Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde,
    Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves
    Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Ultimele raspunsuri ale specialistilor
  • Cum sa slabesc 20 de kg in termen cat mai scurtbuna tuturor ma numesc adelina si am 28 de ani si sunt mamica a unei fetite care face 1 anisor pe 22 iulie si in timpul sarcinii am luat cam multe kg in plus prima aveam 62 de kg iar acum am ramas la 80 si nu mai pot da jos .as vrea sa ma ajutati ce dieta ar fi mai buna pt mine va multumesc

    Buna, Adelina! In primul rand nu trebuie sa intri in panica. In procesul de slabire nu dai jos brusc toate kilogramele. Ajungi uneori in faza de platou unde stagnezi o vreme. Daca vrei sa slabesti rapid si eficient, iti recomandam dieta lui James Zeta. O gasesti pe site. In plus, e important sa faci miscare dar cu siguranta alergi destul de mult...

    mai mult
  • Cum slabesc 10 kg in 30 de zile?Am 54 de ani si datorita consumului zilnic de bere (urit obicei), adica cam 2-3 pe zi, am ajuns de la 85 de kg la 95 in decurs de 1 an!

    Numai o dieta care presupune infometarea va va ajuta sa slabiti 10 kilograme in 30 de zile. O asemenea dieta nu este sanatoasa si nu va aduce beneficii pe termen lung. Va recomandam sa scoateti din alimentatie prajelurile, painea alba, mancarea procesata (mezeluri, carne rosie, chipsuri, covrigei), produsele cu faina alba si zahar alb si sa le...

    mai mult
  • Ingrasare rapidabuna ziua doresc sa ma ingras nu stiu cum sa fac acest lucru probabil ca stresul si tigarile nu imi dau voi sa iau in greutate nu prea am nici pofta de mancare desi am incercat sa iau magneziu cu complex de b uri dar poate am luat prea mult sau prea putin nu stiu ce vitamine pot lua sa imi fac pofta de mancare ?sau ceva plante care stimuleaza apetitul care ar fi ?si cum pot sa ma ingras ?daca...

    Buna, In primul rand fumatul cu siguranta e daunator. Nu putem stabili daca asta e cauza pentru care nu te ingrasi insa cu siguranta bine nu iti face. In al 2lea rand, iti recomandam cateva articole pe tema asta. Vei gasi alimente benefice, sfaturi si nu numai: http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare Daca nu reusesti, te sfatuim...

    mai mult
Ultimele articole
Blog
5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta 5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta

Incepi diete si renunti la ele dupa cateva zile? Ti se pare ca nu merita sa renunti la stilul de viata actual pentru cateva kilograme in minus? Dieta, ca orice alt lucru care necesita efort,...

mai mult