Ce sa nu cumperi niciodata

Marile magazine sunt imbietoare cu tot felul de produse. Unele sunt necesare, bune si sanatoase, dar altele nu. Uneori cumparam lucruri de care nu avem nevoie, sau, mai grav, alimente daunatoare, pentru ca ne lasam pacaliti, sau pentru ca ne imaginam ca ne ajuta sa facem economie de timp. Iata care sunt alimentele pe care sa nu le cumperi niciodata sau sa te gandesti de doua ori inainte de a le pune in cosul de cumparaturi. 


 
Sandvisuri gata facute. Nu merita cumparate in nici un caz. Nu consti cu adevarat continutul, nu stie cine si cum l-a facut. In plus iti ia fix doua minute sa ti-l faci singur, acasa, folosind ingredientele pe care le alegi tu. 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Inghetata din suc de fructe. Motivele sunt aproape identice. In plus sunt absurd de scumpe. Contin zahar si nu ai controlul asupra calitatii ingredientelor. Iti poti face in casa tot felul de prepararte e acest gen. Nu numai ca sunt mai ieftine, dar sunt si mult mai sanatoase.

Semipreparate au fost inventate ca sa facem economie de timp. In fapt costa prea mult si este ca si cum ai manca la cantina. Mananci ce ti se da, nu ceea ce vrei. Sa pregatesti o cina simpla, acasa inseamna maximum 30 de minute. In conditiile astea de ce ai cumpara semipreparate?

Mixurile de condimente intra in categoria alimentelor pe care nu merita s ale cumperi din supermarket. Le poti face acasa folosin condimente in proportia si in combinatia care iti place. Cele mai rele sunt mixurile pentru mici, ciorbe si supe, pentru carnati si friptura, pentru carne de vita, de porc si pentru carne de pui, pentru cartofi prajiti si cartofi copti si lista poate continua. De ce ai avea nevoie de un mix de condimente pentru cartofi prajiti? Mixurile de acest gen sunt inutil de scumpe. Nu te lasa pacalita de mesajele care spus ca mixul respectiv contine condimente rare sau scumpe. Proportia lor in preparatul respectiv este, intodeauna, foarte, foarte mica. Marii bucatari nu folosesc niciodata mixuri de condimente! 

Batoane energetice sau proteice. Pe langa faptul ca sunt destul de scumpe, pot avea un continut ridicat de grasimi si de zaharuri. Adica nu-i mare diferenta intre ele si o acadea. Daca tot vreti ceva care sa va revigoreze, incarcati un iaurt, un fruct sau o mana de alune sau nuci. Sunt mult mai satioase. Si se gasesc tot in supermarket.

Ice tea. Da, reclamele sunt apetisante, dar continutul lor nu merita nici o lauda. Este plin de fructoza, zahar si arome artificiale. Incearca ceaiul de macese, din fructe uscate, cumparate din farmacii. Aroma, gustul, culoarea sunt impresionanate si delicioase. Fara chimicale si fara zahar. Ceaiul de macese este dulce, acrisor, fara nici un adaus.  
 
Carne gata portionata si carnea tocata. Nu merita cumparata. Este mai scumpa si contine ceea ce vor cei care o produc nu ceea ce iti imaginezi tu. Daca nu ma crezi cauta un macelar bun si roaga-l sa-ti spuna din ce se face carnea tocata (gata preparata). Carnea portionata este ambalata intr-un mediu gazos care sa o pastreze proaspata. Costa mai mult si dureaza  cateva minute sa portionezi acasa la tine carnea pentru friptura sau gratar.

Sosurile gata preparate. Motivele sunt in parte identice. Contin conservant, adausuri chimice si prea mult zahar, prea multa sare. Le poti prepara acasa din rosii in bulion, iaurt sau smantana. Adauga vin, otet, ierburi aromate, ardei iute, putin ulei, eventual miere si vei avea cele mai bune sosuri scrie yahoo shine.

Care sunt alimentele pe care tu ai renuntat sa le mai cumperi din supermarket?

Tags:
Ce sa nu cumperi niciodata
condimente
cmparaturi
alimentatie sanatoasa
zahar
calorii
ceai
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
2 Comentarii
  • iulia
    1. iulia 09.12.2012 13:13

    Un articol foarte slab, am pierdut 2 minute din viata citind-ul, minute pe care nu le voi mai recupera!

  • otiliaignat
    2. otiliaignat 09.12.2012 14:22

    Iulia, imi pare rau. doua minute din viata sunt cu adevarat pretioase, dar cel mai tare regret faptul ca textul nu ti-a adus nimic nou. dar pe de alta parte ma bucura ca nu ti-a adus nimic nou pentru ca este o fericire ca exista oameni care stiu toate acestea. Ai o prajitura din partea mea. trimite-mi adresa aici: otiliaignat@ymail.com si pe cuvant ca o primesti la usa in ziua de Ajun! te pup si multumesc!

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare