Conopida cu parmezan la cuptor
Citeste si
-
9 Mancaruri rapide, gustoase si slab calorice pentru cina
Cina spune ca pentru a avea silueta dorita este cazul sa ne infometam la cina? Medicii si...
-
Mancaruri sarace in calorii care scot raceala din corp
Iti dezvaluim solutia la indemana pentru a scapa de surplusul de kilograme, dar si pentru...
-
Garnituri pentru cina cu zero calorii
Exista multe variante slab calorice pentru cina, dar daca vrei sa mergi la sigur cu slabirea si...
-
Cele mai bune mancaruri pentru toamna cu care poti slabi – 3 minute prepararea
Daca toamna isi intra usor, usor in drepturi asta nu inseamna ca este cazul sa te inchizi iar in...
Iti recomandam aceasta reteta pentru momentele in care ti-e pofta de ceva sanatos, care sa rontaie.
Ingrediente
- 220 grame de buchetele de conopida
- 1 cana de pesmet panko sau pesmet obisnuit
- 1/3 cana de parmezan ras
- 2 oua mari
- sare
Incalzeste cuptorul in timp ce amesteca pesmetul cu parmezanul si sarea. Bate usor ouale intr-un alt bol.
Inmoaie fiecare buchetel de conopida in oua, dupa care scutura-l de exces si da-l prin amestecul de pesmet. Transfera conopida pe o foaie de copt si da la cuptor pentru 10 minute.
Inmoaie-le intr-un sos de rosii sau de busuioc.
Pofta buna!
Foto: rasamalaysia.com
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
