Castiga carti cu dieta Dukan si retetele Dukan!

Concurs 16.07.2012 Jeanette

Stiam ca asteptati un nou concurs, asa cum v-am obisnuit, si de data asta am primit ajutorul editurii Paralela 45, care ofera 3 pachete de carte pentru cei care vor sa slabeasca inteligent.

Pentru ca avem foarte multi cititori care au apreciat materialele despre dieta Dukan, pachetele sunt formate din cele doua celebre carti ale lui Pierre Dukan:  "Nu stiu sa slabesc" si "Retetele Dukan".

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Asteptam cu drag trei cititori pe care sa-i tinem ocupati cu dieta Dukan in vara aceasta, asa ca va poftim la concurs!

Pentru a intra in concurs asteptam de la voi raspuns la intrebarea: "Ce dieta te-a convins cel mai bine?"

Raspunsurile sunt asteptate in comentariile acestui post. Trebuie sa fiti logati in contul vostru Dietetik (daca nu aveti unul, va puteti inscrie aici), si deasemenea trebuie sa deveniti fanii paginii de facebook Editura Paralela 45.

Concursul incepe azi, 16.07.2012 si se incheie in data de 6.08.2012. In fiecare saptamana de concurs, luni, un castigator va fi desemnat cu ajutorul random.org. La extragere vor participa de fiecare data toate comentariile eligibile, postate in orice saptamana de concurs.

Va uram mult succes!

Pentru a va informa despre dieta Dukan, va recomandam:

Dieta Dukan

Slabeste cu dieta Dukan

Castigatorul primei saptamani si a primului pachet de carti este Ulpianum, felicitari! Nu uitati ca TOATE comentariile intra in fiecare tragere la sorti!

Castigatorul celui de-al doilea pachet de carti este Andree, felicitari! Nu uitati ca TOATE comentariile intra in fiecare tragere la sorti, si ca a inceput ULTIMA SAPTAMANA DE CONCURS!

Cel de-al treilea castigator este Irysro. Felicitari!

 

 

Tags:
dieta dukan
pierre dukan
paralela 45
editura
nu stiu sa slabesc
retete Dukan
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
97 Comentarii
  • veronicapicioroaga
    1. veronicapicioroaga 16.07.2012 22:41

    De fiecare data cand am vrut sa slabesc putin, fara sa ma infometez si sa mananc alimentele care imi si plac, am apelat la o dieta proteica, pe care am redescoperit-o recent sub numele de "dieta dukan". Imi place in totalitate genul acesta de alimentatie. Ouale si pestele sunt favoritele mele si mai nou, specialitatile mele au devenit retetele pe baza de tarate de ovaz! Imi place ca mananc bine, sanatos si slabesc inteligent !

  • ioana
    2. ioana 16.07.2012 23:08

    De obicei tin dieta disociata. Insa imi place mereu sa incerc diete noi...Dieta Dunkan inca nu am incecat-o dar o voi incera!

  • deliasj
    3. deliasj 17.07.2012 09:16

    Dieta mediteraneana mi se pare dintre cele mai corecte, mai sanatoase si usor de asumat ca stil de viata. Si una dintre cele ce se potrivesc cel mai bine organismului meu.

  • deliasj
    4. deliasj 17.07.2012 09:18

    Dieta mediteraneana mi se pare a fi una dintre cele mai sanatoase, mai corecte si mai usor de asumat ca stil de viata. Si de asemenea una din cele la care organismul meu raspunde bine, caci pana la urma asta este cel mai important - reactia organismului sa fie cea dorita.

  • alexia35
    5. alexia35 17.07.2012 11:26

    Dieta Dukan si dieta mediteraneana

  • macrina
    6. macrina 17.07.2012 16:34

    Avand grupa 0 ,am constatat ca mi se potriveste dieta proteica,mancand un singur fel de proteina la o masa!

  • printesa_79
    7. printesa_79 17.07.2012 20:32

    Dieta mediteraneana.

  • dovan cristina
    8. dovan cristina 17.07.2012 21:19

    dieta mediteraneana

  • ancutaelena
    9. ancutaelena 17.07.2012 21:56

    e super buna dieta chiar as dorii sa castig .m-ar ajuta mult sa aprofundez dieta mult mai bine

  • ancutaelena
    10. ancutaelena 17.07.2012 21:58

    eu o tin chiar acuma in 2 zile am slabit 1 kg

  • ancutaelena
    11. ancutaelena 17.07.2012 21:59

    desigur vorbesc despre dieta dukan

  • georgianas
    12. georgianas 17.07.2012 23:24

    dieta cu grefe m-a ajutat sa slabesc. dar acum mi-ar placea sa adopt o dieta dukan.

  • alinaiacob
    13. alinaiacob 18.07.2012 08:06

    Dieta mediteraneana. https://www.facebook.com/alina.iacob.31

  • andree
    14. andree 18.07.2012 09:47

    dieta My Plate https://www.facebook.com/andreea.lazar.984

  • cecyly
    15. cecyly 18.07.2012 10:41

    Dieta care m-a convins sa-l tin, doresc sa slabesc vreo 10 kg: Luni, Miercuri, Vineri: Dimineata: o cafea si un mar Pranz: 2 cartofi fierti si o pulpa pui fripta Seara: 1 ou fiert ,o cana compot,1 iaurt natural Marti, Joi, Sambata: Dimineata: o cafea si o portocala Pranz: un gratar de pui, vita 100 g, salata Seara: 100 g branza vaci si fructe DUMINICA PAUZA, adica ce-ti pofteste inimioara In fiecare zi cat de mult poti ceai de plante rece

  • asminasmin
    16. asminasmin 18.07.2012 11:53

    dieta mediteraniana am tinut pana acum

  • daniela_1994
    17. daniela_1994 18.07.2012 12:17

    Nu am tinut nicio dieta pana acum deoarece pentru a tine o dieta trebuie sa ai si bani ca sa poti cumpara acele alimente indicate in dieta respectiva.Si din cate am citit, multe iti recomanda sa calculezi cate calorii mananci sa canteresti fiecare aliment, sa nu mananci anumite alimente cum ar fi laptele, branza(eu n-am cum sa nu mananc aceste alimente naturale pentru ca ar insemna sa imi provoc deficiente de calciu).De aceea, eu nu cred in diete, eu cred in mancarea sanatoasa care mancata in limite normala nu are cum sa faca rau deoarece fiecare aliment are proprietatile lui benefice organismului pe care un alt aliment nu le are.

  • fonodie
    18. fonodie 18.07.2012 12:55

    dieta mediteraneana

  • tynayyy
    19. tynayyy 18.07.2012 13:44

    dieta mediteraneeana, renuntarea la paine si dulciuri

  • mariana_csn
    20. mariana_csn 18.07.2012 14:05

    Am incercat mai multe diete, dar cel mai mult m-a convins dieta Dukan. Sunt in faza de "atac" primele 5 zile si deja am slabit 2 Kg. Dieta nu e greu de tinut, nu suferi de foame.

  • diana_ioanab
    21. diana_ioanab 18.07.2012 18:16

    Dieta Dukan. Link profil: http://www.facebook.com/diana.ioana.10

  • carmina39
    22. carmina39 18.07.2012 20:35

    la toate dietele care le am tinut in general puneam dublu dupa ce le incetam chiar as vrea sa incerc aceasta dieta

  • catadirla
    23. catadirla 18.07.2012 20:39

    Dieta Mediteraneana - mi se potriveste cel mai bine, e cea mai sanatoasa si cel mai usor de tinut!

  • STEFAN NADIA IRINA
    24. STEFAN NADIA IRINA 18.07.2012 21:38

    DIETA GRUPEI DE SANGE

  • ulpianum
    25. ulpianum 18.07.2012 22:18

    Am colegi care au tinut dieta Dukan si au slabit intre 15 si 20 de kg. Ma tenteaza sa urmez aceasta dieta ...

  • anda24z
    26. anda24z 19.07.2012 10:45

    Dieta Dukan si dieta mediteraneana,sunt cele mai convingatoare si Dukan chiar am incercata o perioada de 2 luni si a avut rezultate foarte bune.acum ma mentin cu multe fructe,suc proaspat de fructe si legume ,hrana raw si vegana.

  • shazada
    27. shazada 19.07.2012 10:46

    Doar portii mici si dese si sport.

  • mariana_csn
    28. mariana_csn 19.07.2012 12:28

    Nu pot sa cred ca slabesc in fiecare zii! Ma stimuleaza sa continui faptul ca in fiecare zii cantarul arata mai putin!

  • larisel26
    29. larisel26 19.07.2012 13:14

    Pe mine m-a convins dieta disociata. De fiecare data cand am tinut-o am slabit. De asemenea dieta hiperproteica mi se pare destul de buna. Problema, in cazul meu, este ca sunt o mare pofticioasa, asa ca am nevoie de o dieta in care sa mananc echilibrat. Weight Watchers iar mi se pare o dieta foarte buna care iti permite si sa iti faci mici pofte si sa slabesti in acelasi timp.

  • asminasmin
    30. asminasmin 19.07.2012 13:40

    Dieta dukan am tinut pana acum si mi se pare foarte buna

  • cricketro
    31. cricketro 19.07.2012 17:51

    dieta mediteraneana m-a convins in ultimii 6 ani dar sunt putin...stuck...si am nevoie de altceva. sau macar de ceva idei noi

  • irina
    32. irina 20.07.2012 11:21

    dieta dukan mi se potriveste cel mai bine, de fapt am inceput-o de 2 luni, iar aceste carti m-ar ajuta sa descopar si alte modalitati de a pregati mesele zilnice... pana acum toate informatiile le-am luat de la voi sau de pe site-uri straine

  • elena2873
    33. elena2873 20.07.2012 11:23

    Dieta disociata!

  • mmonika1304
    34. mmonika1304 20.07.2012 13:15

    Dieta Dukan :D

  • pintilie
    35. pintilie 20.07.2012 13:35

    sport,mese cit mai mici si dese pina in ora 17

  • asminasmin
    36. asminasmin 20.07.2012 14:08

    dieta mediteraniana,mi sa parut buna

  • belena
    37. belena 20.07.2012 14:48

    Sincer am slabit 5 kg cu reteta Dukan si am diabet si as vrea sa mai dau jos macar 5 ca mi ar face bine.cu stima

  • irysro
    38. irysro 20.07.2012 15:49

    Acum un an, am tinut o dieta recomandata de un medic - consta in a manca la fiecare masa 100 gr carne (vita/pui/peste) si 100 gr legume verzi (ajunse la maturitate). In cateva luni era cu 20kg mai slaba.. insa n-a tinut prea mult in doua luni toate kg erau la loc si cateva peste (bonus) - era genul de regim pe care il tii toata viata. De 2 saptamani si jumatate, am inceput dieta Dukan, asta dupa ce, in jurul meu din ce in ce mai multe persoane slabeau incet si frumos. Mi-am convins si jumatatea (in doi e mereu mai usor) si acum suntem la dieta :) M-a convins dieta Dukan pentru ca se mananca bine (mancam chiar si dulciuri), cu restrictii la anumite alimente, insa nu le duc lipsa in mod deosebit. M-a convins dieta Dukan pentru ca are etape bine definite si are chiar si etape de consolidare si stabilizare, ceea ce la dietele obisnuite nu gasesti. Pot sa zic ca sunt la dieta si imi place!

  • pintilie
    39. pintilie 20.07.2012 15:56

    sport,multe legume si fructe,vointa pentru a slabi

  • pintilie
    40. pintilie 20.07.2012 15:56

    sport,multe legume si fructe,vointa pentru a slabi

  • abbadd
    41. abbadd 20.07.2012 18:36

    nu am reusit in decursul anilor decat sa ma ingras si mai mult dupa ce terminam dieta.

  • asminasmin
    42. asminasmin 21.07.2012 16:48

    dieta mediteraniana am incercat pana acum

  • garofita
    43. garofita 21.07.2012 17:23

    Am incercat mai multe diete dar nu prea am avut rezultate si as vrea sa incerc asta pentru ca am auzit si am vazut( de la cunostinte) ca este eficienta,dar as vrea sa o tin corect.

  • garofita
    44. garofita 21.07.2012 17:23

    Am incercat mai multe diete dar nu prea am avut rezultate si as vrea sa incerc asta pentru ca am auzit si am vazut( de la cunostinte) ca este eficienta,dar as vrea sa o tin corect.

  • garofita
    45. garofita 21.07.2012 17:30

    Scuze am apasat de 2 ori

  • GABRIELA
    46. GABRIELA 21.07.2012 17:49

    dieta disociata

  • dantes
    47. dantes 22.07.2012 06:25

    Eu am incercat mai multe diete dar nu am avut succes as dori sa incerc si dieta Dukan.

  • asminasmin
    48. asminasmin 22.07.2012 21:09

    pana acum am incercat dieta mediteraniana

  • GABRIELA
    49. GABRIELA 23.07.2012 08:45

    am incercat si alte diete, dar cred ca dieta dunkan este cea mai buna

  • andreeabv
    50. andreeabv 23.07.2012 12:27

    dieta ce urmeaza principiile lansate de Michel Montignac

  • ancutaelena
    51. ancutaelena 23.07.2012 13:40

    vreau si eu sa castig ca sa pot tine mai bine dieta dukan mai am multe de invatat

  • asminasmin
    52. asminasmin 23.07.2012 14:23

    pana acum am incercat doar dieta mediteraniana

  • Teo
    53. Teo 23.07.2012 14:32

    Cel mai bine functioneaza "dieta" de a fi atent la ce mananci si de a elimina painea, dulciurile si sucurile. Plus miscare . http://www.facebook.com/#!/carnariu.teodora

  • euclau
    54. euclau 23.07.2012 17:04

    cel mai bine m a convins dieta ketogenica...mi se potriveste foarte bine,dar as incerca si dieta dukan de curiozitate pentru ca am inteles ca are efect si ea

  • mroxana11
    55. mroxana11 23.07.2012 18:57

    Am incercat dieta daneza a dat randament

  • asminasmin
    56. asminasmin 24.07.2012 13:57

    dieta mediteraniana am tinut pana acum

  • danisanda
    57. danisanda 24.07.2012 19:47

    Am incercat mai multe diete, dar cel mai mult m-a convins dieta Dukan.

  • ileanamanuela
    58. ileanamanuela 24.07.2012 19:53

    Dieta Dukan m-a convins deoarece este una dintre cele mai eficiente diete. Este una dintre dietele care pot fi respectate pe o perioada lunga de timp, si care au ca efect o slabire eficienta si sanatoasa. Marele avantaj al dietei Dukan este ca, respectata corect, te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus, fara eforturi sau privatiuni majore.

  • ofelia
    59. ofelia 24.07.2012 21:10

    Sincera sa fiu am incercat dieta Monicai Anghel (3 zile carne, 3 zile legume/fructe, 3 zile lactate), am slabit cam 5 kg, dar le-am pus la loc. Vreau sa incep dieta Dukan, avand in vedere personalitatile care au folosit-o, dar mai ales ca citind informatii care mi-au dat incredere.

  • didisor
    60. didisor 25.07.2012 09:06

    am urmat dieta disociata si a dat rezultate, insa am pus la loc kg

  • asminasmin
    61. asminasmin 25.07.2012 12:42

    dieta mediteraniana,am incercat pana acum

  • vioara
    62. vioara 25.07.2012 16:16

    Dukan categoric!! am slabit 7 kg intr-o luna si ceva. asta a fost in primavara cand imi era mai usor sa o tin:) acum mai vreau sa mai dau os vre-o 5 kg dar mai astept toamna pntru ca toate fructele si legumele ma tenteaza si imi este foarte greu sa tin zilele PP:))

  • nicolpaduraru
    63. nicolpaduraru 25.07.2012 18:54

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    64. nicolpaduraru 25.07.2012 18:54

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    65. nicolpaduraru 25.07.2012 18:55

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    66. nicolpaduraru 25.07.2012 18:55

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    67. nicolpaduraru 25.07.2012 18:55

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    68. nicolpaduraru 25.07.2012 18:55

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    69. nicolpaduraru 25.07.2012 18:55

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    70. nicolpaduraru 25.07.2012 18:55

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    71. nicolpaduraru 25.07.2012 18:56

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    72. nicolpaduraru 25.07.2012 18:56

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    73. nicolpaduraru 25.07.2012 18:56

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    74. nicolpaduraru 25.07.2012 18:56

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    75. nicolpaduraru 25.07.2012 18:57

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    76. nicolpaduraru 25.07.2012 18:57

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • nicolpaduraru
    77. nicolpaduraru 25.07.2012 18:57

    am incercat un fel de dieta dukan, dupa care m-am ingrasat la loc. astept cu nerabdare extragerea, sper sa fiu una din castigatoare. va multumesc pentru ceea ce faceti.

  • asminasmin
    78. asminasmin 26.07.2012 19:46

    pana acum dieta mediteraniana

  • asminasmin
    79. asminasmin 27.07.2012 13:24

    dieta mediteraniana

  • Vali
    80. Vali 30.07.2012 08:27

    Dieta Dukan mi-a schimbat viata,tin aceasta dieta din ianuarie si am slabit 18 kg deci este preferata mea.

  • alejandryta
    81. alejandryta 30.07.2012 08:34

    Am tinut dieta 3 zile prod animale si 3 zile prod. vegetale si de 2 luni tin dukan si imi este foarte bn.

  • anca_b
    82. anca_b 30.07.2012 09:39

    Nu am tinut pana acum nicio dieta dar de azi am inceput dieta Dukan.

  • poprita
    83. poprita 30.07.2012 09:45

    Dieta Dukan. cu ajutorul careia am slabit 12 kg, cu foarte mare usurinta si fara sa ma infometez deloc. Acesta este si motivul pentru care imi doresc sa castig una dintre aceste carti pentru a ma documenta mai bine si astfel sa mai dau jos cateva kg.

  • poprita
    84. poprita 30.07.2012 09:45

    Dieta Dukan. cu ajutorul careia am slabit 12 kg, cu foarte mare usurinta si fara sa ma infometez deloc. Acesta este si motivul pentru care imi doresc sa castig una dintre aceste carti pentru a ma documenta mai bine si astfel sa mai dau jos cateva kg.

  • asminasmin
    85. asminasmin 30.07.2012 12:18

    pana acum dieta mediteraniana

  • mika ancutica
    86. mika ancutica 30.07.2012 14:27

    dieta dukan e super buna se slabeste

  • marcelacamirzan
    87. marcelacamirzan 31.07.2012 10:18

    dieta dukan si dieta mediteraniana

  • asminasmin
    88. asminasmin 31.07.2012 14:07

    dieta mediteraniana

  • asminasmin
    89. asminasmin 01.08.2012 15:36

    dieta mediteraniana am incercat

  • asminasmin
    90. asminasmin 02.08.2012 12:27

    dieta mediteraniana

  • Garofita
    91. Garofita 04.08.2012 17:29

    Am incercat mai multe diete dar nu prea am avut rezultate si as vrea sa incerc asta pentru ca am auzit si am vazut( de la cunostinte) ca este eficienta,dar as vrea sa o tin corect.

  • asminasmin
    92. asminasmin 04.08.2012 21:33

    dieta mediteraniana

  • asminasmin
    93. asminasmin 05.08.2012 13:24

    dieta mediteraniana

  • valentine
    94. valentine 06.08.2012 23:43

    regimul disociat m-a ajutat cel mai mult sa scap de kilogramele in plus si sa am si un tsil de viata cat de cat sanatos

  • ammelie
    95. ammelie 22.08.2012 11:14

    Buna ziua, De vreo 3 luni am inceput sa tin o dieta personalizata, sa spun asa, in sensul ca am urmat cateva reguli de baza, si anume: fara prajeli, fara "amestecuri" de carbohidrati cu protenie, apa (si ceai verde), miscare cat cuprinde insa am dat iama si la dulciuri (inghetata, etc). Pot spune ca am slabit 4 kg intr-o luna. Cu toate acestea, as fi vrut sa mai slabesc macar vreo 2-3 kg insa nu am mai putut si nu stiu de ce. Despre dieta Dukan am tot auzit si sunt f curioasa despre aceasta, mi-ar placea sa aflu alte mici "trucuri" culinare, intrucat, cand va veni iarna, mi-e frica sa nu pun kg date jos, inapoi.

  • aredes
    96. aredes 28.08.2012 13:24

    Buna, Am incercat tot felul de diete, unele de voie, altele de nevoie. Am gasit insa o dieta foarte buna transmisa din generatie in generatie, printre actori. Seamana mult cu dieta Dukan, daca voi castiga si sunteti interesati, v-o transmit si voua. :)

  • iulia
    97. iulia 25.11.2012 18:31

    am fost la nutritionistsi in 3luni am slabit 10kg,apoi mia recomandat sa maninc carne brinza,oua dar 650g/zi as vrea sa tin dieta dunkan,daca imi puteti spune unde asi putea sa comand cartile,pt ca vreau s o tin exact cum trebuie daca ma puteti ajuta,va multumesc anticipat.

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare