-
PUI MEDITERAN
2 piepti de pui f?r? piele 2 c??ei de usturoi sucul de la o lamaie sare piper frunze de dafin rozmarin tocat 2 linguriulei de m?sline 1 lamaie Preg?tirea: Puneti pieptul de pui intr-un vas ,...
-
Salata de ciuperci si dovlecei
Salata de ciuperci si dovlecei Ingrediente: - 8 ciuperci, tocate marunt - 1 dovlecel - 4 linguri de rosii curatate de coaja si tocate - 200g de branza tofu Mod de preparare: Amesteca...
-
Salata de cruditati verzi cu peste afumat
Pentru 2 persoane, o salata delicioasa, sanatoasa si usor de preparat: Ingrediente: 2 ardei - o jumatate de tulpina de praz - 2 tulpini de apio (sau telina) - 2 castraveti - o legatura de...
-
Legume mexicane
Salata de legume mexicane este foarte buna, iar efectul mirodeniilor picante va fi unul miraculos in lupta cu arderea caloriilor! Ingrediente salata de legume mexicane : mazare fina, 1 morcov, 1...
-
dieta cu salata , carne si fructe
ai voie: -salata de orice fel , cu diferite legume , asezonata cu branza, carne, etc. carne de pui si peste fructe: mere, portocale, ananas, pomelo, banane(cantit. mici) iaurt dietetic branza slaba...
-
Salata mea :)
Cea mai sanatoasa reteta pe care o prepar este o salata din rosii, castraveti, mazare, piept de pui, salata verde si uneori porumb fiert. Le amestec pe toate intr-un bol, fara sare sau ulei, si...
-
Panna Cotta light - desertul no guilt
Panna cotta light - cu iaurt si fructe de padure Pentru ca pofta de dulce ma insoteste in unele zile atat de insistent incat oricat m-as stradui nu reusesc sa o ignor, am gasit o solutie care imi...
-
Salata de cruditati
Reteta mea sanatoasa este o salata de legume de top! Ingrediente: -morcov, -telina, -mar, -maioneza, -optional nuci Mod de preparare: Morcovul, telina si marul (in cantitati...
-
Salata de ton
Salata de ton -o cutie de ton in suc propiu -o ceapa rosie mica -tulpina de telina tocata ,sare,piper -maioneza din avocado Sunt 2 variante de maioneza: 1. Maioneza din avocado 1 avocado bine...
-
Piept de curcan la cuptor cu mirodenii
Iata ca am gasit o alternativa la carnea de pui:curcanul,sanatos,gustos,recomandat ca un aliment sanatos. Pieptul de curcan se impaneaza cu catei intregi de usturoi si se presara cu ierburi aromate...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves