Cum sa previi raceala cu un tonic de ghimbir home-made

Inceperea scolii vine la pachet cu expunerea copiilor la tot felul de boli. Pentru ca se schimba si temperatura, iar sistemul imunitar al celor mici risca sa fie supus unui bombardament de virusi si bacterii.

Pentru ca intotdeauna e mai bine sa previi decat sa tratezi, iata cum poti construi un scut protector care sa tina copilul, dar si pe tine, departe de o raceala care te poate imobiliza la pat.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Nu militam pentru pastile, vrem sa va propunem un tonic cu ghimbir pe care il puteti face acasa, ca sa stiti exact ce contine. Ca sa va aducem un argument in plus pentru consumul de ghimbir, aflati ca este ideal in curele de slabire. Cititi pe Dietetik de ce.

Plin de vitamina C, antioxidanti si cu beneficii antivirale, “shot”-ul sanatos este util in ameliorarea durerilor de gat, a problemelor cu stomacul si va ofera un boost de energie care va tine in priza intreaga zi.

Ghimbirul si turmericul- un condiment renumit pentru capacitatile sale anti-inflamatorii si proprietatile de prevenire a cazurilor de cancer, isi combina savoarea cu aroma eliberata de portocale cand sunt stoarse pentru a se transforma in suc. In plus, sunt ideale in diminetile in care nu va puteti trezi.

Ca sa faceti tonicul respectiv aveti nevoie de urmatoarele:

• jumatate de cana de suc de portocale proaspat stors
• jumatate de bucata de ghimbir ras
• 2 lingurite de miere
• o lingurita de turmeric

Combinati toate ingredientele si savurati tonicul delicios. Veti avea o toamna fara raceli.