Cea mai rapida reteta: piure de avocado cu mazare

Piureul de avocado cu mazare este foarte bun pe post de garnitura, dar poate fi consumat si ca gustare, cu paine prajita. Prepararea nu iti ia mai mult de 10 minute.
 
Cum se prepara?
 
Ingrediente:
 
- doua cani de mazare congelata;
 
- cateva frunze de menta;
 
- 2 cartofi;
 
- un avocado;
 
- o lingurita ulei de masline;
 
- o jumatate de lingurita de unt (optional);
 
- 3 linguri de lapte (optional).
 
 
Mod de preparare:
 
1. Pune mazarea la fiert cu frunzele de menta. Cand este gata fiarta, scurge-o bine si pune-o intr-un vas.
 
2. Fierbe cartofii.

3. Curata fructul de avocado si taie-l cuburi.
 
4. Amesteca cu blenderul mazarea cu fructul de avocado, cartofii si uleiul de masline. Adauga sare si, daca nu tii post, unt si lapte.
 
 
Pofta buna!
 
 
Tags:
piure cu mazare
piure cu avocado
avocado
mazare
piure cu mazare si avocado
retete rapide
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare