Colesterolul si sanatatea inimii

Trist este faptul ca sunt tot mai multe cazuri de adolescenti si copii cu afectiuni la inima sau diabet tocmai din cauza unei dintre pe baza de produse fast-food. Acestea au un continut ridicat de grasimi, in schimb nu ofera organismului si restul de nutrienti necesari (proteine, fibre, minerale etc).
O dieta echilibrata te va mentine sanatos mult timp, evident daca nu intervine ceva care ar rupe lantul.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Adesea aceste mancaruri se obtin prin prajire, si asa cum am mai mentionat si in articolele anterioare, in general se folosesc grasimi nesanatoase (unt, margarina). Continutul exagerat de grasimi si sare sunt un real pericol pentru sanatate. Este strigator la cer faptul ca tot mai multi copii maresc cozile in spitale. Declansarea unor boli la inima sau a diabetului schimba dramatic stilul de viata. Evident ca se solicita unele schimbari in ceea ce priveste alimentatia.
Mancarurile nocive pentru organism vor fi eliminate.

 

Discutam intr-un alt material ca, organismul nostru are nevoie totusi de colesterol, si ne refeream aici la beneficiile includerii in meniu a uleiurilor sanatoase (ulei de peste, de masline). Pentru ca in fond si acesta are un rol esential in organism, insa accentul cade pe cantitate. Important este sa ne verificam nivelul colesterolului periodic. Haide totusi, sa vedem cum influenteaza colesterolul sanatatea inimii.

 

Colesterolul ca de altfel orice grasime, nu poate sa se miste in sange de unul singur pentru ca nu se poate amesteca cu apa.
Sangele transporta colesterol in particule numite lipoproteine. Colesterolul este transportat la diferite tesuturi din organism pentru a fi depozitat sau folosit.
Dar, un transport prea mare de colesterol poate afecta arterele in special cele care suplimenteaza inima cu oxigen. Acest lucru duce la depozitarea colesterolului pe peretii vaselor de sange, declansandu-se astfel ateroscleroza. Cand sangele circula catre inima, muschii inimii solicita oxigen cauzand dureri de inima (angina). Daca sangele obstructioneaza complet arterele de la inima, din cauza instalarii aterosclerozei, un infarct (infarct miocardic) sau chiar moartea pot aparea.

 

Tags:
grasimi
dieta echilibrata
colesterol
ereditate
stres
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • IONESCU
    1. IONESCU 22.01.2009 07:01

    Este bine dar mai trebuie spus

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare