Cum scapi de mahmureala cu un smoothie simplu

Cand te trezesti cu capul greu si totul se roteste in jur, nu incerca sa iti amintesti cat de mult ai baut cu o seara inainte. Calculele matematice vin cu dureri de cap la pachet si nu vei reusi sa iti calmezi starea de greata de care nu mai scapi deja de 2 ore.

Nu exista leac pentru mahmureala care sa functioneze mai eficient decat smoothie-ul verde pe care ti-l prezentam imediat. Nici ciorba de potroace nu il intrece in efecte: pune la punct starea de greata, iti ofera electrolitii de care ai nevoie ca sa iti revii si iti ofera toti nutrientii de care ai nevoie ca sa nu iti petreci intreaga zi jurand pe ce ai mai scump ca nu mai bei niciodata.

Sunt 7 pasi care trebuie urmati cand vrei sa faci un smoothie perfect.

Reteta vine de la un cunoscator. Farmacist de peste 20 de ani in SUA, este obisnuit sa ii trateze pe americanii care ii calca pragul dupa petreceri de pomina. Smoothie-ul lui antimahmureala e renumit in tot New York-ul si reuseste sa trateze tot mai multi clienti.

Am furat reteta magica si iti spunem imediat cum scapi de mahmureala. Trebuie sa faci un smoothie care sa arate ca in fotografia de mai jos:


Ingrediente pentru smoothie antimahmureala:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

  • O lingurita de ulei de nuca de cocos care imbunatateste functiile creierului si echilibreaza nivelul glucozei in sange
  • O cana de iaurt grecesc pentru ca ai nevoie de probioticele din el ca sa iti pui la punct sistemul digestive
  • O lingurita de seminte de chia, tot pentru sistemul digestive
  • O banana mica din care sa iei potasiul de care are nevoie stomacul tau inecat cu alcool
  • O jumatate de cana de spanac sau kale care te va detoxifia
  • O jumatate de cana de fructe de padure care iti asigura antioxidantii de care ai nevoie ca sa iti revii dupa betia de aseara
  • O cana de apa de cocos care te va hidrata si iti va regla nivelul de electroliti din corp
  • Miere si scortisoara care vor da gust smoothie-ului si iti vor ridica starea de spirit
  • 2-3 cuburi de gheata


Toate se imprietenesc intr-un blender timp de 5 minute. Acum stii cum sa iti tratezi mahmureala.
 

Tags:
Cum scapi de mahmureala cu un smoothie simplu
antimahmureala
tratament mahmureala
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare