Cel mai rau lucru care ti se poate intampla intr-o dieta

Blog 10.02.2014 Andreea Pietrosel

"Cel mai rau lucru care ti se poate intampla intr-o dieta este sa ajungi la greutatea ideala." Fraza nu-mi apartine, este a Nutrition Diva, una dintre resursele mele dietetice favorite.

In ultima vreme mi se intampla des sa mi se sugereze sa imi inchid blogul – ca doar nu mai slabesc, ba chiar incep sa ma ingras din ce in ce mai mult. Eu nu sunt de acord, asa ca ignor mesajele cat de diplomat imi sta in fire, insa mi-e clar ca epopeea slabitului meu nu s-a incheiat. Pentru ca e lupta mea cu mine, forever. Si ca, desi ma plac asa cum sunt, imi doresc sa mai slabesc – oricare imi va fi ritmul sau oricat de sinusoidal traseul. Ca reminder, pana la juma lui 2013 am slabit 18 kg, am pus cam 4-5 inapoi.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Revin la citatul din Nutrition Diva, are cea mai mare dreptate. Pentru ca modul si modul in care ne raportam la diete si la programe se sport e gresit – “trag tare, slabesc pana la nunta, si apoi mai vedem”. Din societate invatam ca ar trebui sa slabim “20 kg in 3 luni”, specificul TeaSlabeste. In 2013 am luat-o mai incet, 18 kg in 6 luni, dar situatia era asemanatoare. Voiam doar sa fiu slaba ca apoi sa pot manca ce imi doream.
 
Incet-incet a inceput sa imi placa cum arat, mi-era mai usor sa ma misc, imi gaseam haine – iata motivele egocentriste din spatele slabitului meu, ori eu le-am bifat la 98kg, my target was done. Si nu mai simteam nevoia sa imi sacrific din energie pe tema asta, am mers pe variante mai light de diete si sport, apoi am inceput sa trisez cat mai des.
 
 
Parerea mea dupa acest an si, plus cei 12 anteriori in care am tot slabit/m-am ingrasat la loc pe modelul yo-yo, e ca diets don’t work. Pentru ca dietele sunt gandite sa fie finite ca timp si restrictive ca nutrieni aka nesustenabile a la longue. Ok, am concluzionat si ca stilul de viata “sanatos” nu duce la slabire, si atunci what to do?
 
Solutia mi-a venit in primele emailuri de la Cristian Margarit, cel care m-a consiliat primele 2 luni, pe care le-am recitit recent – “am de alergat un maraton, nu o cursa de 100 m”. O sa pic si-o sa ma ridic. O sa-mi fie rau, apoi din nou bine. E viata mea la mijloc, e fericirea mea de zi cu zi si mi-o dozez atat cat stiu eu mai bine, in functie de mood si de influentele din jur.
 
Asa ca un mare “shut up” celor care ma critica – lor am inceput sa le zic “da, frate, n-am ambitie si vreau sa fiu grasa toata viata”, cat sa le vad reactiile. Dar deep-inside stiu ca sunt pe drumul cel bun, drumul meu si nu al lor, iar the right way sau the right diet nu sunt pentru mine si nici nu cred ca exista, sincer.
Merci ca ma citesti in continuare, eu nu renunt :) Ma poti urmari pe teaslabeste.wordpress.com, www.facebook.com/teaslabeste sau www.twitter.com/teaslabeste.

 

Tags:
Cel mai rau lucru care ti se poate intampla intr-o dieta
dieta
stil de viata sanatos
slabire rapida
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • Gabriela
    1. Gabriela 10.02.2014 09:47

    Am inteles perfect ce ai spus.Din septembrie si pana in prezent am coborat de la 114 kg la 95.Mi-am permis mici abateri de la dieta dar mereu am revenit. pentru ca noi, grasutele, avem control si vointa, nu numai placerea de a savura mancarea...:) Am mai slabit o data, acum 7 ani, 18 kg.Le-am pus la loc+10! De data asta mi-am invatat lectia...Asa ca tine :)

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare