Cum reduci aciditatea gastrica

Cand spunem aciditate gastrica ne gandim la un exces de acid gastric pe care il simtim ca o arsura pe esofag. Motivele pentru excesul de acid gastric pot fi dintre cele mai variate: alimente combinate gresit, stres, infectia cu Helicobacter pylori, alimente nesanatoase, prajeluri, bauturi alcoolice, prea multe produse din carne tocata, sarcina, mancatul in graba, bauturile carbogazoase etc. Netratate, arsurile gastrice pot duce la afectiuni mai grave, de aceea este recomandat sa fie tratate printr-o alimentatie corecta si sanatoasa.

Care sunt cele mai la indemana remedii pentru reglarea aciditatii gastrice?

1. Ghimbirul
Ghimbirul neutralizeaza acidul din stomac si are efect de calmare. Beti o cana de ceai de ghimbir cand aveti arsuri si o sa va simtiti mai bine. La fel de eficient este si sa adaugati ghimbirul in salate, sucuri si chiar tocanite. El are efecte anti-inflamatorii si va preveni aciditatea gastrica.

2. Sucul de telina
Telina ajuta la neutralizarea pH-ului din sange si este o alegere foarte buna cand vine vorba de aciditate gastrica. Puneti in blender mai multe radacini de telina si combinati cu apa.

3. Ceaiul de galbenele
Ceaiul de galbenele are un efect cicatrizant asupra mucoasei stomacului, ajutand la reglarea cantitatii de acid gastric. Bea suc de galbenele cand simti ca te paste o aciditate sau chiar cand treci printr-o asemenea criza si nu vei mai avea probleme.

4. Bicarbonatul de sodiu
Cand simtiti ca aveti hiperaciditate gastrica, beti un pahar de apa cu o lingurita de bicarbonat de sodiu. Este cel mai la indemana remediu si reuseste sa calmeze arsurile aproape instant.

5. Patrunjelul
Cu cat consumati mai mult patrunjel, cu atat o sa fiti mai feriti de aciditatea gastrica. Acesta regleaza cantitatea de acid din stomac si ajuta la imbunatatirea digestiei.

6. Bananele
Consuma in fiecare dimineata o banana si o sa te feresti de hiperaciditate gastrica. Bananele sunt recunoscute ca adevarate tratamente naturale impotriva aciditatii gastrice.

7. Broccoli
Broccoli, conopida, sparanghelul si fasolea verde sunt excelente cand vine vorba de calmarea refluxului gastric. Persoanele care sufera de aciditate gastrica ar trebui sa consume regulat aceste legume.

8. Sucul de aloe vera
Sucul de aloe vera este foarte bun ca remediu pentru refluxul gastroesofagian. Mergeti la un magazin naturist si cumparati-va suc de aloe vera, acesta calmeaza arsurile gastrice si regleaza cantitatea de acid gastric din stomac.

10. Ceaiul de musetel
Ceaiul de musetel are efect de calmare si functioneaza ca un adevarat pansament al stomacului. Cand aveti o criza de hiperaciditate gastrica este bine sa consumati un ceai de musetel si simptomele vor fi calmate.

11. Sucul de varza cruda
Daca ai o varza prin casa si ai hiperaciditate gastrica, prepara-ti un suc de varza si nu vei mai avea probleme. Acest suc este unul alcalin si ajuta la reducerea aciditatii.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!