Cele mai bune salate pentru cina
- 2 avocado medii, semi-copti
- 1 cana de piept de pui rumenit la grill
- 3 rosii medii – se taie cuburi
- 2 legaturi de patrunjel proaspat tocat
- Zeama de la o lamaie sau lime
- 1 ceapa rosie taiata marunt
- 3-4 ridichi rosii sau negre
- 1 lingura de ulei de masline
- 1 lingura de otet
- Ierburi aromatice la alegere
- Cativa fulgi de chilli
- Sare si piper dupa gust

- Fasole rosie la conserva - iata alte salate de fasole aici
- 1 conserva de porumb
- 1 avocado semi-copt
- 1 ceapa rosie
- 1 ardei gras rosu
- 2 legaturi de patrunjel
- Zeama de la o lamaie
- 1 ardei iute, dar fara samburi
- 2 rosii medii – poi folosi chiar si rosii cherry
- 1 cana de spanac, varza kale sau frunze de salata
- 2 linguri de otet
- 1 lingura de ulei de masline
- Sare si piper dupa gust
- 3-4 ridichi

- 1-2 conserve de porumb – depinde ce cantitate de salata vrei
- 2-3 rosii medii
- 2-3 legaturi de patrunjel
- 1 ceapa rosie
- 1 ardei rosu gras
- 1 lingura de otet
- 1 lingura de ulei de masline
- Sare si piper dupa gust
- Cateva frunze de salata
- 2-3 linguri de branzica de vaci

- 7-8 ridichi roz – sunt mult mai aromate decat alte soiuri de ridiche
- 1 ardei iute, dar fara samburi
- 1 ardei gras verde
- 2-3 rosii medii
- 1-2 castraveti
- 1-2 cani de frunze de salata
- Zeama de lamaie
- 1 legatura de patrunjel
- 1 legatura de marar
- 1 lingura de ulei de masline
- 1 lingura de otet
- Sare si piper dupa gust
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- 3-4 linguri de iaurt grecesc degresat sau cu putine grasimi
- 3-4 de castraveti – se taie rondele
- 6-7 ridichi rosii – se taie tot rondele
- Cativa fulgi de chilli
- Zeama de lamaie
- 1 lingura de otet
- Sare si piper dupa gust
- 2 legaturi de marar
- 2 legaturi de patrunjel
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- 1-2 cani de varza rosie – se da varza prin razatoare
- Zeama de la o lamaie
- 1-2 morcovi – se dau prin razatoare
- 2 legaturi de patrunjel
- 1 lingura de otet
- 1 lingura de ulei de masline
- Sare si piper dupa gust
- 2-3 linguri de branzica de vaci sau 2 degete de branz afeta
- Cateva masline nesarate, fara samburi


- 2 cani de pastai verzi – se gatesc la aburi si se scurg apoi bine de apa
- Sare si piper dupa gust
- Boia dulce
- Condiment curry
- Fulgi de chilli
- 3 rosii medii sau 6-7 rosii cherry
- Zeama de la o lamaie