Ciocolata
Ciocolata: nebunatica si draguta! – 30 de grame de nebunie pot da o senzatie nemaipomenita. 30 de grame de ciocolata neagra pe zi imbunatatesc rezistenta organismului la insulina si reduc riscul ingrosarii sangelui si al blocarii arterelor sanguine. Insa atentie, trebuie sa alegi ciocolata neagra de calitate. Si cum faci acest lucru? Simplu, te uiti pe lista de ingrediente si te asiguri ca urmatorele cinci ingrediente fac parte din ciocolata ta: lichiorul de ciocolata, untul de cacao, zaharul, extractul natural de vanilie si lecitina.