Celulita dispare prin sport

Cu cat privesc mai atent corpurile ce mi se preumbla prin fata ochilor, imi dau mai mult seama ca celulita invadeaza Romania. E semn ca trebuie sa scapati de ea. Cum? Celulita dispare prin sport.

Am testat tot felul de diete anticelulitice, am mers la terapii cu laser si cochetam, la un moment dat, cu o interventie chirugicala. Dupa putina documentare si teste empirice, am aflat care e cea mai eficienta metoda care pune celulita pe fuga.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Exercitiile fizice stau la baza unor coapse si solduri lipsite de aspectul gelatinos al celulitei, instalate pe ele.

Pentru ca celulita dispare prin sport, am gasit niste exercitii fizice pe care le stim din generala. Pentru picioare sunt 3 exercitii care lupta cu celulita.
Va mai amintiti genuflexiunile pe care trebuia sa le faceti la ora de sport ? Ei bine, welcome back! Genuflexiunile sunt cele mai bune exercitii anti-celulita pentru solduri. Va spun asta ca sa aveti la ce va gandi cand le repetati timp de 30 ori.

Acum ca v-ati incalzit, e cazul sa treceti la niste serii de fandari, urmate rapid de extensii. Repetati de 10 ori, cu fiecare picior.

Nici abdomenul nu este ferit de blestemul gelatinei. Pentru ca celulita dispare prin sport, am niste exercitii rapide si eficiente si pentru abdomenul surghiunit. 

Stiu cat de greu e sa scapi de grasimea din jurul taliei. Eu inca ma mai lupt cu ea, dar nu e imposibil sa devina amintire. Pentru a o da uitarii complet, e nevoie de exercitii cardio.

Dans, aerobic, alergat sau spinning. Toate te ajuta sa indepartezi celulita de pe abdomen.

Obositoarele crunches isi fac si ele treaba. Asa ca faceti niste abdomene si apoi, bicicleta – daca va mai amintiti cum era – si veti scapa de celulita.

Stiu ca celulita dispare prin sport, dar mai stiu si ca voi folositi si alte metode. Tare as vrea sa le aflu.

Tags:
Celulita dispare prin sport
exercitii anti-celulita
dieta anti-celulita
crunches
abdomene
fitness usor
exercitii rapide si usoare
spinning
cardio
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
4 Comentarii
  • Mihai
    1. Mihai 05.05.2011 13:13

    "celulita dispare prin sport" ramane un mit. Cum se mai poate vinde cu fraza asta in Romania? Se gasesc cumparatori?

  • madalina06
    2. madalina06 02.06.2011 22:21

    poate am sa le incerc...sper sa dea rezultate...asta sa faca si ceilalti care se lupta cu kg....este un sfat bun

  • bibi
    3. bibi 27.06.2011 21:48

    Am inceput sa fac aerobic acasa, exercitii pt coapse, fese si credeti-ma ca dupa vreo 2 luni celulita de pe picioare s-a redus vizibil. Mai am de ”lucru” cu celulita de pe fese insa nu cred k e ceva imposibil, probabil ca nu va disparea de tot dar totusi. Am si slabit si asta ma motiveaza sa fac in continuare sport:X

  • Natalia
    4. Natalia 23.06.2012 08:14

    credeti-ma a ajutat!!!!!!!

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare