Cum scapi de mahmureala

Tocmai ce s-a terminat un week-end stropit cu bere cu ocazia St.Patrick’s Day. Ce legatura avem noi cu o sarbatoare irlandeza? In primul rand am fost solidari cu poporul irlandez si am organizat in Bucuresti cea mai mare parada de St. Patrick. In al doilea rand, cand scapa romanii vreo ocazie sa sarbatoreasca ceva cu alcool? Iata de ce e important sa afli cum scapi de mahmureala. Mai ales cand vine vorba de mahmureala pe care o ai de la berea neagra irlandeza.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Important este ca inainte sa bei, sa urmezi cativa pasi care chiar daca nu te vor feri de mahmureala, o vor face putin mai suportabila.

Prima si cea mai eficienta metoda este sa nu bei deloc. Acum ca ati ras la gluma mea buna, va spun ca ar fi o idee buna sa incercati sa beti mai putin. In loc sa ai acces nelimitat la sticla de sampanie, incearca sa te limitezi la unul, maximum doua cocktailuri.

Bea incet si, ca regula de baza, nu bea mai mult de o bautura pe ora ca sa ii dai corpului timp sa metabolizeze alcoolul. Sa ne intelegem, o bautura nu inseamna un Long Island Tea. Vorbim de o bere, un pahar de vin, fie si un lichior.

Bea multa apa pentru ca alcoolul deshidrateaza. Scapi de mahmureala daca incepi noaptea si o termini cu multa apa. Incearca sa bei un pahar de apa la fiecare pahar de alcool.

Daca nu vrei sa te doara capul ingrozitor a doua zi, incearca sa nu bei pe stomacul gol. Mancarea din stomac ajuta la diluare alcoolului. Ai nevoie de carbohidrati in procesul asta.

Scapi de mahmureala daca acorzi putina atentie bauturilor pe care le alegi.Incearca sa stai departe de bauturi foarte dulci sau acidulate pentru ca ele grabesc absorbtia alcoolului in sange. In final, incearca sa vezi ce bei, recomanda expertii Fitsugar.com

In sensul ca nu e prea indicat sa bei lichide intunecate, pentru ca ar putea contine mai multi compusi care agraveaza mahmureala.Puteti incerca the old fashion way si anume sa scapati de mahmureala cu bors. Ati incercat vreodata?

 

Tags:
Cum scapi de mahmureala
mahmureala
alcool. carbohidrati
regim de viata sanatos
preventie
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare