Comunitatea dietetik.ro
M-as bucura sa va fiu de ajutor cu sfaturi referitoare la alimentatie si sport, fiind sigura ca sunt doua lucruri indispensabile pentru sanatatea si imaginea noastra!
Articole publicate
-
Stiati ca?
10 sfaturi pentru a scadea colesterolul rau
Relaxeaza-te! Colesterolul este un component esential al membranei celulare. Cand esti stresat/a, organismul produce mai mult colesterol pentru a proteja...
-
Secrete
Fructele uscate- o gustare de slabit
Fructele uscate au un continut caloric care oscileaza intre 5,6 si 6,4 Kcal/g si au o compozitie similara de proteine (13-26%), zaharuri (15-25%) si...
-
Fitness
Tenis pentru adulti
In primii 20 de ani de viata am vazut in cluburile sportive din Bucuresti ca parintii isi duceau copiii la tenis incepand de la 5 ani. Am crescut printre...
-
Fitness
Aguagym
Practicat de doua-trei ori pe saptamana, acest tip de gimnastica are ca avantaj arderea unui surplus de calorii datorita luptei impotriva...
-
Digestia inainte de culcare
Chiar daca este o optiune cat se poate de corecta datorita nutrientilor aportati organismului si a cantitatii minime de grasimi, va recomandam sa...
-
Fitness
Sfaturile unui campion
Forma sa fizica, invidiata de coechipierii sai cu 10 ani mai tineri, se datoreaza unui regim de viata ordonat, cu antrenamente zilnice de forta si bazin si...
-
Slabeste la cina II
Cu acest fel usor de pregatit, consumat doua ore inainte de culcare, veti reusi sa renuntati la carbohidrati, arzand calorii si in timpul noptii. Cuprinde...
-
Fitness
Vacanta sanatoasa la Barcelona
Si cine si-ar fi imaginat ca un maraton poate fi terminat doar cu 6 luni de constanta si cu o alimentatie adecvata? Sau ca exista sporturi noi,...
Calculator
Planifica-ti meniulBlog
5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta
Incepi diete si renunti la ele dupa cateva zile? Ti se pare ca nu merita sa renunti la stilul de viata actual pentru cateva kilograme in minus? Dieta, ca orice alt lucru care necesita efort,...
mai mult
