HomeViata sanatoasaAfectiuniCele mai eficiente remedii naturiste pentru raceala

Cele mai eficiente remedii naturiste pentru raceala

Afectiuni 09.12.2016 Livia Caled
Citeste si
Nu este cea mai buna idee sa te indopi cu medicamente de fiecare data cand racesti. Aceasta afectiune poate fi tratata si cu cateva remedii naturiste la indemana. 
 
Stiai ca simptomele enervante date de raceala (nas care curge, ochi care lacrimeaza, dureri musculare, febra, tuse) sunt felul in care sistemul imunitar arata ca se lupta cu aceasta afectiune? 
 
Cum scapi de raceala cu remedii naturiste?

1. Bea apa cu suc de lamaie, usturoi si miere
 
Acesta este un vechi remediu anti-raceala, folosit mai ales in mediile rurale. Cum procedezi? Zdrobeste un catel de usturoi, amesteca-l cu sucul de la o lamaie si pune peste acest amestec o cana de apa fierbinte. Adauga o linhgurita de miere si bea acest amestec de 2-3 ori pe zi. 

2. Consuma cat mai multe supe picante
 
Medicii recomanda in perioadele de raceala si gripa un regim alimentar cat mai usor. Cele mai eficiente pentru tratarea racelii sunt supele picante sau consumate cu ardei iute. Ardeiul iute functioneaza ca un adevarat decongestionant nazal. Printre cele mai sanatoase supe se numara cele de legume, supele crema si supele dulci-acrisoare chinezesti.

3. Bea ceai cu ghimbir, lamaie si miere
 
Ghimbirul este recunoscut ca fiind un adevarat decogestionant natural, excelent pentru tratarea racelii, mierea, dupa cum stim, este plina de vitamine, minerale, enzime si aminoacizi, care o fac foarte buna pentru guturai si raceala, iar lamaile sunt bogate in vitamina C, importanta pentru intarirea imunitatii.
 
Ingrediente: o lamaie, o bucata de ghimbir, mai mare sau mai mica, in functie de cat de tare vrei sa fie ceaiul, 2 lingurite miere.
 
Pune intr-un ceainic 2 cani de apa, iar cand incepe sa clocoteasca adauga ghimbirul, tocat bucatele. Lasa-l 1-2 minute, dupa care opreste focul, adauga mierea si lamaia stoarsa. Consuma-l cald.
 
 
4. Consuma suc de ceapa cu miere
 
Acest suc este foarte eficient daca raceala ta este insotita de tuse sau daca simti mereu ca ai un mucus in gat. Cum il prepari? Ai nevoie de o ceapa rosie, o ceasca de miere si un borcan. Toaca ceapa felii, apoi pune in borcan un strat de ceapa si unul de miere. 
 
Dupa ce termini, acopera borcanul cu un capac si lasa-l 8-12 ore cat sa isi lase ceapa un suc care sa se amestece cu mierea. Consuma cate o lingura din acest suc de fiecare data cand ai un acces de tuse, chiar si 3 linguri pe ora daca e nevoie. 
 
 
5. Fa zilnic gargara cu ceai de cuisoare
 
Cuisoarele contin un ulei foarte sanatos, numit eugenol, care are proprietati antibacteriene. Gargara cu ceai de cuisoare ajuta la ameliorarea durerilor de gat, reduce inflamatiile, elimina mucusul care irita gatul si ajuta la tratarea racelii. 
 
Gargara trebuie facuta neaparat cu apa calduta, apa rece s-a dovedit a fi ineficienta pentru indepartarea microbilor sau ameliorarea durerilor de gat. De asemenea, in cazul durerilor de gat, gargara trebuie facuta de cateva ori pe zi.
 
Pentru prepararea ceaiului de cuisoare, pune intr-o cana cu apa fierbinte o lingurita de cuisoare. Daca ti se pare gustul de cuisoare prea intens, mai poti face gargara cu apa cu sare, apa cu lamaie, apa cu ghimbir sau ceai de echinacea.
 
Alte idei bune pentru tratamentul racelii:
 
- consuma multe citrice;
 
- bea ceai verde cu lamaie;
 
- consuma cat mai mult usturoi;
 
- pune ghimbir in mancare;
 
- bea suc de morcovi cu ghimbir;
 
- ia vitamina C cu propolis.

 
Sursa foto: evermine.com
 
Tags:
remedii naturiste raceala
raceala
gripa
sirop cu ceapa
tuse
sirop tuse naturist
usturoi
ghimbir
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro