierbinti prelungite trebuie evitate! - Limiteaz consumul de grasimi si zaharuri! Nu trebuie interzise, ci doar limitate! - Nu port hainele mulate! -Acord importanta maxima legumelor si proteinelor! - Ma rasfat din cand in cand cu un masaj cu creme anticelulitice.!

. Cu celulita muuult? rabdare ca s? scap?i de ea, inc? cv, ea poate fi cauzt? ?i de dereglari hormonale, deci fugu?a la medicul endocrinolog. Fructe, legume, sport, pe?te, far? pr?jeli, ap? ?i ceiauri, masaj, exfoliere de doua ori pe saptamân?( ulei de masline cu cafea, asta folosesc eu). 2. Cu vergeturile alta mâncare de pe?te, cu orice v-ati da nu ve?i scapa de ele, aspectul lor doar va fi îmbun?t??it. Doar cu tratament laser pute?i s? le scoate?i, de?i nici acesta nu asigur? o refacere 100%, întrucât vergeturile sunt ni?te cicatrici aparute datorit? întinderii for?ate ale pielii, cre?teri mari de greutate într-un timp scurt, sarcin?. Ele pot fi mai degrab? prevenite, o piele hidratat? nu va avea astfel de probleme .

First of all, eu am 1.80 inaltime si 64 de kg,nu sunt grasa,sunt sunt super, dar la picioare am celulita,am renuntat la paine/dulciuri/chips-uri/chestii prajite in ulei,am renuntat la multe.Ma dau cu rolele cam 30 min- 2 h pe zi,fac abdomene, fac exercitii la picioare,folosesc o crema anticelulitica,si pana acum am turbat de nervi.Oricat de putin as manca,mananc mai putin de 1 000 de kcal pe zi,mananc fructe/legumea/supe... nu reusesc sa slabesc la picioare,aw - am uitat sa zic ca fac zilnic la stepper cate 1000 sau 1 500 si tot nu reusesc.Nu mai beau ceaiuri,posibil de asta sa nu reusesc nimic, dar in curand ma apuc de o dieta pe ceaiuri si capsuni. Nu stiu ce sa zic,e greu cu kilogramele in plus,este,eu va urez bafta si sa perseverati pentru ca eu de 1 an ma chinui asa si nu prea am reusit ceva, dar nu ma dau batuta.Nu ma invinge pe mine celulita,o sa-i dau clasa pana la vara.E greu dar sigur merita.Cand o sa reusesc o sa postez pe net si in sfarsit o sa fiu si eu fericita :) Bafta in continuare!

Masajul anticelulitic O modalitate de a scapa de celulita este masarea intensa a zonelor afectate. Daca facem acest lucru deplasam straturile de grasime din zonele afectate si in acest fel pielea noastra va avea un aspect mai neted.. Masajul anticelulitic nu numai ca destinde si rasfata pielea corpului, dar ajuta in prevenirea si lupta impotriva celulitei. Masajul anticelulitic are ca scop stimularea circulatiei limfatice, insa spre deosebire de drenajul limfatic acesta este mult mai riguros si profund, efectuandu-se cu mai multa forta, dar fara a provoca discomfort sau vanatai atunci cand este efectuat de persoane calificate si cu experienta. In functie de gradul de celulita se stabileste numarul de sedinte de masaj saptamanal, sedinte care pot dura 45 sau 60 de minute si la care se folosesc creme termice si uleiuri de masaj cu ingredienti activi care actioneaza in profunzime. Acest masaj combinat cu un regim disociat duce la eliminarea toxinelor din tesuturi redand pielii elasticitatea. Acesta actioneaza asupra musculaturii, articulatiilor si ligamentelor. De ce doare acest masaj? Deoarece celulita este o boala a pielii care ea insasi doare, iar masajul este alcatuit din manevre usor "dure" si profunde cum ar fi: frictiunile, framantatul, ciupiturile etc. Masajul anticelulitic nu este doar usor dur prin manevrele folosite insa trebuie sa fie efectuat de un profesionist pentru a da rezultate vizibile. Daca apar vanatai inseamna ca intensitatea la care se efectueaza masajul trebuie sa fie redusa, deoarece altfel pot aparea rezultate adverse nedorite.

Se recomanda sa mergeti cat mai mult pe jos, iar mersul sa fie rapid. Nu folositi liftul, chiar daca locuiti la etajul 8. Incercati ca macar 3 zile pe saptamana sa va rezervati o ora in care sa faceti sport si sa alergati. Daca v-ati hotarat ca exercitiile sa le faceti acasa, se recomanda alergare pe loc timp de 10 minute inainte de a incepe orice exercitiu, aceasta tinand locul incalzirii. O viata fara sport este plina de probleme inestetice, accelereaza imbatranirea si aparitia bolilor.

u lucrez la un salon de remodelare corporala si vreau sa spun ca vacumul,ultrasunetul si termosauna sunt foarte eficiente in tratamentul contra celulitei.conteaza foarte mult si alimentatia si miscarea. va pupic dulce

Stiu ce inseamna sa ai probleme cu celulita si sa nu poti purta fustite sau pantalonasi scurti in ciuda faptului ca ai niste dimensiuni normale. Cu aceeasi problema m-am confruntat si eu, facand chiar depresie din aceasta cauza, incat aveam impresia ca se vede si prin pantalon vestita "coaja de portocala". Am incercat tot felul de creme, dar fara nici un rezultat, pana ce am citit intamplator un articol despre ZATUL DE CAFEA, care face MINUNI.Tratamentul trebuie facut in baie, pentru a evita sa iti murdaresti casa.Ce trebuie sa faci: Amesteca o jumatate de cana din zatul proaspat care ti-a ramas de cand ai facut cafeaua cu doua linguri de ulei de masline. Amesteca-l bine si intinde-l pe zonele care iti sunt afectate de celulita. Nu-ti fa griji daca o parte din zat cade, pentru ca pe pielea ta va ramane destul ca sa isi faca efectul. Impacheteaza-ti zonele pe care ai pus amestecul de zat de cafea cu folie de plastic si ramai "impachetata" 10-15 minute. Indeparteaza folia de plastic si curata ramasitele de zat. Fa un dus, cu apa usor calda, dar nu folosi sapun sau gel de dus. Vei vedea ca acest tratament anticelulitic da rezultate excelente daca vei repeta procedeul cel putin de doua ori in fiecare saptamana. Va pot spune cu certitudine ca este un tratament miraculos, desi trebuie sa recunosc ca la inceput si eu am fost neincrezatoare.

Alimentatia Este primordial sa adoptati o alimentatie sanatoasa, saraca in grasimi animale, dulciuri din comert, mancaruri prajite sau preparate fast-food. Eliminati astfel din alimentatie mezelurile de orice fel, carnatii si carnea tocata, carnea de porc si oaie, orice preparat care necesita prajire, margarina, untul aveti voie doar periodic, prajiturile cu crema (sunt insa admise tartele de fructe acre (cum ar fi de mere, citrice sau fructe de padure, chiar si dovleac), frisca, sosurile din comert, maioneza, cascavalul doar periodic, branza de oaie sau capra periodic (dar telemea puteti consuma zilnic). In fiecare zi introduceti insa in regimul obisnuit cateva fructe, o salata de legume cu branza, un iaurt si portia de cereale cu lapte care nu ar trebui sa lipseasca de la micul dejun. Hidratarea Celulele au nevoie de apa pentru a functiona corect, aceasta asigurandu-le presiunea, o caracteristica esentiala pentru metabolismul celular. Apa este prezenta atat in celule cat si in afara acestora, constituie principalul element fluid al sangelui si tot apa asigura filtrarea renala si deci detoxifierea organismului intr-un mod indirect, constituie baza lichidelor de secretie a glandelor si asa mai departe. Hidratarea este esentiala pentru sanatate, se recomanda sa beti minim doi litri de apa pe zi, mai ales pe timp de vara. Ca sa va fie mai usor, incercati sa aveti mereu la indemana un pahar sau o sticla cu apa, tineti paharul plin pe birou de exemplu. Sportul Faceti sport in fiecare zi, chiar daca nu sunteti adeptele exercitiilor fortifiante. Incercati ca macar cateva strazi spre birou sa le parcurgeti pe jos ci nu cu masina, sa nu folositi liftul indiferent de numarul etajului, sa alergati macar in week-end si sa faceti cateva exercitii de aerobica macar sambata si duminica daca nu chiar zilnic. Sportul dreneaza zona afectata de celulita si este esential pentru a scapa de nedorita “coaja de portocala”. anticeluliticMasajul Nu este obligatoriu sa apelati la masajul celulitic, de fapt orice tip de masaj, chiar si automasajul, intensifica drenarea locala. Puteti folosi in acelasi timp pentru masaj lotiuni anticelulitice, intensificand astfel efectul.

rulada de cascaval delaco ngrediente 300g Delaco cascaval ras 100g unt de masa 6 linguri branza dulce 6 felii sunca 3 linguri ardei gras taiat marunt sare, piper Compozitia din branza dulce, sunca si ardei gras taiate marunt. Se framanta toate si se condimenteaza. Foaia se realizeaza din Delaco cascaval ras si unt, care se framanta bine. Foaia se intinde cu ajutorul unei pungi cu mana apoi cu sucitorul. Se pune compozitia pe ea. Se ruleaza si se seveste rece

foarte multa miscare si mancare putina, fara dulciuri,prajeli, masaj cu un gel anticelulitic.

Beau mai mult de 2 litri de apa pe zi si fac muuuuuult aerobic:)

Beau mai mult de 2 litri de apa zilnic si fac muuuuuuult aerobic,in special exercitii pentru coapse.

fac miscare o data la 2 zile cate 30 minute si beau apa multa

pentru a invinge celulita fac mult sport in casa, exercitii fizice, insa inainte ma dau cu crema anticelulitica. Atunci cand fac dus imi fac masaj anticelulitic cu o perie speciala si peste zi folosesc crema. Zilnic beau multa apa plata, asa m-am obisnuit de ani de zile si mananc multe fructe si legume. Evit grasimile si prajelile.

crema anticelulitica este arma mea ;)

apa este arma mea in lupta cu celulita,consum foarte multa apa!

mananc sanatos,fara paste fainoase si dulciuri si consum lichide multe@

miscare zilnica,lichide,creme anticelulitice!

Beau peste 2 l de apa sau ceai antiadipos zilnic, mananc multe legume, ma masez cu creme anticelulitice cu cofeina si cu zat de cafea la dus, energic pana nu mai suport durerea. Pentru ca celulita chiar doare, in timpul masajului ma motivez zicandu-mi ca o sa fiu mult mai apetisanta pentru iubitul meu:)

Beau multa apa, fac sport si evit alimentele care favorizeaza aparitia ei.

In primul rand, pentru a putea combate aparitia "nemiloasei" celulite, incerc sa am un stil de viata cat mai echilibrat, adica practic un sport si incerc sa am un meniu bazat pe strict necesarul zilnic de nutrienti, renuntand la bauturile carbogazoase, la "micile" placeri dulci, tutun si la sedentarism. Cel mai import lucru pentru mine este alimentatia in vederea combaterii celulitei, deoarece aceasta isi are un aport foarte mare in aceasta privinta. De asemenea, incerc sa fac cat mai multe exercitii pentru coapse, fese, zonele cele mai des afectate de aparitia neplacutului aspect de "coaja de portocala" si mentinerea unei hidratari optime a corpului. Esential este sa reusim sa imbinam o alimentatie cat mai sanatoasa cu practicarea miscarii cat de mult posibil, cu o hidratare cat mai buna si nu in ultimul rand, folosirea unei creme/gel pentru prevenirea aparitiei acestui urat "cosmar" numit celulita! :)