Cocktail de mango si capsuni

Timpul necesar pregatirii acestei bauturi este de 10 minute.

 Ingrendiente:
-1 mango mare,
-10 capsuni,
-300 ml de lapte cu putine grasimi,
-4 lingurite cu iaurt de vanilie. Ingrendientele sunt pentru opt portii.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Mod de preparare
1. Curata fructul de mango si taie-l in felii, procedeaza la fel si in cazul capsunilor.
2. Pune bucatile de fructe intr-un blender, adauga laptele, cu putine grasimi, si iaurtul.
3. Amesteca timp de 30 de secunde sau pana cand pasta rezultata devine omogena.

 

Pofta buna!

Tags:
mango
capsuni
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare