Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde,
    Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves
    Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Ultimele raspunsuri ale specialistilor
  • Dieta drasticaBuna! Am 1.69 m si 62 kg ... As vrea sa mai slabesc cateva kg si tocmai de aceea am inceput sa tin o dieta dar nu stiu daca procedez corect si as vrea sa ma sfatuiti mai bine. Dieta consta in: dimineata mananc iaurt degresat cu fulgi de porumb, secara,orz sau un ou fiert cu branza slaba si cateva masline.Mai mananc un mar sau alt fruct inafara de banane. La amiaza mananc o ciorba/supa de pui...

    Buna ziua, este de fapt o dieta destul de drastica, calculand numarul de calorii, si pare mult bazata pe lactate. Este buna, dar ar trebui sa suplimentati cu cateva fructe si cu cate un gratar de peste. Nu este o dieta pe care va recomandam sa o tineti pe termen lung, deoarece alimentatia nu este suficienta pentru buna functionare a...

    mai mult
  • DIETA DE POSTBuna ziua, tin post, dar am nevoie si vreau sa mai slabesc cam 7-8 kg (170cm;70 kg). se poate o varianta a dietei Dukan, dar de post? Va multumesc

    Buna ziua, este foarte interesant la ce v-ati gandit. Ceea ce va trebuie este Dieta Dukan adaptata vegetarienilor si veganilor, pe care la randul dvs. sa o adaptati la alimentatia de post. Vom reveni cu o dieta scrisa pentru cei interesati de asta, deoarece subiectul este foarte bun si va multumim. Dieta Dukan pentru vegani inlocuieste carnea...

    mai mult
  • Cum ma ingras?Buna ziua ! Am 18 ani, 162cm si 45 kg si as dori sa ma mai ingras cel putin 5 kg. Este posibil sa fie ceva genetic faptul ca nu ma ingras, dar totusi as vrea sa incerc. As vrea sa stiu daca pot gasi undeva sau imi puteti spune dumneavoastra un mediu saptamanal pe care trebuie sa-l urmez pentru a ma ingrasa. Stiu ca exista si la farmacie pastile pentru ingrasare, insa mama mea nu-mi recomanda...

    Buna ziua, in primul rand, ar trebui sa consultati un medic, pentru predispozitia spre neacumulare adipoasa poate fi doar un simptom al unei afectiuni, oricum este strans legata de functionarea organismului si probabil de functionarea buna a glandelor. Pastilele de ingrasare bineinteles nu sunt o solutie, la fel ca si cele de slabit,...

    mai mult
Ultimele articole
Blog
5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta 5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta

Incepi diete si renunti la ele dupa cateva zile? Ti se pare ca nu merita sa renunti la stilul de viata actual pentru cateva kilograme in minus? Dieta, ca orice alt lucru care necesita efort,...

mai mult