Articole publicate
-
Exercitii pentru picioare la sala si acasa
Nu folosi iarna ca pretext ca sa nu mai ai grija de picioare! Chiar daca e frig, tot gasesti o rochie de lana care sa lase la vedere o glezna subtire sau o...
-
Intreaba specialistul
Slabire prin dieta si sport
E foarte bine ca ai inceput un regim, m-ar interesa tare mult sa stiu ce regim tii si cum te simti dupa primele doua saptamani. Incearca sa faci...
-
Intreaba specialistul
Fitness pentru adolescenti
In momentul de fata, la varsta, inaltimea si greutatea ta, ceea ce-ti recomand este sa incepi sa bei cat mai multa apa, renunta la sare si...
-
Intreaba specialistul
Tonifiere in timpul curei
Buna. Mersul pe banda si alergatul sunt exercitii de tip cardio. Tu iti doresti tonifiere musculara. Daca nu iti plac greutatile, iti recomand o sala...
-
Intreaba specialistul
Cum slabesti 10 kilograme
Buna, In primul rand iti sugerez sa stai putin sa te gandesti de ce iti e foame incontinuu. Mancam din diferite motive, unul dintre cele mai rele...
-
Intreaba specialistul
Exercitii care te scap de grasimea de pe burta
Buna, Pentru a scapa de grasimea de pe burta te anunt ca trebuie sa renunti la dulciuri. Pentru un corp tonifiat, recomand exercitiile cu greutati sub...
-
Intreaba specialistul
Dieta
Buna, Incearca sa ai grija la dieta. Sustin tipul de antrenament, te felicit pentru determinare si pentru cresterea rapida a masei musculare,...
Calculator
Planifica-ti meniulBlog
5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta
Incepi diete si renunti la ele dupa cateva zile? Ti se pare ca nu merita sa renunti la stilul de viata actual pentru cateva kilograme in minus? Dieta, ca orice alt lucru care necesita efort,...
mai mult
