Cum sa nu te indopi la petreceri

Experiente 19.12.2013 Jeanette

Ei bine, da, sunt unul dintre acei prost-crescuti care, ajunsi la o petrecere, se instaleaza in apropierea hranei si isi gaseste de lucru pe-acolo intreaga seara, in vreme ce altii se intreaba unde dispare mancarea. Si pentru ca mereu dau de un numar impresionant de concurenti acerbi, m-am gandit sa ma scot si pe mine, si pe ei, din aceasta situatie neplacuta.

Deci, cum faci sa nu te indopi la petreceri?

In primul rand, sunt Sarbatorile, perioada de indulgenta fata de sine, pe care pana la urma o meritam. De ce nu am merita si sa ne rasfatam in voie cu minipateuri macar? Om merita, dar atunci o sa meritam si colacelul acela care nu ne mai lasa sa tragem blugii. Asa ca am putea sa ne gandim totusi la ce e de facut.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

In primul rand, sa umblam de colo-colo cu paharul in mana. Daca nu ati dezvoltat deja, ca mine, dexteritatea de a manca chiar si cu mana in care tineti paharul, asta va va ajuta sa temperati excesele. Pana lasati jos paharul, pana mai beti, mai trece timpul :-).

Nu va umpleti de alcool de la prima ora. In primul rand, ingrasa grozav, si-apoi va indeamna la mancat, desigur. Si, dupa alcool, o sa va mutati cu siguranta intre tava cu cele mai sarate si cea cu cele mai dulci produse. Nu este necesar sa mai amintim ca acestea ingrasa (mai ales atunci cand mananci o tava intreaga).

Cand va instalati langa mancare, alegeti zona salatelor si a gustarilor mai lights. In definitiv, daca tot nu puteti opri reflexul de a tot umple farfuria, macar sa dea pe-afara de frunze si sa nu mai incapa multa slanina.

Caci veti ajunge si in acea parte a bufetului. Aici este vorba doar de vointa, si de bunul simt care ne spune cand sa ne oprim. Daca ati baut multe alcooluri "traditionale" s-ar putea ca pe moment slanina, piftia si caltabosul sa vi se para un snack degresat, si sa intreceti masura. Depinde de fiecare din noi sa ne cunoastem slabiciunile, si sa hotaram de cata indulgenta beneficiem intr-o ocazie sau alta.

Orium ar fi, nu va stresati prea mult la petreceri cu aceste ganduri. Daca merge, bine, daca nu, distrati-va. Oricand exista si dieta dupa sarbatori!

 

Tags:
petreceri
sarbatori
craciun
ingrasat de sarbatori
revelion
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare