Cum sa ai o minte brici

News 09.10.2013 Andreea Pietrosel

 

Daca uiti de la mana pan-la gura si inca nu ai atins varsta pensionarii, e semn ca ai multe pe cap si trebuie sa iti ajuti putin memoria. Adevarul iti spune cum sa ai o minte brici. Studiile stiintifice recomanda sa urmam pe cat posibil un fel de reguli de disciplinare intelectuala, pentru a stimula activitatea cerebrala. Cititul reprezinta una dintre cele mai bune metode, daca vrem sa mentinem capacitatea de memorare la cote maxime, cat mai mult timp posibil. Cand simti ca memoria iti joaca feste, consuma cat mai des drojdie de bere. Este cel mai bogat aliment in complexul vitaminic B, care este recomandat in special in perioade cu efort intelectual, pentru ca are rol de hranire a creierului.
Romania Libera prezinta un top al celor mai bune alimente de toamna, utile in dieta de detoxifiere. Medicul citat de ziar recomanda inlaturarea din alimentatie a produselor care contin indulcitori artificiali, sirop de porumb bogat in fructoza, grasimi sau uleiuri partial hidrogenate, dar si produsele prelucrate, cu multi conservan?i sau sodiu.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
Cum sa ai o minte brici
alimente pentru creier
alimente de toamna
detoxifiere de toamna
dieta de detoxifiere
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
  • Ce face creierul tau cand dormi Experiente

    Ce face creierul tau cand dormi

    16.09.2014

    Daca ai impresia ca atunci cand dormi creierul tau sta degeaba, te inseli. Cercetatorii au observat cat de activ este creierul in timpul somnului. Expertii au descoperit ca oamenii sunt capabili sa...

    mai mult
  • Top 4 motive care te tin departe de silueta Experiente

    Top 4 motive care te tin departe de silueta

    27.08.2013

    Alergiile, obiceiurile nesanatoase si chiar unele persoane pot face parte din top 4 motive care ne tin departe de silueta. Iti spun toate acestea ca sa intelegi de ce nu slabesti desi tii dieta...

    mai mult
  • Cum iti mentii tineretea News

    Cum iti mentii tineretea

    17.05.2013

    Stiai ca poti face ceva de acum ca sa iti mentii tineretea peste 10 ani? Principala schimbare care se impune pentru a duce o viata sanatoasa este renuntarea la vicii. Fumatul are consecinte grave...

    mai mult
  • Cura anticelulita Secrete

    Cura anticelulita

    18.04.2013

    Incepe marea alergatura de primavara: silueta trebuie sa se incadreze in standarde pana incepe sezonul costumelor de baie. Celulita este din nou un dusman, acum ca ne-am amintit de ea, si ar trebui...

    mai mult
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare