Condimente care pun in miscare metabolismul

Toata lumea care vrea sa slabeasca isi doreste un metabolism mai bun. Acesta asigura arderea de calorii fara un efort prea mare si constient din partea purtatorului. Daca ai un metabolism bun nu iti faci griji cu dietele si nu faci sport pentru a slabi. Ci numai de placere.

Insa cum poti sa iti imbunatatesti metabolismul? Condimentele sunt renumite pentru aceasta calitate. Uite cum ar trebui sa iti condimentezi mesele pentru a slabi mai usor. 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

1. Ghimbir

Dupa ce consumi ghimbir corpul tau isi imbunatateste metabolismul cu 20% pentru trei ore. In plus, el este plin de antioxidanti si aduce multe beneficiii corpului.

Cateva retete recomandate:

Ceai de ghimbir

File de cod cu ghimbir

Mere coapte cu ghimbir

 2. Scortisoara

Iarna este timpul pentru scortisoara. Este imposibil de ocolit, cu atat mai bine pentru noi. Pe langa faptul ca imbunatateste metabolismul, ea imbunatateste digestia si regleaza nivelul de zahar din sange. 

Retete:

Chec vienez cu scortisoara

Pui cu naut si scortisoara

Migdale cu scortisoara

3. Turmeric

Este principalul ingredient in curry, foarte folosit in bucataria asiatica. S-a demonstrat ca el are capacitatea de a arde grasimea din organism, fiind astfel un ajutor pretios in slabire.

Il puteti adauga in

Supa de rosii

Humus

Mancare de linte rosie

 Invatati sa gatiti cu condimente si veti fi mai sanatosi si mai slabi!

Sursa foto: hepta.ro