Chec cu curcan

Multa lume pregateste chec aperitiv, este deja o reteta obisnuita pe la petreceri in familie. Aceasta este insa putin diferita, adaptata usor pentru a fi mai prietenoasa pentru silueta, in conditiile in care nu-l mancati pe tot odata. Nu tebuie sa ne lasam inselati de denumirea de chec, nu este vorba de un dulce, ci de un aperitiv cat se poate de serios.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ingrediente chec aperitiv cu curcan:

  • 100gr faina integrala si cu seminte
  • 150gr sunca slaba de curcan
  • 100gr cascaval
  • 1 ou
  • 100gr masline naturale
  • 3 oua
  • 1 plic de praf de copt
  • 100 gr iaurt slab
  • Sare, piper, condimente dupa preferinte

Mod de preparare chec aperitiv cu curcan

Toate ingredientele se taie marunt si se amesteca cu faina si praful de copt. Punem compozitia intr-o tava nu prea mare de chec, in care am pus in prealabil hartie de copt. Lasam la cuptor cam o ora, la foc potrivit pana cand se coloreaza frumos si iese scobitoarea curata.

Se serveste rece –e  numai buna de luat la servici!

 

 

Tags:
chec
curcan
aperitiv
faina
curcan
cascaval
masline
ou
iaurt
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare