HomeLifestyleDo It YourselfCum arzi caloriile cu ceapa rosie

Cum arzi caloriile cu ceapa rosie

Do It Yourself 05.09.2017 dietetik
Citeste si
 Ne ferim de a consuma ceapa, dar nu aveti idee cate beneficii aduce pentru sanatate si silueta, mai ales ceapa rosie. O avem mereu in casa, dar rareori o folosim la gatit. Din pacate, dupa gatire isi pierde din vitamine si minerale, asa ca daca vrei sa topesti kilogramele in plus, este bine sa o consumi cruda, dar nu oricum. Sa stiti ca puteti slabi intr-o saptamana in jur de 5 kilograme, ceea ce este mai mult decat bine, daca ma intrebati pe mine. Afla mai jos cum trebuie sa consumi corect ceapa rosie! 
 

Care sunt beneficiile cepei rosii pentru sanatate si silueta? 

  • Sursa bogata de vitamine si minarele ( vitaminele A, B si C, fosfor, potasiu, mangan)
  • Substante antibiotice, deci este buna pentru tratarea si prevenirea infectiilor si racelilor
  • Intareste sistemul imunitar
  • Are rol antioxidant
  • Trateaza colesterolul crescut is impiedica depunerea colesterolului pe artere, asa ca daca vrei colesterol bun, consuma ceapa rosie cat mai regulat
  • Previne si alte afectiuni cardiovasculare
  • Are proprietati diuretice, deci favorizeaza eliminarea toxinelor din organism
  • Stimuleaza sistemul digestiv
  • Are efect alcalinizant la nivelul organismului, fapt care ajuta la prevenirea cancerului; s-a dovedit stiintific ca un mediu acid in corp, duce la aparitia diverselor tipuri de cancer
  • Accelereaza arderea grasimilor, favorizand o slabire usoara si sanatoasa fara a duce la formarea vergeturilor si are doar 30 de calorii
  • Te scapa de celulita, mai ales daca consumi ceapa sub forma de suc; dieta cu suc de ceapa se tine timp de 3 luni daca vrei sa scapi complet de celulita

Cum slabesti cu ceapa rosie? Cum se consuma?

Spuneam si anterior ca ceapa rosie nu se consuma calita sau fiarta, intrucat isi pierde din prorprietati. Acum sa nu se inteleaga ca trebuie sa musti din ceapa ca dintr-un mar, pentru ca asta este imposibil. Se recomanda, intr-adevar, consumul de ceapa rosie cruda, dar nu simpla ci atent condimentata si combinata cu alimentele potrivite.
 
Ca sa accelerezi arderea grasimilor, trebuie sa consumi zilnic ceapa cruda, de preferat cel putin 60-70 grame. O poti consuma sub forma de salate, combinand cu alte legume cu putine calorii, iar pe deasupra sa nu uitati sa condimentati din plin cu ierburi aromatice. Poate nu stiati, dar exista o dieta cu ierburi aromatice, iar secretul este simplu. Orice mancare ai face, trebuie sa pui aceste plante aromatice. Va ajuta chiar sa favorizati arderea grasimilor si puteti slabi vreo 4-5 kilograme numai cu ajutorul lor. Ar fi o slabire fara efort.
 
De asemenea, ceapa rosie cruda poate fi introdusa si in supele de legume sau cu pui, dar si la preparatele din carne slaba, cartofi, tocanite si ghiveci de legume. Vedeti? Aveti la dipozitie mai multe variante si nu aveti cum sa va plictisiti si nici gustul nu are cum sa va deranjeze. Daca vreti totusi sa ameliorati putin gustul intepator, va recomand sa caliti foarte putin ceapa in 2-3 picaturi de ulei de masline. Va capata un gust mai dulceag.
 
Spuneam anterior ca ceapa reduce colesterolul prost si il inlocuieste cu colesterolul bun, dar sa stiti ca puteti amplifica acest rezultat, daca consumati si suplimente naturale pentru slabit si reducerea colesterolului. Sunt relativ noi pe piata aceste produse si pe langa faptul ca va ajuta sa dati jos un numar considerabil de kilograme, va imbunatateste si starea generala de sanatate. Plus de asta, contine si alte ingrediente active, menite sa va elimine toxinele si sa accelereze metabolismul.
 
 
Dupa doar o saptamana de la inceperea curei cu ceapa rosie, veti observa cum corpul capata o forma mai sculptata si asta pentru ca va scapa de enervanta celulita si va topeste grasimea exact in locurile problematice. Daca vreti sa profitati de acest beneficiu si chiar sa-l amplificati, va recomand sa faceti cateva exercitii de Plank homemade pentru slabit si tonifiere. Nu presupun mult efort fizic si pot fi facute de oricine si o sa vedeti ce tonus bun o sa capatati. Nu mai zic ca dupa slabire, pielea devine flasca si are nevoie sa fie tonifiata.
 
Cura de slabire cu ceapa rosie poate fi tinuta si mai mult de o saptamana. Slabirea este naturala si usoara, deci nu lezeaza organismul si puteti apela la aceasta dieta pana considerati ca scapati de kilogramele in plus, deci poate fi si mai mult de o saptamana.
 
Tie iti place ceapa rosie?

 

Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro