Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde,
    Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves
    Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Ultimele raspunsuri ale specialistilor
  • Pastile de slabitEste prima oara cand cumpar de pe internet aceste pastile de slabit NuvaGenic..se poate sa-mi spuneti daca au reactii adverse in priviinta sanatatii sau daca afecteaza in timp ?Multumesc anticipat Gabriela

    Buna ziua, In primul rand noi nu recomandam pastilele de slabit. Acestea pot avea rezultate pe termen foarte scurt insa kilogramele reapar in momentul in care renuntam la ele. Bineinteles ca in timp pot afecta diferite organe precum ficatul sau stomacul. In plus, se pot produce si anumite dereglari ale metabolismului.  Accentuam ca veti...

    mai mult
  • Cum poti ajunge la greutatea care ti se potriveste?Buna ziua! Cum pot sa ajung la greutatea pe care mi-o doresc si sa mentin cat mai mult la greutatea aia ca nu reusesc niciodata.Am 28 ani si 46 kg si as vrea sa am cam 55 si nu reusesc sa pun mai deloc pe mine. Cand am fost insarcinata cu copilul atunci m-am ingrasat si am slabit apoi treptat la loc. Ce pot face???

    Buna, daca vrei sa te ingrasi, ar trebui sa ai o alimentatie mai bogata in grasimi si carbohidrati, in special multe paste. Grasimile duc la cresterea colesterolului, de aceea ar trebui sa ai in vedere sa nu exagerezi si sa consumi grasimi bune (seminte de floarea soarelui, unt, avocado, branzeturi, ulei de masline, migdale, nuci). Daca totusi...

    mai mult
  • O dietaCe parere aveti despre o dieta cu un pahar de lapte dimineata, 100 g de nuci la pranz si un mar la ora 4?? Vreo parere?

    Daca dieta ta contine doar aceste alimente, iti va periclita starea de sanatate. O dieta sanatoasa trebuie sa iti ofere nutrientii de care ai nevoie pentru intreaga zi, iar alimentele de care ai spus ofera prea putin. Partea neplacuta cu aceasta dieta este ca presupune infometare, ceea ce inseamna ca dupa incheierea programului de slabit vei da...

    mai mult
Ultimele articole
Blog
5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta 5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta

Incepi diete si renunti la ele dupa cateva zile? Ti se pare ca nu merita sa renunti la stilul de viata actual pentru cateva kilograme in minus? Dieta, ca orice alt lucru care necesita efort,...

mai mult