Comunitatea dietetik.ro
Mamica pasionata de fitness :)
Articole publicate
-
Fitness
5 exercitii de facut oriunde!
Fie ca esti in vacanta sau cine stiu pe unde in deplasare de serviciu, poti improviza o sesiune de exercitii cardio: fie o plimbare, o alergare usoara (sau...
-
Secrete
Densitatea calorica a alimentelor de baza
Iata o lista de 22 de alimente si cantitatea de carbohidrati pe care o contine fiecare suta de grame. Alimentele cu densitate calorica mica au continut mare...
-
Fitness
Beneficiile masajului
Ei bine, se spune ca intr-adevar e o mana cereasca si ar trebui sa nu lipseasca din programul nostru de fitness. Iata ce face jumatate de ora de masaj din...
-
Fitness
De ce proteine?
La baza proteinelor stau molecule mici - aminoacizii. Unii din ei sunt produsi de insusi corpul nostru, pe cand altii provin exclusiv din dieta....
-
Secrete
Laptele matern: cea mai buna sursa de fier pentru copil
Exista doua proteine: lactoferina si transferina care se leaga de fier imeidat ce laptele ajunge in aparatul digestiv al copilului. Fiind astfel legat,...
-
Fitness
Cum se cuceresc femeile
Probabil ca nici una nu se supara daca un tip cu "cu patratele" le imbratiseaza cu niste brate puternice.Daca te-ai transformat intr-un soarece...
-
Secrete
Greutatea ideala
Unii oameni se bucura in mod natural de un metabolism rapid si se mentin slabi fara a depune cine stie ce eforturi. Ei pot manca pur si simplu ce si cand...
-
Secrete
Sa ne apucam de capsuni
Cum am o inima mare, imaginati-va o pofta direct proportionala (de fapt, spre deosebbire de inima, care are limitele ei, pofata asta tinde spre...
Calculator
Planifica-ti meniulBlog
5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dietaIncepi diete si renunti la ele dupa cateva zile? Ti se pare ca nu merita sa renunti la stilul de viata actual pentru cateva kilograme in minus? Dieta, ca orice alt lucru care necesita efort,...
mai mult