CONCURS: Mentine-ti silueta in sezonul rece si castiga premii de la Green Sugar
Citeste si
-
CONCURS: Tu cum lupti impotriva celulitei?
Concursul s-a incheiat. Castigatoarea unui gel anticelulitic Ryor cu extract de iedera si a...
-
Castiga un cos de produse cosmetice bio
Concursul s-a incheiat. Multumim pentru participare! Castigatoarea unui cos de produse cosmetice...
-
Castiga 2 cosuri cu bunatati de la Tres Bon
Nu trebuie decat sa ne surprinzi cu o reteta rapida dar delicioasa, pe care o poti face alegand...
-
Castiga 3 genti de sport de la Magellano
Au mai ramas 2 luni pana cand se da startul pentru concursul de bronzat. Ca sa fii cea mai cea de...
Odata instalat sezonul rece, la dreapta lui si-a gasit loc confortabil si Apetitul nostru crescut. Daca o vara intreaga l-am pacalit cu salate, fructe de padure, pepene si limonada uite cum quiche-ul, placintele de tot felul si negresele aburinde le iau locul.
Si iar urmeaza luni de tortura emotionala la gandul ca "Once on your lips, forever on your hips". Astfel ca noi, echipa Dietetik, ne-am spus "Pana aici!" si am inceput sa cautam solutii. Asa am dat peste Green Sugar care spre deosebire de alti indulcitori de pe piata, este singurul dulce natural care nu schimba gustul alimentelor sau al bauturilor pe care le indulceste si poate fi folosit inclusiv la prajituri ce necesita preparare termica.
Green Sugar e o alternativa mult mai sanatoasa in raport cu alti indulcitori, deoarece produsul este o combinatie de produse naturale: extractul de Stevia si eritritolul, un zahar non-caloric obtinut prin fermentatie biologica. Aceasta combinatie ii confera atat gradul de dulce similar zaharului, dar cel mai important lucru este ca asigura un necesar zilnic de nutrienti antioxidanti si antiinflamatori. Exista studii clinice care arata ca extractul de Stevie si eritritolul, sunt agenti nutritivi puternic antioxidanti.
Nu va cerem sa ne credeti pe cuvant asa ca punem la bataie pachete Green Sugar (50 sticks + cana). Tot ce trebuie sa faceti este sa ne raspundeti la intrebarea: "Cum tii sub control pofta de dulce in dieta?"
Concursul incepe azi 4 decembrie si se incheie pe 18 decembrie cand vom anunta cei 10 castigatori cu ajutorul random.org.
Succes!
UPDATE >>>> Si castigatorii sunt: Lupascu Madalina Cristina, Dan Ababei, Ionescu Aneta, Pandaru Corina, Oprisan Florentina, Alina Corodescu, Aluculesei Brindusa, Pantazi Georgiana, Baltag Lacramioara, Alexandru Bordei.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
83 Comentarii
In general incerc sa nu eliminin zaharul in dieta, ca sa nu devin deprimata si sa renunt repede. Am totusi zile cand incerc sa iau carbohidratii doar din cartof, paine sau orez expandat. Asa nu mai simt nevoia sa mananc dulce.
In loc de dulce folosesc mierea de albine
In mare parte pofta de dulce o satisfac prin fructe dulci sau miere,dar sunt cazuri cand consum si produse in care se afla si zahar.
Fructe , miere de albine,sucuri naturale fara conservanti si aditivi
De obicei beau ce verde intre mese ceea ce ma ajuta sa īmi potolesc pofta de dulce
De obicei beau ceai verde intre mese ceea ce ma ajuta sa īmi potolesc pofta de dulce
Dac? reu?esc sa reduc cantitatea de carbohidra?i si gr?simi, atunci automat nu mai am pofta de dulciuri
Eu beau foarte multe ceaiuri si suc natural de portocale
M?nānc mai mult fructe...īn general banane ?i mere ?i īmi trece pofta de dulce
Atunci cand imi este pofta de ceva dulce aleg sa consum un fruct putin mai dulce gen:banana.
Folosind GREEN SUGAR !!!
Cānd īmi este poft? de ceva dulce m?nānc un m?r ,o banan? sau beau un suc de portocale.
miere sau dulceata
Incerc pe cat posibil sa elimin zaharul alb din comert prin inlocuirea acestuia cu zahar de muscavado,demerara sau indulcitor. Ma limitez sa cumpar dulciuri din comert....prepar acasa biscuiti, tarte si prajituri.
La mine merge cu ceai de ghimbir si scor?i?oar?.
Īn diet?, pofta de dulce o ?in sub control consumānd fructe ca ?i gustare sau punānd pe limb? cāteva cristale mici de zah?r ?i a?a īmi trece pofta.
Cand tin o anumita dieta si imi este pofta de dulce mananc fructe.
Pofta de dulce o tin sub control mancand fructe si beau sucuri in special suc de portocale
Ca sa imi stapanesc pofta de dulce, pun accentul, ca regula generala, pe consumul de fructe. De asemenea, in loc de zahar sau miere, aleg sa schimb aroma unui ceai amarui cu lamaie.
Folosesc in permanenta miere de albine ca indulcitor .
Cu miere de albine-poliflora
beau multa apa si ocolesc zonele cu tentatii mari : cofetariile, bucataria, petrecerile de fete si inlocuiesc zaharul cu fructe sau miere
cu multa vointa si retete fara zahar,indulcite cu mix de fructe dulci
sa se bea cat mai multe sucuri naturale facute din fructe la storcator
consum multe fructe si folosesc miere de labine
Eu fiindca am interzis la zahar ma indulcesc cu zahar pt. diabetici si manac (moderat) fructe.
folosesc fructe cu un indice glicemic mai scazut
De obicei folosesc mierea pentru indulcit ceaiul sau cafeaua pentru ca are o putere de indulcire mare si atunci necesita o cantitate foarte mica. Daca totusi mi se face pofta de dulciuri nu ma abtin in totalitate . Gust ceva cat sa imi treaca pofta si cu vointa reusesc.
Cu fructe
Cu fructe si daca pofta de dulce nu trece imi gatesc ceva la care adaug indulcitor dar nu abuzez deoarece are efect laxativ :)
Este un sfat bun.Intr-adevar au efect laxativ,dar suferind de constipatie ,imi ajuta fructele.
Eu tin sub control pofta de dulce in diet cu fructe si legume.
Imi tin sub control pofta de dulce din dieta, cu fructe, legume, si sucuri facute in casa
Mancand fructe.
Totul tine de mental. Cu o pregatire psihica buna, pofta de dulce dispare.
De obicei beau ceai verde intre mese ceea ce ma ajuta sa īmi potolesc pofta de dulce
La inceput a fost mai greu. In loc de duciuri mananc fructe proaspete dar si fructe uscate nu multe(merisor,smochine,caise,curmale,prune,stafide)
Ma ghidez dupa principiul ca moderatia este cheia in orice dieta. Incerc sa imi fac anumite pofte si sa nu renunt de tot la zahar, asta dupa ce m-am invatat minte prima data cand am incercat sa tin o dieta. Am eliminat orice insemna dulce si... nu am rezistat mai mult de o saptamana. Acum, cand am pofta de dulce prefer sa apelez la fructe. Le tin tot timpul la vedere si am grija sa am stocul pregatit. Totodata folosesc si mierea de albine, mi se pare un indulcitor foarte bun. Uneori mananc si fructe deshidratate, imi plac curmalele si smochinele, dar sunt foarte atenta la gramaj.
Mananc nuci, migdale si beau un ceai verde.
Mananc fructe uscate
Cand tin o anumita dieta si imi este pofta de dulce mananc fructe.
Beau multa apa si ceai si inlocuiesc zaharul cu fructe .
Cand simt bevoia de dulce, mananc un mar sau beau un ceai verde cu kamaie.
Beau cafea neagra si mananc mancaruri condimentatae,iu?i.
Incerc sa compensez dorinta de zahar cu nuci si alune. Cand am fost in conceidu in Grecia am gasit indulcitor din Stevia si am cumparat jumatatae de kg pentru testare.
Incec asta cu cate o lingurita de miere.
cu greu... de obicei nu fac fata unei prajituri cu ciocolata... si m-ar ajuta foarte mult daca ar fi putin mai dietetice...
Consum miere de albine.
Fructe , miere de albine,sucuri naturale fara conservanti si aditivi, ma fac sa elimin pofta de dulce.
Mananc mere.
Consum alimente bogate in fibre, beau multa apa, iar atunci cand simt nevoia de dulce, folosesc stevie, sirop de cacao indulcit cu stevie, sau incerc sa folosesc miere in loc de zahar.
Mananc lamai si beau multa apa.
Cu mult? voin?a si cu ajutorul īndulcitorilor.
Ma men?in in forma prin sport si beau multe lichide.
Cu ceai verde intre mese si cu īndulcitori pe baza de ?tevie.
Nu prea mananc dulciuri eu,deci nu sunt probleme.Prefer fructele si legumele
Stevia
EU NU PREA SUNT CU DULCIURILE ,DACA SIMT NEVOIA DE DULCE MANANC PUTINA DULCEATA SAU MIERE
De obicei mananc o portie de fructe
Te abtii de la dulciuri doar daca iti impui foarte tare si esti foarte tare hotarat, altfel nu sunt sanse. Iti ti mintea ocupata cu altceva, bei multe lichide sa fii satul, ca in cazul in care ai pofte, sa fii full si sa nu mai incapa nimic ! :)
Incerc sa inlocuiesc dulciurile din comert cu fructe sau cu prajituri dietetice facute de mine... Deh, am ramas cu "sechele" dupa dieta... :)
Sunt innebunita dupa dulciuri si imi e foarte greu sa ma abtin. Beau multa apa si mananc un mar sau o banana cand am pofta de ceva dulce.
Incerc sa mananc cat mai multe fructe cand vad pe cineva ca mananca ceva dulce si apetisant
Trec peste "tenta?ie" cu ajutorul mierei ?i a cantit??ii mari de ap?.
Beau multa apa si ceai si inlocuiesc zaharul cu fructe si miere.
Mnanac fructe dulci, ca sa inlocuiesc senzatia de dulce.
Consum spirulina care inhiba pofta,in plus beau mult ceai verde care si el taie orice pofte culinare.
Mancand multe fructe si band ceai de cate ori imi permite programul.
De obicei beau mai multa apa si mananc fructe mai des.
Mananc fructe atunci cand imi este pofta de ceva dulce
Mananc fructe si miere de albine,
Consum multe fructe si asa scap de pofta de dulce!
Consum grefe si nuci si scap de pofta de dulce!
In loc de ceva dulce mananc putina miere de albine
Consum green sugar ca indulcitor la ceaiuri, consum fructe nu foarte dulci si beau sucuri naturale de fructe
Consum miere ,fructe
Consum multe fructe si ceaiuri :)
Consum portocale, grefuri, sucuri de lamaie, ceaiuri.
Dulciurile nesanatoase si cu multe calorii pot fi foarte usor inlocuite cu fructe proaspete, sucuri din fructe sau ceaiuri. Daca asta numerge, in cadrul unei diete...e mai usor sa te gandesti cat de greu vei da jos acea ciocolata pe care ai mancat-o atat de usor.
Folosind scortisoara pentru ca scade glicemia.
Mananc fructe, miere sau gem.
green sugar si 2 bucatele de ciocolata amaruie
Mananc multe fructe si legume si consum miere.