HomeViata sanatoasaAfectiuniCelulita, vis urat

Celulita, vis urat

Afectiuni 04.02.2010 Madalina Stama
Citeste si
Pranz:4 prajiturele din faina de ovaz, cu branza dulce, salata mixta, o portocala si un kiwi;
-un platou cu sushi (nu mai mult de 250 de calorii) si o salata cu fructe;
-un sandvis cu ton cu doua felii de paine integral cu maioneza cu putine grasimi, o salata de legume (castraveti, rosii, laptuci). Zmeura si un pic de iaurt fara grasimi.
-un bol cu ciorba de fasole, o chifla din faina integral,o bucatica de curcan si o salata.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Cina: piept de pui la gratar (fara piele) cu un cartof copt (de dimensiune medie), broccoli, conopida si morcovi. La care se poate adauga si un mic desert: capsuni cu un iaurt fara grasimi.
-ghiveci de legume cu legume amestecate, condimentate cu usturoi, ghimbir, putina sare, sos de soia (cu putina sare). Un mar si un iaurt cu putine grasimi.

 

Hidratarea
Oh, da! Ce ramane mereu la moda? Pielea hidratata! Iata de ce va trebui sa consumati lichide din belsug. Stati departe de bauturile care au cofeina si tine aproape sticla cu apa plata sau cutia cu lapte pasteurizat.

Tags:
celulita
dieta anticelulitica
apa plata
lapte
stil de viata
lecitina
grasimi esentiale
sare
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro