Cum scapi mai repede de vanatai

De fiecare data cand ies cu bicicleta reusesc cumva sa ma aleg cel putin cu o vanataie. Stiu ca nu sunt singura si ca mai sunt oameni care se invinetesc si de la o ciupitura. Aflati imediat ce sunt vanataile si cum putem scapa mai repede de ele.

Acum ca s-a incalzit afara, nu vrei altceva decat sa iesi din blugii in care ti-ai facut toata primavara. Visezi la fuste vaporoase, scurte si decoltate. Daca ai o frumusete de vanataie, amintire de la orele de kickboxing sau de la plimbarea cu bicicleta, vei intampina ceva probleme in alegerea vestimentatiei. 
 

Ce sunt vanataile si de ce apar?

 
Echimoza, adica vanataia, inseamna ruperea unor vase mici de sange in urma unui traumatism. Culoarea se schimba de la rosu-violet, la violet-albastru si galben-verzui. Este dureroasa numai la inceput si trece in cateva zile, maxim in cateva saptamani. 
 
De regula, vanataile care apar rapid sunt cauzate de lipsa vitaminei K sau a vitaminei C din organism. 
 
 

Cum poti ajuta la vindecarea unei vanatai?

 
Daca nu ai rabdare sa se vindece de la sine, poti interveni astfel incat sa-ti treaca mai repede vanataia. Iata ce poti face:
 
Tine apasat pe zona respectiva imediat dupa ce te-ai lovit, astfel impiedici sangerarea de sub piele. Daca vanataia a apucat sa se formeze, maseaza locul. 
 
Aplica o punga cu gheata in primele 24 - 48 de ore pentru a reduce inflatia. Daca nu ai gheata, poti sa folosesti o punga de legume congelate, dar ai grija sa o invelesti intr-o carpa curata de bumbac. Dupa ce vanataia a capatat contur si a stagnat din extindere, o compresa cu apa calduta poate grabi procesul de vindecare. 
 
Fumeaza mai putine tigari in aceasta perioada, pentru ca fumatul reduce viteza cu care circula sangele si intarzie regenerarea tesutului afectat. 
 
Cei care stiu ca se invinetesc repede ar trebui sa aiba in casa in permanenta o crema pe baza de arnica sau chiar planta. Aceasta reduce inflamatiile si poate grabi procesul de vindecare. 
 
Serveste la desert ananas, in loc de orice alte fructe sau dulciuri, si vei vedea cum vanataia dispare mult mai repede. Ananasul proaspat are proprietati antiinflamatorii, pe langa multe alte beneficii pentru sanatate. 
 
Batranii foloseau cataplasme cu patrunjel proaspat sau emulsie cu usturoi, iar metodele sunt recomandate si in zilele noastre. Zdrobeste o legatura de patrunjel verde, amestec-o cu putin unt si aplica direct pe vanataie, apoi acopera totul cu frunze de varza zdrobite cu un facalet de lemn.  Zdrobeste cativa catei de usturoi si amesteca-i cu o jumatate de lingurita de ulei de masline, apoi aplica emulsia respectiva peste vanataie. Tratamentul se foloseste de doua ori pe zi pana semnele de pe piele dispar. 
 
Consuma multe rosii, spanac, ardei gras galben si multa apa – ajuta la eliminarea toxinelor din corp si contribuie la vindecarea rapida.
 
Desigur, nu uita sa iei suplimente de vitaminele care iti lipsesc, adica C si K.
 
Foto: Hepta
Tags:
vanatai
sport
sanatate
piele
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare