Ceaiul verde combate oboseala

Pe o scara de la 1 la 10, cat de obositi ajungeti acasa ? Eu as indica un 7 cu perspective de 9.  Ajung acasa rupta si nu mai vad decat patul. Nici nu pot indica exact ce cauzeaza oboseala, dar dupa o zi de munca nu mai sunt buna de nimic. Vestea buna e ca ceaiul verde combate oboseala, vestea proasta ca e ca nu prea obisnuim sa bem asa ceva.

Sunt doar un om intr-o mare de oameni la fel de obositi, la fel de apatici. Ii vad in metrou, pe strada si la birou. Aratam de parca ni s-ar fi terminat bateriile si nu mai avem loc langa priza, sa ni le reincarcam.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Nu mai avem pic de inspiratie, nu mai dam randament, ce mai…fara energie suntem ca niste legume.

Puteti spune exact ce va consuma energia? Eu am incercat sa fac o lista, pentru a evita lipitorile care ma lasa far’de vlaga. Le identific usor in stilul meu de viata. In primul rand legatura stransa cu lumea virtuala.

O alta cauza a oboselii este nerespectarea orelor de somn. 65% din populatie nu doarme suficient in timpul saptamanii

Studiile arata ca, la nivel global, circa 65% din populatie la nivel global nu doarme suficient in timpul saptamanii. Rezultatul? Lipsa de energie si stari de iritabilitate. Cauza asta se elimina doar crescand numarul de ore de somn pana la cele 7-8 recomandate.

Daca obisnuiti sa beti cafea de dimineata pana seara, nu va mirati ca sunteti lipsiti de energie. Daca depasesti doua cesti de cafea, te-ai molesit complet, desi nu iti dai seama.

Bautura deshidrateaza iar organismul depune un efort suplimentar pentru a elimina reziduurile rezultate.

Incearca mai bine un ceai verde. Contine L-teanina, un aminoacid care actioneaza asupra unei zone din creier responsabila cu vigilenta. In plus, o cana de veai verde dupa fiecare masa, favorizeaza digestia. Asa ca, ce mai astepti ?

Tags:
Ceaiul verde combate oboseala
cafea
oboseala
lipsa de energie
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
4 Comentarii
  • ema
    1. ema 28.02.2012 18:52

    va rog spuneti-mi ceaiul verde afecteaza cu ceva la sanatate??de exemplu la ficat sau la stomac??mam invatat sa beau 2-3 cani de ceai pe zi(nu sunt mari)si de cand beau ma doare ficatul si stomacul??e posibil sa fie de la ceaiul verde??cat ceai verde e indicat sa bei pe zi??va multumesccc

  • otiliaignat
    2. otiliaignat 06.03.2012 10:00

    imi este greu sa-ti dau un raspuns. ceaiul verde este foarte sanatos, dar depinde ce marca de ceai folosesit. cea mai buna solutie este sa renunti o vreme la ceai si vezi cum te simti. dar tu mananci sanatos? 2-3 cesti (nu cani) sunt cantitatea optima de ceai verde.

  • cristina
    3. cristina 06.03.2012 13:21

    Am vrut sa intreb chiar si ceaiul verde din comert e bun pentru sanatate?

  • otilia ignat
    4. otilia ignat 06.03.2012 13:28

    alege variantele de pliculete care nu contin arome sintetice si au cel putin 85%ceai verde. sunt cele cu adevarat bun. sau ceai verde 100% iar aroma (daca vrei aroma), o pui tu: o coaja de portocala sau lamaie sau un strop de scortisoara....

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare