HomeLifestyleDo It YourselfCum poti avea pometi ridicati

Cum poti avea pometi ridicati

Do It Yourself 27.07.2017 dietetik
Citeste si
Din cauza retentiei de apa si a trecerii timpului, musculatura fetei isi pierde fermitatea, aspectul fetei devenind tern si lasat. Asta imbatraneste si mai mult. La obraji fermi si ridicati cred ca viseaza orice femeie. Nu mai zic ca si barbatii ii considera o trasatura foarte atractiva, care da impresia de sanatate si de prospetime. Cu niste pometi ridicati poti arata instant mai tanara cu cativa ani buni. 
 
Cine vrea sa-si pastreze pometii fermi din tinerete, trebuie sa inceapa din timp sa-i ingrijeasca, pentru ca in caz contrar va fi mai greu sa repare ce a stricat timpul nemilos. Injectiile cu acid hialuronic care se fac in fata sunt destul de costisitoare si dureroase, dar in timp deformeaza fata si vei fi nevoita sa le faci cu regularitate. Nu mai bine incerci alte alternative mai usoare si mai sanatoase? Si nu te costa nimic. Iata ce poti incerca chiar la tine acasa:
 

 
  1. Exercitii faciale care tonifica pometii
- zambeste in mod exagerat in fata oglinzii timp de 10 secunde, dupa care relaxeaza fata si repeta de 5 ori
- umple-ti gura cu aer si mentine asa timp de 10 secunde, dupa care relaxeaza si repeta de 5 ori
 
*Aceste ecxercitii usoare se fac zilnic, dimineata si seara. In fond, nu-ti va lua mult timp si cu rabdare se vor vedea si rezultatele.
 
  1. Masaj facial
- maseaza cu ambele maini timp de 2 minute zona de deasupra pometilor si zona de mijloc a obrajilor pana simti la atingere dantura
- plesneste usor si delicat zona pometilor cu palma, dar atentie, usor ca sa nu te invinetesti
 
*Masajul se face tot de 2 ori pe zi, dimineata si seara.
 
  1. Masca de fata de avocado si miere de albine naturala
Avantajul acestei masti este ca nu doar ca tonifiaza pielea si iti ridica pometii, ci previne si aparitia ridurilor si hraneste musculatura.
 
Ai nevoie de:
- jumatate din miezul de avocado
- 2 linguri de miere de albine
 
*Ingredientele se amesteca bine pana obtii o masca omogena care se aplica pe pometi si se lasa 15 minute, dupa care se clateste cu apa calda, apoi cu apa rece, pentru ca pune in miscare circulatia sangelui. Recomand aceasta masca seara, inainte de culcare ca sa lucreze pe timpul noptii. Dimineata o sa va treziti cu o fata tonifiata si hidratata.
 
  1. Masca de iaurt si aloe vera
Ce poate fi mai minunat decat sa incepi ziua dupa un astfel de tratament hranitor si tonifiant?
 
Ai nevoie de:
- 4 linguri de iaurt simplu
- 2 linguri de gel de aloe vera
 
*Ingredientele se amesteca bine intr-un vas pana obtii o pasta omogena si se aplica pe pometi cu ajutorul unei pensule speciale. Se lasa la actionat 20 de minute, dupa care se clateste cu apa calda, apoi cu apa rece. Este recomandat sa apelezi la acest tip de masca in fiecare zi, dimineata. Doar asa vei obtine in timp pometi sculptati.
 
  1. Alimentatie sanatoasa
Nu degeaba expresia ca ,,esti ceea ce mamanci,,! Nu este doar un mit ca ce mancam se reflecta la exterior, cum ar fi o piele terna si lasata, kilograme in plus, pete pigmentare si multe alte probleme. Ati auzit de multe ori de retentia de apa cand vine vorba de a slabi cateva kilograme in plus, dar cu siguranta nu v-ati gandit ca asta se poate reflecta si asupra fetei. Nu recomand nici fluctuatii de greutate pentru ca nu flateaza deloc calitatea pielii si iti afecteaza pe termen luung metabolismul.
 
 
Reguli de care sa tii cont:
  • Elimina dulciurile din alimentatie si alcoolul, pentru ca afecteaza calitatea pielii si mai ales o deshidrateaza. S-a dovedit ca acneea apare si datorita consumului de dulce; stiu ca este greu sa renunti la pofta de dulce, dar ca sa-ti fie mai usor iti recomand suplimente naturale dulci pentru slabit. Acestea nu doar ca iti potolesc pofta de dulce, dar contin si vitamine si minerale care te hidrateaza si aduc beneficii pielii prin consumul regulat
  • Consuma cat de des poti salate, fibre, nuci si proteine vegetale ca sa-ti intaresti muschii; in urma slabirilor repetate si a ingrasarilor, pielea se lasa si isi pierde elasticitatea si fermitatea si nu este afectata doar pielea corpului, ci si pielea fetei; sfatul meu este sa combini tot felul de salate sanatoase si cu putine calorii, care sa te ajute sa nu mai ai fluctuatii de greutate si care sa-ti imbunatateasca aspectul pielii.
  • Consuma cat mai multe lichide; este recomandat sa consumi zilnic 2 litri de apa; daca nu poti sa bei atat de multa apa, sa stii ca-ti poti lua doza zilnica de lichide si cu ajutorul sucurilor de fructe naturale. Nu fac decat sa te hidrateze si sa te racoreasca. Plus ca sunt foarte delicioase. Exclus consumul de sucuri carbogazoase.
 
*Daca vei respecta zilnic aceste mici trucuri, in timp vei obtine niste pometi sculptati si te vei mandri peste tot cu ei. Sa stii ca sunt si anumite tehnici de umbrire si de iluminare a zonei pometilor, care ti-o va pune si mai bine in evidenta. Te sfatuiesc sa incerci produse cosmetice de sculptare a pometilor pe baza bio. Cosmeticele bio sunt mult mai sanatoase si nu afecteaza si usuca pielea in vreun fel.
 
Iti doresti si tu pometi sculptati?

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Tags:
masca de fata
masaj facial
pometi ridicati
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro