Cate un ceai cald de slabit in fiecare zi a saptamanii
Citeste si
-
Cum poti slabi usor si rapid
Nici macar persoanele foarte slabe nu sunt ferite de kilogramele in plus! Cateva saptamani de...
-
Pachet miraculos de luat la munca pentru satietate si slabire
Se intampla sa ne ingrasam in scurt timp pentru ca mancam nesanatos si dezordonat pe timpul...
-
Cum poti slabi fara dieta in 13 zile
Oricine poate avea nevoie la un moment dat sa slabeasca si asta pentru ca un surplus de kilograme...
-
Elimina eficient grasimile si caloriile din corp dupa fiecare masa
Oricine se poate confrunta la un moment dat cu surplus de grasime, fie ca este slab sau are...
Frigul a sosit parca mult prea devreme anul acesta si nu prea se mai recomanda curele de slabire si detoxifiere pe baza de smoothieuri, ape infuzate cu legume si fructe, ce se servesc reci si merg mai degraba in sezonul cald. Plus de asta, nu putem sa avem un regim bazat doar pe consumul de fresh-uri in perioada rece pentru ca nu ne va ajuta sa facem fata cu brio temperaturilor scazute si ne vor slabi imunitatea.
Daca tot este sezonul lichidelor calde, ne-am gandit sa-ti propunem cate un tip diferit de ceai de slabit si de imunizare in fiecare zi a saptamanii. Spre deosebire de ceaiurile simple, ceaiurile de slabit aduc chiar mai multe beneficii si asta pentru ca sunt pline de antioxidanti, vitamine, minerale si fitonutrienti puternici. Asta inseamna ca vom stimula metabolismul, ne vom imbunatati digestia, imunitatea va creste si in acelasi timp vom beneficia de detox ca la carte. Iata ce-ti propunem:
Ceaiul de LUNI – Ceai verde
Cu siguranta este cel mai cunoscut tip de ceai de slabit si il propunem la inceputul saptamanii tocmai pentru ca poate inlocui cafeaua cu succes si te energizeaza dupa un weekend lung. Lunea estea singura zi din saptamana in care avem cea mai mare nevoie de putere sa ne facem curaj sa iesim din casa pe o vreme geroasa.
Despre ceaiul verde trebuie sa stii ca are in compozitie antioxindati mai multi si mai calitativi decat cofeina sau cafeaua verde si este ideal daca ai nevoie sa scapi de grasimea abdominala externa cat si cea viscerala. Se recomanda sa consumi cam 4-5 cani de ceai verde luni, fara zahar sau eventual cu un cub de zahar brun si zeama de lamaie sau ghimbir ras. La fel si la ceaiurile urmatoare!
Ceaiul de MARTI – Ceaiul Roiboos
In aceasta zi incepem sa ne simtim cam stresati din cauza multelor activitati, iar stresul favorizeaza producerea cortizolului, un hormon care isi face simtita prezenta tocmai la nivelul burtii. Multe persoane se plang ca nu stiu cum sa tina sub control stresul, dar iti propunem tot 4-5 cani de ceai Roiboos de data aceasta. Contine antioxidanti puternici, respectiv polifenoli si flavonoizi, ce te scapa de 25% de grasimea din corp. Poti consuma ceaiul ca in cazul anterior.
Ceaiul de Miercuri – Ceaiul Oolong
Exista studii care spun ca cei care consuma regulat acest tip de ceai pot slabi si 3-4 kilograme in mai putin de o saptamana. Este un ceai despre care multi nu stiu si este cu totul inedit. Este semi-fermentat si se mai numeste ceai belu-verde sau Wulong si poate fi gasit la plafar sau la magazinele bio sau cu specific asiatic. Tot 4-5 cani sunt recomandate.
Ceaiul de JOI – Ceaiul de soc
Cine ar fi crezul ca socul este recomandat la slabire? Mai mult decat atat, studiile arata ca este cel mai la indemana si mai eficient cand vine vorba de acest proces. Este aromat in mod natural, astfel incat sa nu ai nevoie de zahar sau alti indulcitori si te ajuta sa obtii o slabire prin eliminarea rapida a toxinelor din corp. Este un bun diuretic si se consuma tot 4-5 cani pe zi prin infuzare. Ai nevoie de frunze uscate peste care sa torni 1 litru de apa clocotita si se acopera cu un prosop timp de 15 minute. Merge perfect cu zeama de lime.
Ceaiul de VINERI – Ceaiul de menta
Inainte de weekend suntem tentati sa ne relaxam si sa poftim la tot felul de alimente si mancaruri, de cele mai multe ori nesanatoase, respectiv dulciuri, rontaieli, fast-food, produse de patiserie. Menta este cea mai buna ca sa-ti tii in frau poftele si favorizeaza slabirea. Slabesti lejer 2,5 kilograme in cateva zile, dar consuma tot 4-5 cani pe zi.
Ceaiul de SAMBATA – Ceaiul alb
Este un ceai destul de eficient si asta pentru ca nu este procesat, ci uscat la soare. Contine antioxidanti foarte puternici si este ideal ca sa topesti grasimile si sa impiedici acumularea celor noi daca tot ai scapat deja de cateva kilograme.
Ceaiul de DUMINICA – Ceaiul pu-erh
Se obtine din planta Camelia sinensis, folosita in majoritatea suplimentelor de slabit. Este tot un ceai fermentat la umiditate ca sa “imbatraneasca” si ale caror frunze se prezinta sub forma de caramizi sau batoane. Eficienta dovedita in ceea ce priveste slabirea si poti consuma cat vrei din el duminica.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
