Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde,
    Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves
    Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Ultimele raspunsuri ale specialistilor
  • SlabireBuna. Am 46 de ani, 1,55 inaltime si 59 kg. Am urmat diferite diete, am luat si suplimente alimentare pentru slabit, am reusit sa dau jos cca 5 kg, am ramas cu acelasi stil de a manca, adica mai mult bazat pe fructe legume, peste, dar nu reusesc sa mentin aceeasi greutate. Ajunsesem la 57 kg, acum am 59.nu-mi explic de ce pentru ca mananc la fel. multumesc.

    Probabil ca ai luat 2 kilograme in plus deoarece organismul tau isi revine dupa cura de slabire si se obisnuieste cu noul regim alimentar. Dupa o perioada mai lunga de regim alimentar sanatos, nu o sa mai treci prin oscilatii de greutate, maxim 1-2 kilograme in plus. Ca sa iti mentii greutatea, este important sa faci si miscare. Orice plimbare...

    mai mult
  • Dieta dupa nasterece ar trebui sa manac sa slabesc dupa nastere?

     Buna, Stim ca nu e usor sa slabesti dupa nastere, dar nu e imposibil. Si noi suntem mamici. Uite un articol, scris de psihologul nostru, care te va face sa intelegi mai bine fenomenul: http://www.dietetik.ro/am-nascut-trebuie-sa-slabesc/3275.html. Si altul cu 5 sfaturi...

    mai mult
  • Despre grasimea abdominalaCe dieta ar trebui sa tin pt a mai scapa de grasimea de pe burta?

     Buna, In ceea ce priveste grasimea din zona taliei si a burtii iti recomandam o dieta si cateva exercitii. De preferat este sa le tii in paralel. Uite un articol care iti poate fi de ajutor, in care am explicat pe larg cum se procedeaza:http://www.dietetik.ro/am-decis-sa-dau-jos-burta/2952.html?page=2 Succes!

    mai mult
Ultimele articole
Blog
5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta 5 sfaturi care te motiveaza sa tii o dieta

Incepi diete si renunti la ele dupa cateva zile? Ti se pare ca nu merita sa renunti la stilul de viata actual pentru cateva kilograme in minus? Dieta, ca orice alt lucru care necesita efort,...

mai mult