Cele mai bune 10 remedii naturale pentru raceala si gripa

Afectiuni 12.01.2017 Livia Caled
Desi de multe ori nu ai cum sa scapi de virusul care i-a imbolnavit pe toti colegii de la serviciu, alimentatia sanatoasa te poate ajuta sa reactionezi mai bine la gripa respectiva si sa te vindeci mai rapid. Cu cat mananci mai sanatos si faci miscare in fiecare zi, cu atat corpul tau va fi mai rezistent, iar virusii si bacteriile te vor parasi imediat, dezarmati de felul in care le tii piept.
 
Indiferent ca ai racit sau nu, este important de stiut care sunt cele mai eficiente remedii naturale pentru combaterea si tratarea acestor afectiuni de sezon.
 
Iata mai jos 10 remedii naturale pe care sa le ai mereu la indemana pentru a trata raceala si gripa:
 
1. Usturoiul
 
Consuma cat mai des usturoi, acesta are proprietati anti-bacteriene, anti-microbiene si anti-virale si functioneaza ca un adevarat antibiotic natural.
 
2. Ardeiul iute
 
Pe langa faptul ca iti desfunda nasul imediat, ardeiul iute te face sa transpiri, grabind in acest fel procesul de vindecare a racelii.

3. Ghimbirul
 
Consuma ghimbir simplu cu limonade, in mancaruri sau preparat sub forma de ceaiuri si corpul tau o sa fie mai rezistent, iar respiratia ta mai proaspata.
 
4. Uleiul de cocos
 
Uleiul de cocos nu numai ca iti hidrateaza pielea, insa, consumat ca atare, 1-2 linguri pe zi, ajuta la scaderea inflamatiilor din corp si in tratamentul gripei. Amesteca-l in budinci, ceaiuri sau in mancarurile care iti plac.
 
 
5. Uleiul de oregano
 
Stiai ca uleiul de oregano are proprietati anti-virale si anti-microbiene? Fa inhalatii de aburi, cu un prosop pe cap, deasupra la o oala cu apa fierbinte in care ai dizolvat cateva picaturi cu oregano, acestea ajuta la curatarea sinusurilor si la tratarea racelii sau gripei.
 
6. Bicarbonatul de sodiu cu otet de mere
 
Amesteca o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu cu 2 linguri de otet de mere si consuma acest remediu de 2-3 ori pe zi in perioada de raceala sau gripa.
 
 
7. Lamaia
 
Cel mai banal lucru pe care il poti auzi in materie de remedii naturiste este ca lamaia are vitamina C si te scapa de raceala. Consuma in fiecare zi limonada sau ceai cu lamaie si ghimbir, o sa vezi efectele imediat.
 
8. Mierea
 
Un alt aliment care nu trebuie sa-ti lipseasca din casa, indiferent ca te incearca o raceala sau nu, este mierea. Ea are importante proprietati anti-bacteriene, calmeaza durerile in gat si reduce simptomele racelii.
 
9. Iaurtul
 
Iaurtul contine probiotice care au efect nu numai asupra tractului digestiv, ci si asupra simptomelor racelii pe care le amelioreaza. De asemenea, ajuta la intarirea sistemului imunitar.
 
10. Sarea Epsom cu ulei de eucalipt
 
O baie fierbinte in care ai dizolvat 2 cani de sare Epsom (sulfat de magneziu) si 15 picaturi de ulei de eucalipt te va ajuta sa iti revii rapid dintr-o raceala. Maseaza-te dupa baie cu ulei de cocos si corpul tau va fi ca nou.
 
Remediile de mai sus le poti combina cum iti place, ele sunt eficiente oricum. De exemplu, iti poti prepara ceai cu ghimbir, putin ardei iute, miere si suc de lamaie. 

 
Tags:
remedii raceala
remedii naturale
remedii raceala si gripa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare