Cum iti dai seama ca suferi de o boala intestinala inflamatorie

Afectiuni 18.10.2017

Activitatile zilnice solicitante nu prea ne permit sa abordam intotdeauna un regim alimentar sanatos, lucru care atrage cu sine diverse afectiuni ale tractului intestinal, care nedescoperite la timp devin periculoase, pentru ca te poti trezi cu cancer de colon sau de rect si chiar cu perforarea intestinelor. Simptomele nu sunt greu de urmarit in cazul unei afectiuni intestinale infectioase, asa ca poti merge la un control amanuntit cat de repede cu putinta de la observarea lor.

Cand vine vorba de bolile intestinale trebuie sa stii ca afecteaza intreg tractul digestiv sau anumite portiuni, iar simptomele sunt destul de suparatoare incat nu ai cum sa le treci cu vederea sau sa le confunzi cu altceva. Trebuie sa ai grija la boli precum colita ulcerativa si boala Crohn, intrucat pot fi letale daca amani tratarea lor timpurie. Dupa nume, colita ulcerativa produce ulceratii pe mucoasa colonului si a rectului, iar boala Crohn produce inflamatii la nivelul mucoaselor intestinelor.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Care sunt simptomele bolilor intestinale inflamatorii?

Trebuie sa stii ca simptomele se manifesta periodic sau constant si difera in intensitate, fapt pentru care trebuie sa-ti monitorizezi cu atentie starea de sanatate ca sa fii sigur. Cele mai cunoscute sunt:

  • dureri abdominale
  • crampe abdominale
  • fecale sangvinolente
  • diaree, uneori severa
  • scaderea poftei de mancare
  • pierdere brusca in greutate
  • oboseala persistenta
  • febra 

Unele dintre aceste simptome apar daca ai avut o masa copioasa si ai mancat mai mult decat de obicei din cauza poftei, dar asta nu inseamna neaparat ca este vorba despre o inflamare a tractului intestinal. Toti avem astfel de neplaceri la un moment dat. Devine o problema cand simptomele devin ceva obisnuit in viata noastra. Este semn clar ca ceva nu este in regula si ai nevoie de un consult de specialitate.

Care sunt cauzele?

Cauzele sunt greu de stabilit, intrucat sunt multi factori care pot afecta sanatatea intestinala si de multe ori nici un control complex nu le poate descoperi concret. Cel mai probabil este vorba despre incapacitatea sistemului imunitar de a apara organismul, atacand celulele proprii din tractul intestinal in loc sa le apere. Exista multi factori care pot declansa astfel de boli si anume:

  • istoricul familial - daca stii ca ai rude care s-au confruntat cu aceste probleme de sanatate, trebuie sa-ti iei masuri de precautie, intrucat esti predispus si tu; nu strica sa abordezi un stil de viata mai sanatos
  • varsta - afectiunile intestinale pot aparea la orice varsta, dar trebuie sa recunoastem ca cei mai predispuse sunt persoanele trecute de varsta de 50 de ani, dar si cele sub 30 de ani; tinerii din ziua de azi mananca pe fuga tot felul de alimente nesanatoase si bauturi carbogazoase si sunt poate mai predispusi
  • fumatul - creeaza aciditate in organism, iar tutunul are in compozitie zeci de substante cancerigene, iar in timp poti dezvolta afectiuni intestinale inflamatorii
  • alimentele procesate sau rafinate - sunt la ordinea zilei aceste alimente, intrucat au preturi destul de accesibile si par usor de consumat atunci cand iti este foame si nu ai timp sa gatesti, dar din pacate sunt bogate in grasimi nesanatoase si nitrati care nu fac decat rau organismului
  • administrarea de inflamatoare - stresul si oboseala ne coplesesc uneori, iar salvarea ne-o gasim in capsule pentru diverse dureri, de care daca abuzam si nu le consumam corect, ne pot strica stomacul si flora intestinala; nu intamplator se recomanda sa mananci inainte de a lua orice pastila si sa iei probiotice 

Cum previi bolile tractului intestinal?

1.Reglarea tractului intestinal nu ar trebui sa-ti dea batai prea mari de cap si nu te gandi ca ai voie sa consumi doar fructe si legume. Ai de respectat cativa pasi simpli cu sfintenie si vei observa in timp ca nu mai ai simptome suparatoare. Pana la urma, intestinul este indicatorul starii de sanatate a sistemului digestiv si nu strica sa variezi alimentele ca sa nu ai probleme cu balonarea, constipatia sau aciditatea.

2.Consuma alimente menite sa curete colonul si ai grija sa le incluzi zilnic in alimentatie, pentru ca astfel vei preveni acumularea kilogramelor de toxine; poate nu stiai dar in intestine se pot aduna pana la 12 kilograme de substante nocive. Nu uita ca prin consumul alimentelor sanatoase, organismul va putea beneficia doar de substante sanatoase.

3.Apeleaza la curi periodice de detoxifiere a colonului , care sunt indicate dupa o perioada de mese copioase, dar si la 2-3 luni chiar daca ai un regim alimentar sanatos. Acestea sunt benefice si pentru buna functionare a ficatului, care uneori nu face fata cu eliminarea toxinelor.

4.Evita sa consumi grasimi, prajeli si dulciuri nesanatoase, pentru ca se vor depune pe mucoasa colonului si vor retine si mai multe toxine

5.Evita sa ai o viata sedentara, pentru ca nu faci decat sa favorizezi acumularea toxinelor in organism; se recomanda orice tip de miscare zilnic.

 

Tu ce faci pentru sanatatea tractului intestinal?

 

Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare